Ak znecitlivenie rúk a nôh, čo robiť v takejto situácii?

Necitlivé ruky a nohy. Čo robiť? Medzi obyvateľmi každom veľkom meste, tento problém je veľmi rozšírené. Podľa lekárov, to vysvetlil tento jav je jednoduchá: nedostatok pohybu, nedostatok pohybu, sedavé práce ... V službe dôjdeme k autu, to je doma vo večerných hodinách. Dávam prednosť stráviť víkend, než o povahe s priateľmi, a na pohovke sledovanie televízie. Znie vám to povedome, nie? Medzitým, to všetko určitým spôsobom ovplyvňuje stav nášho pohybového aparátu. Tu je príklad toho, čo sa nazýva Life. Schôdzku s terapeutom prichádza mladý muž sa sťažoval, že jeho znecitlivenie rúk a nôh. "Čo?" - spýtal sa. Lekár nariadi poškodený na dokončenie prieskumu. Röntgenové lúče bedrovej a krížovej oblasti chrbtice, ultrazvuk, cievne skenovanie, všetky skúšky odhalí akékoľvek patológie ... nie je možné. Špecialista predpíše analgetický, sedatívne a priebeh vitamínov - len pre prípad. Po nejakej dobe sa pacient vracia: nočné skrehnuté ruky a nohy, nič nepomáha. Počas rozhovoru, je zrejmé, že v mladosti - milenec pozerať sa na televíziu pred spaním. V deň, keď bol tak unavený, že často zaspáva v prednej časti obrazovky, s hlavou položenou na pohovke. Samozrejme, že nešťastný lekár odporučil pacienta nahradiť úzku a nepohodlnú posteľ v ortopedickú matracov a mäkkými vankúšmi. Liečba pomohla - sťažnosti od chlapcov už nemôže vzniknúť.

možné príčiny

Takže, ak ste sužovaní otázku: "znecitlivenie rúk a nôh -, čo má robiť," je potrebné najprv zistiť príčinu tohto javu. Skutočnosť, že svalový systém priemerný človek nie je príliš prispôsobená záťažiam. Na krvný obeh nie je ohrozená, je dôležité nebyť príliš dlho v nepohodlnej polohe.

prevencia

Ak znecitlivenie rúk a nôh, dôvody môžu byť rôzne. Ako sa zbaviť nepríjemných príznakov, budete musieť zmeniť svoj životný štýl. Vezmite robiť každé ráno cvičenie pre pravidlo. Samozrejme, nikto vás núti skákať radosťou energickú hudbu, bude to stačiť len dobrý úsek, urobiť pár svahov, pretiahnuť kĺbov a svalov. Lekári tiež odporúčame pešej denne. Prísť najmenej jeden kilometer svižným tempom, a necitlivosť nikdy vzniknúť. Tiež je potrebné sledovať ich stravy. Pokúsiť sa odstrániť zo stravy všetkých umelých konzervantov a farbív - nemajú vplyv na stav ciev a nervových vlákien.

Necitlivé ruky a nohy: čo robiť?

Uistite sa, poraďte so svojím lekárom a podrobne popísať všetky prejavy ním. Pred začatím svojej návšteve lepší terapeut. Ak je to nutné, bude vás odkázať na cievny chirurg a neurológ. Posledné rokovania vyšetrenie chrbtice u skoliózy, prietrže a priškripnutiu nervov. Ak sa ukáže, že sa zdravotný stav vás je v poriadku, bude možné vynaložiť na pitie priebeh vitamínov. Mimochodom, tiež pomáha vstrekovanie striedavý vitamínu B1 a B6. Je tiež vhodné, aby sa zapísať do masážne terapie a robiť kontrastu prekrvenie.

liečba

Nezabudnite, že tento problém môže byť vážnejší, než si myslíte. Často na číhať končatina necitlivosť závažných ochorení, ako je infarkt myokardu a cievna mozgová príhoda.