Šľachtenia sám sebaPsychológie

Aká je nálada a je možné ju zvládnuť?

Určite ste sledovali, v akom stave mysle sú ľudia, ktorí vás obklopujú v práci alebo doma. Niektorí sa môžu zabávať, smiať sa a vtipkovať. Ostatné, naopak, sú mrzuté, tiché a podráždene. Vzniká otázka: "Prečo?" Samozrejme, mnohí odpovedia takto: "Všetko závisí od nálady." A ukázalo sa, že majú pravdu.

Avšak veľmi málo vie o tom, akú náladu a akú povahu tohto javu.

Takže nálada je psychologický proces jednej sekúnd. Z akého druhu nálady človek má, posudzujeme, ako sa cíti, ako sú priaznivé jeho vzťahy so svojou rodinou a priateľmi, aké životné ťažkosti je v súčasnosti nútený prekonať a tak ďalej. Nálada priamo ovplyvňuje, aké rozhodnutie rozhodne osoba.

Zaujímavá nie je len otázka, aký druh nálady je, ale prečo sa to dramaticky zmení alebo náhle zmizne a tiež sa objaví. Charakteristiky, ako je podráždenosť, šialenstvo alebo radosť, majú spravidla úplne logické vysvetlenie a nevyžadujú samostatnú interpretáciu, zatiaľ čo nálada je iným typom emočného prostredia, ktoré sa inštinktívne rodí. Často zohráva dôležitú úlohu pri budovaní modelu ľudského správania.

Naučiť sa ovládať náladu je špeciálna zručnosť a je celkom možné zvládnuť to. Je však ťažké to urobiť sami, preto je lepšie požiadať odborníka o pomoc.

Samozrejme, nie je tajomstvom pre kohokoľvek, kto zhoršuje náladu pre ostatných, je päťminútová záležitosť. Ale aby ste to zvýšili, trvá to oveľa viac času.

A predsa, akú náladu? Samozrejme, pozitívne, negatívne a neutrálne.

Príznaky veľkej nálady sú v prvom rade uvoľnené pohyby, "ľahké dýchanie", vynikajúca pracovná kapacita, viera vo víťazstvo, túžba vidieť len priateľov v iných.

Znaky negatívnej nálady sú: psychologické napätie, stuhnutosť v pohybe, predsudzovaný postoj k ľuďom, iracionálna podráždenosť, depresia, nechutný zdravotný stav. V tomto stave možno dokonca aj záležitosť, ktorá bola predtým vyriešená, ako sa hovorí, "v dvoch počtoch", teraz môže byť odložená až do posledného okamihu.

Neutrálna nálada je typická pre introvertov. Vždy kontrolujú svoje vlastné emócie, zjavne bez toho, aby ukazovali buď smútok alebo radosť. Uprednostňujú, aby všetky problémy "v sebe".

Zároveň je dôležité nielen pochopiť, akú náladu človek má vo všeobecnosti. Malo by byť zrejmé, že všeobecná atmosféra nálady sa prenáša na každého okolo. Najmä v prípade, že by bol človek kričať v práci, je veľmi pravdepodobné, že keď príde domov, zabezpečí aj "debriefing". Aká je nálada v tejto situácii? Prirodzene, negatívne.

Je potrebné zdôrazniť, že určitá časť ľudí prejavuje precitlivenosť na túto náladu alebo náladu, okamžite ju "skúša" na seba. Niektorí, naopak, majú schopnosť ovplyvňovať emocionálny tón, vyhýbať sa akútnym uhlom v komunikácii a účtovať ostatným výlučne pozitívne emócie.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sk.birmiss.com. Theme powered by WordPress.