Čo je syndróm vyhorenia a ako s ňou bojovať?

V poslednej dobe veľmi časté lekársky termín, napríklad "vyhorenia". Prvýkrát sme sa o tom hovorí personál nemocnice Montreal. Mnohí veria, že choroba - nie je nič iné ako forma depresie. Avšak, tam je to, čo sa hádať.

Predpokladá sa, že syndróm - forma profesionálna deformácia. Skôr (v roku 1974), pojem vyhorenia. Ale vyhorenia - je proces dlhodobých účinkoch na tele stresory. A všetky z nich sú spojené s profesionálnym zamestnania pacienta. To znamená, že choroba - závažným chronickým proces.

Typicky, syndróm sa vyvíja najčastejšie u ľudí, ktorí sa podieľajú na podnikanie sú neustále komunikujú s ľuďmi, či pracujúcich v intelektuálnej práci: novinári, učitelia, lekári, vedúcich v rôznych oblastiach, a tak ďalej. Profesionálne vyhorenia je niekoľko náznakov. Takže, keď je kompletný vývoj apatia voči kolegami v práci (aj keď ste predtým boli priatelia) a na všetko, čo sa deje vo všeobecnej. Je pravidlom, že tam je nedostatok dôvery, človek začne myslieť, že nie je dostatočne kompetentná, má málo skúseností a znalostí obsadiť túto pozíciu alebo príspevok.

Zvyčajne je syndróm má počet fyzických príznakov. Faktom je, že v dôsledku hromadenia negatívnych emócií a zdrojov energie v tele začne zmenšovať. A to sa odráža v neustálom pocite únavy, únava, poruchy spánku (insomnia pravidelne). Osoba sa stáva veľmi podráždený, mal ťažkosť začína zraku a sluchu, neustále bolesti hlavy.

Všeobecne platí, že môže dôjsť k profesionálnej syndróm vyhorenia pod vplyvom troch faktorov:

1. Osobnosť. Podľa psychológov, tieto choroby sú spojené s väčšej miere ženy. Faktom je, že majú tendenciu nosiť veľmi emocionálne ťažkosti súvisiace s odbornou činnosťou. Aj tento syndróm sa vyskytuje častejšie u ľudí, ktorí sú ľudskejší a náchylné k súcitu. Často sú priťahované k myšlienke, svetla, a ich nadšenie môže dosiahnuť fanatizmus. Tiež vyhorenia nie je pre autoritárske a sú vyhradené ľudí, ktorí majú nízke hladiny empatie menej nebezpečné.
2. Role. Tento syndróm sa najčastejšie vyskytuje v tých obciach, kde jasne rozdelené úlohy a povinnosti zamestnancov akcií nesúladov a konkurencia sa zvýšil.
3. Organizovanie. Profesionálne vyhorenia je priamo závislá na úrovni psycho-emocionálne aktivity (potrebovať pre aktívnu komunikáciu, vyžadujúce emocionálne náklady, rozhodovanie, vysokú koncentráciu na vnímanie informácií.) Tiež zvyšuje riziko vzniku syndrómu nepriaznivou atmosféru v tíme: konflikty, byrokraciu, je potrebné pracovať s psychologicky obtiažnych členov spoločnosti (chorým ľuďom, problémových dospievajúcich , atď.)

Mnoho vážne verí, že touto chorobou - len fikcia. V skutočnosti sa jedná o závažné ochorenie, ktoré vyžaduje liečbu. Keď sa prvé príznaky, musíte sa poradiť s psychológom. Ak je však, tam je tiež fyzické príznaky, musíte navštíviť terapeuta.

Prevencia profesionálneho vyhorenia vyžaduje neustále striedanie práce a odpočinku. V práci, musíme byť schopní prejsť z konfliktných situácií na pozitívne aspekty, a nie k bývaniu na jednom vec vážny. Tiež je potrebné stanoviť pre seba vhodnosť výberu povolania alebo na pracovisku. Možno, že to jednoducho nie je "vaša". Potom riešenie tohto problému je práve tou pravou voľbou povolania.