Chronická únava - metla 21.storočia

Všetci ľudia na zemi, sú unavení a je to nevyhnutné. Ale to sa stane, aby človek únava celkom neopodstatnené. Ako vysvetliť, prečo sa prebúdza ráno po tom, čo spal ich pozície osem hodín, a ešte viac, už sa cíti letargia a apatia. Ako môže byť únavné, nič nerobí? Ukazuje sa, že takmer každý piaty človek má choroba, ktorá spôsobuje, že človek unavený. Je to nový symptóm 21. storočia, že ľudia, ako je zvykom, tak zvyšuje. Chronický únavový prišiel do módy. Mnohé osobnosti tvrdí, že trpí touto chorobou. Takže to, čo je chronický únavový syndróm? A ako sa s tým vysporiadať?

Vine prítomnosť Epstein-Barrovej, ktorý bol otvorený Dr Cheney, spolu s jeho postgraduálny študent. Ide o vírus z rodiny herpes, ktorý je prítomný v ľudskom tele. Prostredníctvom ďalšieho vyšetrovania sa zistilo, že chronickej únavy - je astenické podmienku, ktorá môže nastať po vírusovej infekcii. Najbežnejšou z nich je herpes vírus, ktorý pozná každý, a trpí tohto vírusu je veľmi veľa. Iba niektoré majú vírus sa stáva chronickú únavu, zatiaľ čo iní nie.

Zdalo sa, že muž v putách. To vytvára tlak na všetkých stranách nepochopiteľné závažnosť pozorovaných zažívacie ťažkosti, bolesť, nespavosť, nervozita, podráždenosť, letargia, apatia, depresia. Faktory, ktoré spôsobujú chronický únavový syndróm, napríklad poruchy príjmu potravy, stres a starosti, dať vírus stal aktívnym. Začne vykonávať svoju zlý výkon v bunke, a potom sa človek nemá dostatok energie. A tento problém nadobúda na význame, čím viac človek interaguje s počítačom a telefónom, zatiaľ čo ešte pracuje posedenie, vedie sedavý spôsob, antizdorovy životný štýl. Čím silnejší a rýchlejší bude vyvíjať chronickú únavu. Čo robiť? Bojovať.

Chronická únava, jej príčiny sú najviac rôznorodé a je potrebné ich chápať:

- Nezodpovedné postoj k ich životnému štýlu. V skutočnosti, mnoho ľudí z nedbanlivosti ich spôsob života pre rad dôvodov. Niekto katastrofálny nedostatok času. A niekto proste nedáva to dôležité. Dôsledky tejto nedbanlivosti nie sú ušetrení nikoho.

- Zneužívanie alkoholu, príliš veľa ľudí, pitie kávy a čaju, fajčenie. Takže sa nemusíte starať o svoje zdravie? Pokračovať v rovnakom duchu. Len viem, že každá cigareta fajčíte, vypil pohár, vysáva svoju životnú silu a berie vzácne okamihy života. Stojí to za to?

- Infekčné ochorenia, príliš veľa fyzickej a psychickej záťaže alebo naopak absencia z nich. Sedavý spôsob života - je veľmi silný stimulátor chronickej únavy. Pohyb - život, by mal pamätať.

- znečistenie životného prostredia pripravuje vitalitu všade okolo. Je nutné zvýšiť imunitný systém a bojovať. Piť špeciálne doplnky a vitamíny. Len lepšie, než že konzultujte s lekárom imunológ tak radil niektorých liekov, ako je napríklad L - karotén, dobré aminokyseliny v boji proti únave. Jej mnohí našli v mliečnych výrobkoch.

Chronická únava, čo robiť v prípade, že je už zachytená v zajatí? Začnú konečne premýšľať o svoje zdravie. Začnite s správnej výživy. Jesť len zdravé potraviny, bez diéty a self-mučenie. Snažte sa jesť čerstvé písania. Fresh - rez šalát po 30-40 minútach začína strácať svoje blahodarné vlastnosti. Skúste čo najmenej používať ohrievaných potravín. Znižuje hladinu energie v tele. Viac ovocia a zeleniny - získať solárnej energie. Zlozvyky - von. Nenechajte sa kritici sa zbaviť sami. Ďalšie pozitívne emócie. Skúste menej nervózny, aj keď naozaj chcete. Zo žiaľu žiadny zmysel a byť zdravá!