Ako dýchať pri pôrode: zmierňuje bolesť a urýchľuje proces

Pôrod - je veľmi dôležitý a zložitý proces, ktorý vyžaduje ženu nesmierne úsilie a vôle. Je nevyhnutné, aby urobili všetko, že doktor povedal, aby sa zabránilo negatívnym dôsledkom. Medzi tento druh inštrukcií sú pomerne časté požiadavky správne dýchať. Čo tým myslíš? Nastávajúce mamičky by mal vedieť, ako dýchať pri pôrode.

význam dýchanie

Mohlo by sa zdať, že nezáleží na tom, ako presne sa kyslík bude prúdiť do tela ženy. Ale v skutočnosti je tento názor je mylný. Ak viete, ako dýchať pri pôrode, môžete urýchliť proces a pomôcť sebe a svoje dieťa. Takže to, čo dáva správne dýchanie?

1. Počas kontrakcie maternice zmluvy, kvôli tomu, čo dieťa môže dôjsť k nedostatku kyslíka. Je preto veľmi dôležité zaistiť nepretržitú dodávku dostatočného množstva vzduchu.
2. Dýchanie môže pomôcť zmierniť bolesť pri pôrode. A ak sa to podarí, môže ušetriť energiu na pokusy.
3. Stres zvyšuje bolesť a vyčerpávajúce, takže nervózny nová matka nie. A ak ste pri pôrode dýchať správne, môžete si oddýchnuť a zotaviť sa, zostať triezvy rozum.
4. Pokusy - veľmi dôležité obdobie. Dýchanie v tejto fáze vám pomôže vyhnúť sa medzery a urýchlenie procesu narodení dieťaťa

Ako na to právo

Skúsený pôrodník by mala poskytnúť materskú radu a poviem vám, ako a čo robiť. Tak, ako dýchať pri pôrode?

1. Keď bitka je ešte len na začiatku a nie je príliš intenzívna, musí byť všetko hotové do tela, a teda pre plod dostal dostatok kyslíka. Takže je možné použiť túto techniku: vdychovať nosom, potom výdych ústami. V tomto dychu byť kratšia. Napríklad, môžete sa spoľahnúť na 4. A pri výdychu, počítať do 6. Toto, mimochodom, pomáha rozptýliť.
2. Ako dýchať pri pôrode, keď sa stanú silnejší? Cieľom - úľavu od bolesti. Môžete použiť plytké dýchanie ( "dog-like"). Je to jednoduché. Stačí otvoriť ústa a dýchať často ako pes (môžete dokonca držať jazyk za zubami). Pre niektorých to môže zdať smiešne, ale také manipulácia naozaj pomôcť.
3. Medzi sťahy mala uvoľniť. Musíte sa zhlboka dýchať, pomaly a rovnomerne. Kyslík je potrebné rozšíriť do všetkých tkanív dostať do mozgu.
4. Ak začnete pokusy, ale krčka maternice nie je otvorený, a ovocie je neklesol natoľko nízka, že je dôležité, aby vaše želanie, aby sa zasadila. K tomu, aby sa zhlboka nadýchol a potom dýchať často (4-5 plytké dychov a dychy), a potom vydýchnite všetok vzduch.
5. Kedy bude pôrodná asistentka dať príkaz, aby úsilie, mali by ste investovať do najväčšia sila. K tomu je potrebné vykonať veľmi hlboký dych, ktoré môžete. Zadržte dych a začne tlačiť tímového lekára. Keď pokusy prejsť, výdych veľmi pomaly, takže plod nie je vrátil a zostal tam, kde sa jej podarilo postúpiť.

Ak viete, ako dýchať pri pôrode, môžete pomôcť sami a vaše dieťa (pretože on je tiež veľmi ťažké!). Je dôležité zhromaždiť všetku moc v pästi a udržať jasnosť myslenia. Uistite sa, počúvať lekára, akonáhle sa môžu určiť, v akej fáze sa jedná o proces, a čo robiť, ak v určitom okamihu ženu pri pôrode. Nech ide všetko ľahko!