Ako sa stať sami: opis, praktické rady a tipy

Ako byť sám sebou? To je zásadná otázka. Niekedy si ľudia nasadzujú masky zakryť pravú tvár za nimi. Mohlo by sa zdať, že sa jedná iba o displej, za ktorou sa skrýva osobe celý rad dôvodov. Ale nie, je to oveľa vážnejšie. Koniec koncov, keď predstiera, že je cudzinec.

Vedie dvojitý život, sám, človek môže byť vystavený a odkrytá duše. Ale, že v spoločnosti, sa opäť premení známu postavu a naďalej pretrváva vo svete snov, v novej úlohe, žiť rolu. Zároveň sa snaží vyzerať dobre a pozitívne oznámenia o chybách.

Je to dobré? Alebo treba zmyť make-up, ktorý ukazuje skutočnú tvár? Na túto tému a diskutovať v našom článku, vezmeme do úvahy praktické rady.

Ako byť sám sebou

Prvá otázka, ktorú sa pokúsime osvetliť. Ale my myslieť v prvom rade, čo to znamená byť sám sebou.

Je nesmierne ťažké. Koniec koncov, človek, ktorý je v tomto stave:

• Je v harmónii so sebou samým;
• pokojný a vyrovnaný;
• vnútorný pocit pohodlia.

Psychoterapeuti vydávať odporúčania: nechajte sa bezstarostný, zadarmo. Nie je nutné, aby napätie. Táto rada je skromné, pripútaný a neistých ľudí.

Ale ľudia môžu stále ešte nemusí byť rovnaké. Ktorý sa uvoľnil v kruhu priateľov a vážna, zhromažďované a triedené v pracovnom prostredí. Povedzme, že budete mať zákazníci s úsmevom, ak nie vaše pokrytectvo. Sú to pravidlá etikety. Ľudia, ktorí nechcú, aby spĺňať určité požiadavky sú odôvodnené frázu "treba byť sám." Často je tvrdohlavý a neadekvátne občanmi.

Tento príklad ukazuje, že konkrétna situácia generuje odlišné správanie. A to je štandard. Hlavná vec - nehrajú. Keď nadmerný, Ostentatívne skromnosť neprirodzené alebo drzá prirodzenosť človeka spôsobuje iní nepohodlie. Majú túžbu opustiť svoju spoločnosť, alebo pre minimalizáciu dialógového okna.

Teraz sa stáva o niečo jasnejšie, aby boli sami sebou. Stačí zdieľať tieto emócie a ukazujú pocity, ktoré vykonávajú dohľad v reálnom živote. Okolité ocenia vašu úprimnosť.

Poďme sa baviť o tom, ako sa stať osobou samostatne zárobkovo

Odpoveď na túto otázku je pozrieť sa dovnútra seba. To môže trvať veľmi dlhú dobu. Preto v prvom rade, je potrebné sa pýtať sami seba, prečo to potrebujú, ktorý stojí za to byť sám sebou.

Musíme za konečný cieľ, ktorý bude pôsobiť ako motivačný prvok. Že bude čoskoro presunúť bližšie k sen. Ale najprv, aby sa zistilo, čo tie šťastné, ktorí sa podarilo dosiahnuť.

ľudský charakteristika, ktorý bol sám

Má nasledovné vlastnosti:

1. Vedomé správanie. Konať rozumne, že vie, čo robí a prečo.
2. Harmónii so sebou samým a so svetom. Človek je vždy pokojný a vyrovnaný.
3. Úsmev a šumivé oči.

Takí ľudia robiť, čo sa im páči v tomto prejavených osvetových podujatí. Sú šťastní, doslova žiara zvnútra.

Živým príkladom toho - deti. Radujú kedykoľvek, úprimný smiech, slzy, taky.

Takže by ste mali pocit, že dieťa a vychutnať si príjemné spomienky opäť ochutnať čaro života. Štart sami preskúmať, prísť na kĺb z "I", odhadzovať všetko zbytočné.

Musíme konať. Nájdenie seba samého prostredníctvom svojho obľúbená vec. Keby to chytí vás úplne ponorením do pracovného postupu, a tým prináša morálne satisfakciu a šťastie, ste na správnej ceste.

Teraz sa obrátiť na praktických odporúčaní a pozrieť sa, ako sa stať sám.

Je nutné počúvať nejakú radu

Návrhy zahŕňajú:

1. Nie je nutné ukázať dokonalosť a zámerne žiadať ho druhých báť robiť chyby a prejavy negatívnych pocitov. To vedie k vnútornému väzenia.
2. Musíte pochopiť, že sloboda - je zodpovedný. Nájsť cestu k nej, je potrebné vziať zodpovednosť za každú akciu akcie, načúvať vnútorné presvedčenie.
3. Snívať. Zmeniť svoj život, stelesňujúci túžba do reality, dosiahnuť svoje ciele.
4. Prelomiť psychologické bariéry, odstrániť všetky cesty, čo vám bráni.
5. Pracovať na sebe - ďalšie radu. Stačí si prečítať články a knihy na túto tému trochu, je potrebné neustále pracovať na ich vlastné emocionálne a vnútorný stav.

Tieto odporúčania budú pomáhať pri riešení problému, ako sa stať sami. Ale tam sú praktické cvičenia, ktoré považujeme.

Ako byť sám sebou? efektívne metódy

Pomôžu prekonať cestu poznania sama rýchlejšie. Vykonávame nevyhnutné týždenne raz.

Prvé cvičenie "svoj bag"

Budete potrebovať jeden list papiera a ceruzku, rovnako ako akýkoľvek príručnú batožinu. Bude to trvať asi pätnásť minút.

Je potrebné rozšíriť na stole, a potom povedal:

1. Zo všetkých vecí, vyberte tri, ktoré najzreteľnejšie môže odhaliť svoju osobnosť, charakter, predvoľby kvality. Ak jeden chýba, môžete si predstaviť, že, ktoré sú v jeho taške väčšiny ľudí.
2. Teraz píšu, že sa zameriava na gramotnosť, na každú vec, ako sa vám odhalí.
3. Nasledujúci čítať text a pochopiť, čo sa dozvedel o sebe nové. Rozsah, v akom táto činnosť zmenila svoj svet. Nerobia rýchle závery, je potrebné dať si čas na premýšľanie.
4. Cvičenie môže byť vykonané aj s vecami, ktoré sú obsiahnuté v zásuvke pracovného stola, odkladacie priehradky v aute, na policu skrine, a tak ďalej.

Toto cvičenie nás učí sústrediť myšlienky na seba, aby bolo možné lepšie porozumieť sami.

Druhá metóda, "románová postava"

Bude to trvať veľa času. Je potrebné prísť s filmovým hrdinom, postava z knihy alebo karikatúry, ale to by vám mal pripomenúť to v túto chvíľu.

Ak chcete vykonať mať rovnaké atribúty. Tu je návod:

1. Napíšte, čo máte spoločné s románovú postavou. Treba dávať pozor na podobnosti, s rovnakými vlastnosťami, akejkoľvek životnej situácii, či už sa jedná o prácu, rodinu, osobný život a všetko, čo si myslíte, že si môžete porovnať.
2. Potom uvádzajú rozdiely nájdený, na základe vyššie uvedeného materiálu.
3. Potom v rovnakom písomne, povedz nám, by sme chceli spoznať realitu tohto človeka, áno alebo nie, prečo. Prečítala, myslím, že nový dozvedel o sebe.
4. A teraz musíme zaviesť hrdinu, ktorý by ste chceli byť. A urobiť rovnakú akciu. Prejdenie textu, za to: ste sa stal už ako on, než kedy predtým? A do akej miery budú môcť použiť tento zoznam návrhov, ako zmeniť svoju identitu v budúcom čase, aby sa tak, ako chcete?

Cieľom tohto cvičenia je rovnaký - lepšie pochopenie seba samého.

Tretie cvičenie "svoje pocity"

Bude to trvať dvanásť minút. Musíte byť osamote v tichu. Skúsiť objektívne popísať svoje pocity.

Začnime:

1. Len tri vety charakterizujú emocionálny stav a náladu.
2. Teraz Light fyzické pocity, svalové napätie, bolesť a únavu. A pretože je prepojená so svojimi emóciami a pocitmi?
3. Potom pokračujte na psychický stav, lebo je spojené s vyššie uvedenými aspekty?
4. Potom, čo ten titul činy spáchané. Máte nejaké želanie, aby konala určitým spôsobom? Možno tam bola možnosť niečoho vyhnúť, na niekoho zlomiť, objatia, a tak ďalej.
5. Cieľom tohto školenia - naučiť podrobne opísal svoj stav na troch úrovniach: emočné, psychické a fyzické. Potom sa budete musieť znova čítať všetko a porovnať písanie s realitou. To znamená, že s týmito pocitmi, s ktorými sa stretnete v praxi.

Toto cvičenie vám pomôže naučiť sa rozumieť svoje vlastné pocity a byť schopný popísať, ako aj prispievať k rozvoju zručností sebavyjadrenia a tvorivého myslenia.

Niekedy je zložité život znovu nútení nosiť masku, a potom vyvstáva otázka, ako sa stať sám znova.

Je to veľmi jednoduché. Je potrebné vykonať tieto techniky pravidelne, neustále zlepšovať. A ako byť sám sebou po celú dobu?

Dávame niekoľko praktických rád:

1. Nebojte sa ukázať skutočnú.
2. Netreba sa hanbiť za svoje nevýhody, ktoré sú vôbec.
3. Nezúfajte, nahradiť zlé počasie príde šťastie.
4. Pay ťažká situácia na jednoduché. Tie by nemali byť nervózny, zachovať pokoj a predstavoval si, že ste museli vysporiadať s nimi.
5. Buď sám sebou, jednoduchý, zrozumiteľný pre všetkých reči.
6. Poznávať svet, keď sa pýtate sami seba a odpovede zložité otázky života.
7. Pamätať jednu pravdu, že nemôže byť rád každý.
8. V dialógovom okne, sledujte vizuálne vzdialenosť a nejdú s ním.
9. Pozrite sa na priateľov, ktorí zodpovedajú vašim záujmom.

Musíte poznať svoje vnútorný svet a prijať sám seba za to, čo ste. Dôvera, sloboda a pozitívna nálada trhať všetky existujúce masky a umožňujú nehrať, a žiť v prítomnosti.