Aký je chronický únavový syndróm? Príznaky a liečba

Mnohí ľudia majú tendenciu si myslieť o tomto probléme ako obyčajná únava: je potrebné prejsť, break - a všetko ide. Ale nepleťte si jeden s druhým. Ak jednoduché únava môže byť prekonaná, je úplne odlišné prejavy chronickej únavy. Príznaky a liečba tohto ochorenia - a to je choroba - majú tiež svoje špecifiká.

Ktorí sú viac náchylné k tejto chorobe?

Napodiv, väčšina problémov sa vyskytujú v aktívnych ľudí, pozitívne, ponorených do práce. Pracovné odevy, nedávajú sami žiadnu láskavosť, jedným slovom, nie ľúto seba - oveľa nie sú tie flegmatik a rytmicky plniť svoje povinnosti a neprekračuje rámec zamýšľané kruhu. Bolo konštatované, že ženy sú také poruchy častejšie ako muži, ktorí majú len trochu viac sily a duševné make-up je veľmi dôležité.

Aj z iných dôvodov, ako sú chronické únavy možno pozorovať. Príznaky a liečba úplne rôznych ochorení - chrípky, SARS a iné vírusové ochorenia - môžu byť sprevádzané, že syndróm v dôsledku všeobecnej zníženie imunity.

Príznaky chronického únavového syndrómu

Po prvé je to, samozrejme, depresia, ľahostajnosť ku všetkému okolo seba. Často sa prejavujú aj iné formy duševných porúch: apatia, neurotické reakcie, chronické bolesti hlavy, závraty, chudokrvnosť, všeobecne svalová slabosť. Časté bolesti alebo kŕče v svaloch, takmer vždy sú poruchy spánku. Zhoršuje pozornosť a pamäť, tam je pocit chladu. Často sú žalúdočné poruchy: nevoľnosť, vracanie, bez predchádzajúcich príčin je - je tiež často chronický únavový. Príznaky a liečba následkov s výnimkou dôvodov, v tomto prípade psychologické pozadie, všeobecne nedávajú správny obraz, žiadny výsledok. Vo vážnejších prípadoch má človek bolesť v srdci, v krku, dýchavičnosť, môže dôjsť k mdloby. Na jeho zlé konanie všetky vonkajšie podnety: hlasné zvuky, jasné svetlá, hlasy alebo kroky.

Ako vyliečiť chronickej únavy

Ako už bolo povedané, že jediný oddych nemôžeme robiť, bude potrebovať viac komplexné a ucelený prístup k problému. Je pravdepodobné, že bude nutné navštíviť terapeuta a liečba antidepresívami, vitamín terapie. Pre zvyšok, človek musí vyvinúť úsilie, aby sa vyžívajú v ich utrpení, a pokúsiť sa prinútiť, aby som sa a ísť ďalej.

Samozrejme, príbuzní musieť pochopiť a chráni pred nepríjemnými momenty - od nechcených návštevníkov, hluk, nervozita v rodine a iných stresov. Ak je chronickej únavy, symptómy a liečba sú vzájomne závislé, a prvé kroky k uzdraveniu by sa malo začať s relaxáciou. Nie na pohovke, a to za tesne uzavretých závesy a najlepšie na čerstvom vzduchu - pri rieke, v horách, v lese. Nie je nič, čo lieči radi prírodu!

Po pokojnej zábave a rozjímanie treba postupne prechádzať na viac aktívny odpočinok - plávanie, vybočenie, telocvične. A nezabudnite zároveň na chutné a zdravé potraviny: to, čo hovoria odborníci na výživu a potraviny - to je jeden z hlavných potešenie v živote, čo prispieva k rozvoju hypofýzy endorfíny - hormóny radosti. A bez nich, ako sa vysporiadať s chronickou únavou? V obrane jedálničku by malo byť ešte poznamenať, že ťažké potraviny môžu byť kontraproduktívne. Prednosť by mala byť daná na mliečne výrobky, zelenina a ovocie. Pohár teplého mlieka s medom pred spaním - skvelá vec. Lahodný čaj s medovky alebo mäty a medu s rovnaká - moc.

Život je stále krásne, ako povedal básnik.