Škvŕkanie v črevách. Aká je cesta von z nepríjemnej situácie?

Niekedy upozorniť na bruchu môžu nielen robiť to tetovanie alebo prepichnutie pupok. Nie je to len objavili škvŕkanie v črevách zaručené, aby vám úsmev od ostatných, a vy sami dať v ťažkej situácii. Táto skutočnosť robí človeka premýšľať o probléme a snaží sa ho zbaviť.

Ak chcete začať dávať pozor na spôsob, akým jete. Aké produkty sú zahrnuté do svojho jedálnička? Možno, že sa jedná o kávu a sendvič v dopoludňajších hodinách, rýchle jedlo na obed a chutné a výdatné večeru vo večerných hodinách. Ak áno, okamžite musieť zmeniť svoj jedálniček. Že to je základ, ktorý vzniká v dôsledku škvŕkanie v črevách. Dôvody sú vždy ležať na povrchu. Všimnite si, aké potraviny jete najčastejšie. Soda, zmrzlina, fazuľa, kapusta, jablká a hrušky výrazne zvýšiť nadúvanie. Zvlášť, je ihneď používať po hlavnom jedle, ktoré nutne spôsobí škvŕkanie v črevách. Aktivovaný ošetrenie uhlík môže pomôcť upokojiť búrku. Medzi tieto škodlivé produkty by mala zahŕňať aj čerstvé pečenia.

Aby bolo dobré trávenie, mali by ste žuť jedlo dôkladne. To pomáha produkovať požadované množstvo žalúdočnej šťavy, ale tiež zvyšuje svoj vlastný laktobacily. Ďalej potraviny presunie do žalúdka. Odborníci dôrazne odporúčajú, aby pre lepšie trávenie nespojiť jedlo s nápojmi. Ak naozaj chcete piť, piť pol hodiny pred jedlom. Voda opiť s jedlom výrazne zhoršuje trávenie, čím môže byť vytvorený a dunivý v čreve plyny. Dôvody často spočíva v zneužitia kvapalín. Čistá voda, opitý štyridsať alebo tridsať minút pred jedlom, prispieva k lepšiemu rozvoju žalúdočných štiav. Soľou a kyselín zostávajúce po štiepenie, a to odložený orgánov a tkanív, a ľahko bude vystupovať z organizmu, použitie vody za hodinu a pol po jedle. To všetko je priaznivý vplyv na mikroflóru, ničí baktérie premnoženie a rachotiace v črevách.

Liečba nevyhnutná pre obnovenie stratenej mikroflóry musí obsahovať toľko čistej vody ako je to možné (viac ako 1,5 litra denne), čerstvé ovocie a zeleninu, bylinky, cesnak a cibuľu. Na trvanie liečby by mala byť úplne vylúčené z ponuky cukru, rôzne pečivo, chlieb, mlieko a zemiaky. K zlepšeniu mikroflóru ráno na lačný žalúdok a večer pred spaním vypiť pohár kefíru.

Črevo funguje iba vtedy, keď sú v pohybe. Moderný človek je vždy obsadené, ale aktivita vo forme svojho života nestačí. Najčastejšie sa jedná o sedavé zamestnanie, cestovné a dopravné výstup z televízora. Fyzická nečinnosť spôsobuje stagnáciu krvi a v dôsledku toho, že zhoršenie celého organizmu a samozrejme čreva. Potraviny sa pohybuje zle, stagnuje a tam je škvŕkanie v žalúdku. Ak sú črevá robia zle, sa bezprostredne dotýka kože a kĺbov. Nádcha a prechladnutie často dochádza z tohto dôvodu. Tradičná medicína ponúka rad bylín obnoviť zdravú mikroflóru. Tento trojlístok, ľan, rebríček, púpava, žihľava, palina, nechtíka, rumančeka, skorocelu a rešetliakový. Oni eliminovať hromadenie toxínov skazeným, eliminovať škvŕkanie v črevo a majú antiseptický účinok na neho. K dispozícii je špeciálny šalát, podporuje čistenie čriev. U ľudí sa nazýva šalát, zmeták. Pre jeho výrobu je potrebné kel (tri diely), repa (jedna časť), mrkva (jedna časť). Všetky zelenina sú jemne nashinkovyvayutsya. Miešajte, iste stláčanie extrahovať šťavu. Uistite sa, že k vyplneniu s rastlinným olejom. Mnoho žien strávi pôst dni, s použitím len šalát.

Aby sa odstránili všetky škvŕkanie v črevách, je nutné úplne zmeniť svoje návyky a rozlúčiť na tie z nich, ktoré sa zabránilo pohodlnú existenciu.