Čelné pešo - malý, ale bolestivý problém

Čelné pešo - veľmi nepríjemné ochorenie, ktoré trápia tisíce ľudí. Príznakom je bodavá bolesť v oblasti päty. Bolesť zvyčajne ustúpi trochu do tej miery, že ako človek "chodí" na nohu, ale vrátil sa zakaždým budete musieť dostať späť na nohy, a to aj po malej prestávke.

Čo je dôvodom pre vznik päty ostrohy? Ako liečiť ju, a to preventívne opatrenie , aby sa?

Hlavnými predispozičné faktory sú:

• Nadváhou. Nielen, že obezita môžu spôsobiť, ale aj dočasné zvýšenie telesnej hmotnosti v dôsledku tehotenstva.
• Hypertónia z lýtkových svalov.
• Nadmerná statická a dynamická zaťaženie, ktorá sa vykonáva na pevnom povrchu alebo použitím pevnej podošvy.
• Nadmerná pronácia nohy (znižuje tonus pozdĺžnej klenby šľachy).

Čelné pešo - rast kostí na pätovej kosti. Sama o sebe, že je schopný robiť veľké škody. Bolesť sa vyskytuje v mäkkých tkanivách, ktoré sú podráždené nadmernou záťažou. Tento druh stimulácie vedie k zápalovej reakcie. Vznik z pätovej ostrohy , môžete byť požiadaní, a fascia. Jedná sa o malý kúsok mäkké tkanivá, ktorá podporuje pozdĺžnej klenby chodidla. Nepriaznivé faktory spôsobujú zmeny v štruktúre časti panelu. To deformuje miesto montáže až do špiku kostí a stimuluje rast kostí. Zvýšená build-up a spôsobiť nepríjemné pocity, rovnako ako stať sa zdrojom bolesti.

Čelné na nohy - ako sa správať? preventívne opatrenia

Našťastie existuje rozsiahly arzenál non-chirurgickej liečby:

• Odpočívajte. Pokúsiť sa chrániť pred značné fyzické aktivity, ktoré zahŕňajú nohy.
• Chladné zapálené oblasti s chladných objektov, a potom podnet na nohe sa nenechá zabudnúť doslova 5 minút.
• Zvýšiť svoju kontrolu hmotnosti. Mal by byť späť k normálnym hodnotám.
• Zapojili natiahnuť šľachy a svaly, aby boli odolnejšie a pružné.
• Používať ortopedické vložky, ktoré výrazne znižujú záťaž na nohy.

Prístup k lekárovi

Metódy, ktoré odborníci bojujú s touto chorobou zahŕňajú:

• Fyzioterapeutické procedúry.
• Laserová terapia. To pomáha zmierniť bolesť a znížiť zápal tým, že zvyšuje krvný obeh. Čelné seba na úpätí nepodľahne tejto metódy.
• UHF-terapia. Podľa svojim vlastnostiam je podobný laseru, ale má priamy opatrenia na zlepšenie krvného obehu a zníženie bolesti.

V neprítomnosti požadovaného účinku liečení bude nutné použiť dávky blokádu, ktorá zníži bolesť. Najzávažnejšie prípady vyžadujú okamžitý chirurgický zákrok, ktorý sa skladá z porážať najväčší bit a vlečka vyrezanie už drvené tkaniva. Takýto spôsob je marginálne a nie je najviac žiaduce. Resort na to odporúča len vtedy, keď boli vyskúšané všetky ostatné prostriedky.