Aký je index telesnej hmotnosti pre deti? Ako to správne vypočítať

Normálnu hmotnosť - to je veľmi dôležitým ukazovateľom pre každú osobu. S týmto parametrom bude cítiť, ako pohodlné je to možné, sa nezdá nadmerné zaťaženie srdca a iných životne dôležitých orgánov. Bohužiaľ, v súčasnosti nie každý sa môže pochváliť normálnou váhou. To je dôvod, prečo sme vyvinuli špeciálne index - index telesnej hmotnosti pre deti. To umožňuje definovať počiatočný krok obezity alebo dystrofiou, aby sa predišlo ďalším problémom.

Ako vypočítať BMI sami

Ukazovatele ako index telesnej hmotnosti pre deti, len toľko, aby si svoje vlastné. Ak to chcete urobiť, použite vzorec Quetelet.

• Prvým z nich je meranie hlavných parametrov dieťaťa: výšku a váhu.
• Ďalej je potrebné rozdeliť hodnoty namerané hmotnosti v kilogramoch, na dvojnásobok rýchlosti rastu, merané v metroch.
• Ak sa to urobí správne, dostanete dvojmiestne číselné hodnoty.

Napríklad, budete musieť zistiť index telesnej hmotnosti pre deti do jedného roka. Jeho rast je rovná 75 cm, s hmotnosťou 8 kg. To znamená, že by mala byť 8 delí 0,56. Po nejakom prostým aritmetickým bude číselná hodnota 14.2. To je hlavný parameter, ktorý je určený BMI.

základné BMI

Hlavným ukazovateľom indexu telesnej hmotnosti pre deti identifikovať. Čo s ním? Je nutné porovnať získané číselné hodnoty so základnými ukazovateľmi a za akých hranice nadobúda hmotnosti dieťaťa:

• Ak sa otočil BMI nižšie ako 16, to znamená, že vaše dieťa má významný podváhou. Pokiaľ nebudú prijaté naliehavé opatrenia, sa objaví riziko vzniku mentálnej anorexie.
• V prípade, že výsledok výpočtu čísla dopadal 18,5, potom sa radujú príliš skoro a za to nestojí. Táto skutočnosť naznačuje, že dieťa ako podváhu, ale to nie je tak nebezpečné pre svoje telo ako predchádzajúce etapy.
• Perfektne zdravé dieťa, ak je jeho BMI spadá do hodnôt od 18,5 do 25 ° C.
• Ukazovatele presahujúce značku 25, hovorí o nadváhy. Optimálna hodnota 25-30 - svetelného telesa, čo môže spôsobiť ťažkosti. Je možné odstrániť samostatne, vyhliadkové správnej výživy a zdravého životného štýlu. Nad 30 - je obezita (až do prvého stupňa 35 až 40 stupňami druhého, tretieho stupňa vyššia ako 40). Všetky tieto fázy spôsobiť obrovské riziko pre zdravie dieťaťa, je potrebné sa obrátiť na skúsený a prijať opatrenia na riešenie tohto problému.

Tieto čísla sú mierne odlišné pre dospelých, majú vyšší limit. Výpočet indexu telesnej hmotnosti u detí do jedného roka je podobný. Avšak hranica normálneho hmotnosti pre ich výkon je od 13 do 21. Vo vyššie uvedenom príklade, bol získaný počet 14,2. To znamená, že dieťa je zdravé.

Najjednoduchší spôsob, ako vypočítať

V prípade, že dom má pripojenie na internet, je vypočítať index telesnej hmotnosti pre deti môže byť len pár minút. Ak to chcete, budete musieť nájsť čokoľvek kalkulačka online. Zodpovedajúce riadok, je nutné zadať dieťaťa vek, pohlavie, výšku a váhu. Ďalej je počítačový program spočíta svoj vlastný BMI a zistiť, či je hrozbou pre jeho zdravie.

Čo ak je definovaná s nadváhou alebo podváhou

Ak je výsledok jednoduchých štúdií ukázala, že BMI dieťaťa je trochu za hranicou, nie je potrebné sa poradiť s lekárom. Môžete si vybrať, zmeniť svoj jedálniček, začínajú cvičebný program a zdravý životný štýl. V prípade, že hranica je ďaleko za sebou od normy, je nutné navštíviť rad odborníkov. Terapeut navrhne odovzdať potrebné testy, ktoré určia, či nie je prerušenie k telu, bude predpísať potrebné vitamíny, ak je to nutné. Výživu vytvorí plán správnej výživy. Keď underweight potrebné zamerať sa na najviac živín, najmä bielkovín. Keď nadváha potrebné zamerať sa na vegetariánsku stravu, plnená minerály. Odporúča sa tiež, aby sa poradil s profesionálnym trénerom, aby pomohla vytvoriť plán pravidelného tréningu.

Body Mass Index normy pre deti - to je veľmi dôležitý ukazovateľ, vyvinutý lídrami vo svete medicíny. Vďaka nim môžete ručne identifikovať problémy spojené so zdravím v ranom štádiu svojho vývoja a prijať opatrenia na jej odstránenie.