Strach z vody - akvafobiya, besnota. Ako sa s ňou vyrovnať?

Jedným z najbežnejších typov fóbie - strach z vody. Ľudia môžu ním trpí po celý život, nikdy poznať potešenie z plavby. Našťastie sa situácia môže byť opravené, ak brať vážne problém, a starať sa o seba.

Čo hovoríte strach z vody?

Fóbia - bežný stav, ktorý v určitých situáciách spôsobuje nepohodlie a bráni žiť život naplno. Pozoruhodným príkladom - strach z vody: ľudia s postihnutím nebudú môcť ochladiť v horúcom letnom dni v bazéne alebo si užiť kúpanie. To sa môže objaviť v ranom detstve a sprevádzať ľudský život.

Existujú dva základné pojmy pre označenie strach z vody. Ako správne nazýva tento jav - akvafobiya alebo besnota? Obe mená sú správne a sú používané na označenie rovnaký problém. Tesne predtým, než sa termín "besnota" sa používa na opis symptómu v besnoty. Táto smrteľné ochorenie sa prejavuje hydrofobie o takou silou, že pacient nemôže prehĺtať a piť vodu. Práve tieto dve mená sú použité na označenie nominálnej fóbií.

odrody akvafobii

Odkázať na konkrétne prípady besnoty majú zvláštne podmienky v psychológii. Boli zavedené pre väčšie pohodlie, ako bojovať s potrebou ochorení identifikovať konkrétne strach z vody. Ako sa volá každý z nich, a to má znamenať? Poďme preskúmať. takže:

• ablutophobia - obavy z kontaktu s vodou;
• batofobiya - strach z vodnej hladiny vo veľkých hĺbkach;
• patamofobiya - strach z turbulentného prúdenia;
• limnofobiya - muž desí veľký objem vody, vodného útvaru;
• talassofobiya - strach z mora;
• antlofobiya - strach z povodní alebo povodní;
• omnofobiya - strach padajúceho dažďa;
• hionofobiya - strach zo snehu.

Tak, besnota - je generický názov, vrátane hmotnosti odtieňov ochorenia.

Dôvody pre ich výskytu

Najčastejšie strach z vody vzniká v ľudskej mysli v ranom detstve. Dôvody pre to môže byť niekoľko:

• Patológia počas vývoja plodu (napr hypoxia) - Strach vzniká pred narodením.
• Prerážanie membrány bubliny.
• Negatívne skúsenosti. Dieťa pri plávaní mohol pošmyknúť, spadnúť, dostať vodu v ušiach a nose. To spôsobilo silné nepríjemné emócie zavedený v mysliach a v budúcnosti pôsobiť patologický strach. Voda je teraz ho spojiť s bolesti a nepohodlie.
• Filmy alebo príbehy o katastrof súvisiacich s vodou sa môžu vytvoriť strach príliš vnímavé dieťa, ako výsledok tvoril akvafobiya, strach z vody sa stáva patologickú.
• Príliš tvrdé reakcie rodičov. Ak sa počas kúpania dieťa kĺže, a matka na to reaguje s hlasným výkrikom, že dieťa je strach, negatívne emócie sú uložené a generovať fóbie.

Ako pomôcť vášmu dieťaťu vyrovnať sa so strachom?

V prípade odmietnutia dieťaťa z kúpania je dôležité rozlišovať medzi fóbie a obvyklé detské rozmary. V prípade, že dieťa robí trpí akvafobiey potrebné zistiť dôvod, aby pochopili, čo presne sa bojí a snaží sa pomôcť svojmu dieťaťu prekonať tento strach. To môže prísť vhod kúpacích hračiek, farebné a zaujímavé pre omrvinky, penovú kúpeľ s príjemnou vôňou, povznášajúce. Aby vaše dieťa potrebuje pri výbere z lufy alebo hračky do vane, musí pochopiť, že je schopný riadiť proces. Použitie počas postupu trikov: zaspievať pesničku alebo vytvoriť zábavný príbeh o vodu. Aktívne pomoc z hry: keď sa dieťa baví, zabúda na svoj strach. Dieťa akvafobiey ľahšie vyrovnať sa s, v priebehu dospievania, môže ísť, hlavná vec - aby mu pomohol v tom.

Čo je potrebné sa vyvarovať?

Nie je nutné sa uchýliť k použitiu sily a brutality nútiť dieťa do vody - to je ešte traumatizujúce pre krehkú psychiku dieťaťa a posilní jeho strach. Nie je potrebné hovoriť chaotický, flákač - dieťa bude veriť, vaše slová a bude s nimi stretnúť.

Aby ho pripravila o niečo v treste za to nestojí, rovnako ako dať pred voľbou: "Buď budete plávať, alebo sledovať kreslené filmy" - pretože takýto spôsob vzdelávania ešte traumatizujúce pre dieťa, ale nie je odstrániť strach z vody. Musíme konať láskavo a jemne: v atmosfére porozumenia a podporovať vaše dieťa bude jednoduchšie vyrovnať sa so strachom a nenoste do dospelosti. Samozrejme, že je lepšie, aby pozorne sledovať reakcie dieťaťa, aby sa zabránilo vzniku strachu z vody. A potom na tému: "Čo je to fóbia, a ako s nimi bojovať?" Nie je relevantné pre vás.

Akvafobiya dospelí

Dospelý besnota - výsledok nemožno prekonať strach z dieťaťa alebo psychickej trauma utrpenej v zrelom veku. Takéto obavy sú už samy o sebe, ako je tomu u detí. Stanú sa z nich skutočný problém a zabrániť plnohodnotný život. Ako môže prejavovať také fóbie a ako sa s nimi vysporiadať? U dospelých akvafobiya spojené predovšetkým so smrťou, topí v strachu. Deti majú strach z vody sám. V psychológii, existujú techniky k boju proti tejto chorobe.

Napríklad na jeden list papiera, aby sa zoznam situácií, ktoré spôsobujú strach. Mali by byť vyhodnotené na desaťbodovej škále, kde 1 - menej desivé situácie, 10 - najviac smrteľný, čo spôsobuje paniku. Mentálne musíte žiť týchto situácií, počnúc s hodnotením 1. Účelom výcviku - k normalizácii dýchanie, pulz, zažíva nebezpečenstvo, naučiť sa posúdenia konkrétneho prípadu nie je tak nebezpečné, ako sa zdalo skôr. Takže pre pohyb nadol v zozname na desivejšie bodov. Pri každom kroku zvládol nezabudnite odmeniť sám seba. Po absolvovaní techniky možno upraviť výsledok ísť do vodného zábavného parku alebo na pláž.

Keď dôvod - zmysly

Niekedy strach z vody vynorí z nepohodlie v kontakte s jej nosa, uší, očí. V tomto prípade sa psychológovia odporúčajú postupné návyku. Po prvé, môžete jednoducho utrieť tvár vlhkým uterákom, potom kopať čistú alebo mierne slanú vodu vo vašich očiach. Postupne privyknúť pomôže zmierniť nepríjemné pocity, a nakoniec strach zmizne.

Pre sluchovo vodu nie je nebezpečná, nepríjemné pocity odísť pri odstraňovaní zachyteného vlhkosti z ucha. Zasiahla ju do nosa na prvom mieste je strach z udusenia. Na vyriešenie tohto problému musíte dýchať a držať hlavu nad vodou vyriešiť. Keď výstup fóbie ako postava môže byť iba postupný návyk.

Hlavným nepriateľom - Panic

Keď sa človek bojí otvorenej vode, ako sa dostať do takej situácie, cíti pocit paniky. A v skutočnosti sa stáva príčinou tragédie, keď sú ľudia kúri. Ak je človek v pokoji, voda sama o sebe to vyvoláva na povrch, ale nebude búrať. Agresivita nekontrolované prvok, veľká hĺbka, obtiažnosť priestorová orientácia vedie k strate povahou. V takom prípade je potrebné sa naučiť dôverovať vodu, si uvedomiť, že ona drží. Voda nie je nepriateľ, ale nehody sa stávajú nielen kvôli pochybenia a strata sebakontroly. U ľudí s touto formou fóbie, existujú špeciálne psychologické cvičenie.