Ako udržať zlý dych pod kontrolou: 11 spôsobov,

Nie je nič horšie, ako hovoriť s niekým v intímnom prostredí, a potom cítiť smradľavý zápach. Na druhú stranu, ak si uvedomíte, že zápach pochádza z vašich vlastných úst, to vám dáva ťažkej situácii. Teraz sú smerované všetky vaše myšlienky, aby zabezpečili, že neprichádza v blízkosti druhej strane v kritickej vzdialenosti. V opačnom prípade vaša povesť bude trpieť. Snažíte sa zakryla ústa a dýchať na stranu. Zabudnúť úsmev a v určitom okamihu všetci hovoria prestane. Pachy robí jeden plachý a nesmelý ústa. Našťastie existujú spôsoby, ako pomôcť vyriešiť tento neporiadok.

Najčastejšie je tento problém súvisí s nedostatočnou hygienou. A tu nie je otázkou len asi dvakrát čistiť zuby denne. Keď počas dňa jete, nemožno spustiť do kúpeľne a použite štetec. kúsky potravín uviazol medzi zubami a pod vplyvom baktérií začnú hniť. Špáradlá a žuvačky môže byť malá útecha. Aby bolo možné úplne odstrániť zvyšky jedla, tam je osvedčený nástroj. Reč je o zubnou niťou. Ak sa po všetky potrebné hygienické postupy práce, pretrvávajúce zápach z úst stále pretrváva, možno budete mať vážne zdravotné problémy: refluxná choroba, pľúcne infekcie, ochorenie pečene alebo obličiek alebo zápal mandlí.

Chrumkavé surové potraviny

Existuje jednoduchý spôsob, ako rýchlo napraviť situáciu. Reč je o chrumkavú surovú stravu: jablká, mrkva, kapusta a iné pevné darov prírody. Veľmi dobré eliminuje zápach zeler. Vlákno obklopí zuby žuvanie a poradí s baktériami a plaku.

jogurt

To sa môže zdať prekvapivé, ale domáci jogurt dokonale potýka s naším problémom. Dôvod spočíva v probiotických kultúr. Vzhľadom k tomu, zápach spôsobený baktériami v ústach, mnoho ľudí používa ústnu vodu, ktorá neutralizuje vplyv malých útočníkov. Je však hygienické prostriedky má jednu veľkú chybu: zabíja nielen škodlivé, ale aj prospešné baktérie. Ale potraviny, ktoré obsahujú probiotiká môžu zlepšiť mikroflóru úst. Okrem jogurt poznámka kapustou a miso pasty.

pitná voda

Na tom nie je nič prekvapivého na zápach, keď v ústach je príliš suchý. Piť čistú vodu tak často, ako je to možné. To vám pomôže odplaviť čiastočky potravín uviazol medzi zubami.

žuvačka

Keď si nie ste istí sviežosť dychu, ponechať vo vreckovom balení žuvačiek. Ak si myslíte, že mäta doska iba prerušiť nepríjemný zápach, ste na omyle. V skutočnosti je výrobok pod silou v boji proti rastu choroboplodných baktérií. Tajomstvo je jednoduchý: žuvačka pomáha produkovať viac slín.

Jesť bylinky a korenie

Petržlen ako sila eliminovať nepríjemný zápach. Existujú dva jednoduché spôsoby, ako využiť to korenie. Môžete žuť petržlen s stonky a zelený lúč môže preskočiť cez odšťavovač, čas od času, aby si osviežujúci nápoj. Okrem tohto spoločného produktu v našich kuchyniach, existuje mnoho ďalších bylín a korenia, ktoré sú rovnako tak sa role konvertorov.

Nevynechávajte jedlá

Ak čakáte rušný deň, niekedy nemajú čas na obed. Snažíte sa nemyslieť na jedlo až do večera, a dúfam, že na večeru, ktorá zaplní nedostatok energie v dvojnásobnú veľkosť. Po prvé, to je zlý prístup pre váš tráviaci systém, a za druhé, ústnej dutiny sú tiež vďačný za prevod plnohodnotné jedlo. Ak chcete dych po celý deň, aby zostali svieži, nezabudnite k jedlu. Rovnako ako pitná voda, pravidelná strava neumožňuje vyschnúť ústa. Ako je známe, suchom prostredí priaznivé pre rast baktérií v ústach.

Čistenie zubov pomocou jazyka

Čo keď ste na cestách na dôležitú schôdzku a uviazol v dopravnej zápche? Na dosah ruky bez žuvačky bez vody, bez petržlen šťavy. V tomto prípade vám ponúkame zbaviť plaku na zuboch a ďasnách s pomocou jazyka. Energický pohyb pomôže uvoľniť baktérie.

Rinse jablčný ocot

Pomáha osviežiť dych jablčného octu - univerzálny produkt, ktorý je k dispozícii v kuchyni v každom dome. Premývací roztok sa pripraví v nasledujúcich pomeroch: lyžicu nefiltrovaného jablčného octu v pohári vody. Mimochodom, ak je to žiaduce, môže byť konzumované ako nápoj. Účinok je rovnaký. Produkt napomáha obnoviť kyseliny alkalickú rovnováhu, ktorá zabraňuje rastu škodlivých baktérií.

jedlá sóda

Jedlá sóda je ďalší univerzálny prostriedok, rovnováha pH znižuje. Alkalickom prostredí neutralizuje kyseliny a baktérie nevyvíja tak rýchlo. Ak sa chystáte použiť tento výrobok, vziať do prevádzky niekoľko jednoduchých receptov. Zmiešajte pol lyžičky sódy bikarbóny v pohári teplej vody a vypláchnite ústa. Tiež môžete použiť túto zložku vo forme prášku zuba.

Zubná pasta s Tea Tree Oil

Držte skúmavku v kúpeli s tea tree oil. Pridá sa niekoľko kvapiek prípravku za bežných čistiť zuby hneď na pastu. Doma si môžete pripraviť ústnu vodu. Za týmto účelom sa niekoľko kvapiek čaju olej, citrónový olej a olej z mäty piepornej, pridajte jednu pohár vody.

piť čaj

Čiernej, zelenej a bylinné čaje (šalvia, mäta, harmanček) prispieť k boju proti tomuto problému. V zelený a čierny čaj sú antioxidanty, ktoré inhibujú rast baktérií. Uvedomte si, že všetky z týchto postupov bude neefektívne, ak nechcete navštíviť zubára aspoň dvakrát ročne.