Ako sa rodí bez sĺz? Príprava ženami na pôrodu

Deväť mesiacov žena je navštívilo mnoho úzkosťou, pochybností. A nie pre nič za nič, výskumníci tvrdia, že ľudia môžu tolerovať až 45 del (jednotky) na bolesť, a žena v procese pôrodu prechádza "pocitu" rovnou 57 del. Divu, že po objavení sa dieťa svetlo nové matky rýchlo zabudnúť na bolesť. Pôrod - prirodzený proces, ale často nedá vyhnúť nejaké problémy, ako je napríklad prestávky. Samozrejme, že to nie je to najhoršie, čo sa môže stať. Avšak, ak ste sa im vyhnúť, tak prečo to neskúsiť s cieľom uľahčiť proces pôrodu. Tak uvidíme, ako sa rodia bez sĺz.

rizikové skupiny

Tam sú niektoré ženy, ktoré sú vzhľadom k individuálnej situácii je ťažké, aby sa zabránilo tento problém. Tieto okolnosti zahŕňajú:

• Prítomnosť erózie (alebo jednoducho odhalil ošetrený);
• v prípade, že sú infekčné, zápalové ochorenia pohlavných orgánov;
• v prípade, že matka očakáva veľký dieťa;
• keby boli praskliny, prestávky v priebehu predchádzajúceho pôrodu;
• ak existuje silný strach z pôrodu.

Aby sme pochopili, ako sa vyhnúť prerušeniu pri pôrode, by mali vedieť, že ich vzhľad je kvôli nedostatku pružnosti tkanív. Preto prevencia musí byť zameraná na jej zlepšenie.

Ako sa rodí bez sĺz? Akcia pred tehotenstvom

Akonáhle sa rozhodnutie, že čoskoro bude rodina doplnenie, mala vyliečiť všetky choroby spojené s gynekológii. To je nevyhnutným predpokladom pre vytvorenie priaznivých podmienok pre tehotenstvo a narodenie zdravého dieťaťa. Štúdie realizované v tejto fáze príliš, môže byť neoceniteľné v tomto procese. Napríklad kolkoskopiya pomôcť identifikovať krčnej erózii.

Zaujíma vás, ako sa rodia bez prerušenia, je vhodné oboznámiť sa s Kegel cvičenia. Sú postavené takým spôsobom, že perineálnej svaly prvý rez, potom relaxovať. To nielen zlepší život sexuálne, ale aj posilniť svaly panvového dna.

Ako sa rodí bez sĺz? Akcia počas tehotenstva

O vyššie uvedených cvičení by sa nemalo zabúdať počas deviatich mesiacoch čakania. Tiež by ste mali vykonávať jednoduché cvičenia.

Chôdza na jednom mieste. Treba zdvíhanie boky možné.

Môžete podrepu s kolenami široko od seba do strán. Táto poloha musí sedieť po dobu niekoľkých sekúnd. Môžete hojdačka Ak lopta alebo na jar.

masáž hrádze

Ale najúčinnejší spôsob, pomáha rodiť bez sĺz je masáž hrádze. Spustite ho robiť to najlepšie s 28 týždňov. Po prvé, je dostačujúca robiť raz za sedem dní, sa postupne zvyšuje frekvencia až sedemkrát týždenne (pred pôrodom).

Prvým z nich je umyť ruky, ktoré sú rozložené do pošvy, pysky, prsty s olejom alebo špeciálnym krémom. Potom by ste mali vstúpiť do plytkej prst do pošvy a zatlačte na zadnej stene. Musíte stlačiť tlačidlo smerom dole, až kým nepocítite napätie a brnenie. V tomto prípade je žena sama k odpočinku lepšie. Toto je nasledované rovnakým spôsobom ovplyvniť pysky ohanbia. Na celý postup by mal trvať asi päť minút

Ako sa rodí bez sĺz? Správanie pri pôrode

Pre tých, ktorí chcú rodiť bez sĺz, hlavné pravidlo je v súlade so všetkými požiadavkami, ktoré ukladajú gynekológa a pôrodníka počas pôrodu. Napríklad, nerobia úsilie, ak sa zakázať, aby robil, a zároveň sa musíme snažiť správať počas pokusov a bojov.