Čo je to bazálnej teploty a ako to pomôže pri plánovaní tehotenstva?

ženské telo

Každá žena plánuje tehotenstvo, skôr či neskôr čeliť potrebu merať bazálnu teplotu a vybudovať zodpovedajúcu graf. Ale nie každý, kto má tento problém, vie, čo bazálnej teploty. V tomto článku budeme hovoriť o tom podrobnejšie.

Tak, bazálnej teploty - je teplota, ktorá je meraná v ústach, vagíny a konečníka. Keď plánujete tehotenstvo, zvyčajne robia druhý alebo tretí cestu.

Ako to môže pomôcť? Faktom je, že menštruačný cyklus každej ženy je rozdelená do troch období - Po prvé, ak je treba zrelé vajíčko k oplodneniu (folikulárna); Druhé obdobie - vajíčko pohybuje vajcovody (ovulácia); alebo tehotenstva je v tretej fáze rovnaké, alebo ak nedošlo k oplodneniu, začína budúci mesiac (luteálna). Každá fáza mení bazálnej teploty, predovšetkým sa jedná o koniec cyklu, a ďalej, v tomto poradí, - na začiatku.

Teplota v rôznych fázach cyklu

Čo je to bazálnej teploty, zistili sme, a teraz pochopiť, ako to pomôže pri plánovaní počatia. Je to veľmi jednoduché. Je známe, že ideálna doba, kedy môže dôjsť k oplodneniu, je nutné, aby ovulácie fáze. Preto, pretože vedel o funkciách bazálnej telesnej teploty v priebehu tohto obdobia, budeme schopní vypočítať svoje maximum a pripravený otehotnieť. Ako už bolo uvedené vyššie, folikulárnej fázy sa vyznačuje nižšej teplote, asi 36,5 °, a luteálnej - vysoká (môže stúpnuť do stupňa), ako ovulácia prebieha s miernym poklesom teploty - možná iba v jednej desatiny stupňa. Vidieť taký skok dole, môžete si byť istí - ovulácie začala. To tak sa stane, že je pozorovaná žiadna diskontinuita, potom je "point X" je deň pred vzostupom teploty.

stavebný pozemok

Teraz, keď viete, čo je užitočné bazálnej teploty. Z grafu je však pomôže lepšie definovať požadovaný deň počatia, takže naučiť sa ho postaviť. Tu sú veci ešte jednoduchšie. Os x Označte mesiaca, na osi Y - teplota. Každý deň (Atte Pozor: uistite sa, že ráno), meranie teploty v poznámke na grafe bod zodpovedá dňu, kedy bolo vykonané meranie, a čítanie na teplomere. Ďalej pospájať a získať prerušovaná čiara. Pre presné výsledky merania opakovať každý deň po dobu niekoľkých mesiacov.

Aj keď vieme, že to bazálnu teplotu a ako to prispieva k tehotenstva, je potrebné si uvedomiť, že jej graf vám povedať veľa zaujímavých vecí o svojom tele. Napríklad môžete určiť dĺžku každej zo svojich fázach cyklu pochopiť stane, keď ovuláciu (Ak tomu tak nie je, obráťte sa na svojho lekára), pre výpočet príchod ďalšieho mesiaca, naučiť sa zdravé, či váš reprodukčný systém a samozrejme určiť nástup jej tehotenstva takmer akonáhle sa to stalo.

čítať grafy

Dávajte pozor na odchýlky v pláne. Napríklad, ak sa budete pozerať na atypickú folikulárnej teploty fázy alebo kedykoľvek v priebehu celého cyklu trvá menej než by malo byť - potom možno nemáte hormóny alebo vaši prívesky sú zapálené, z rovnakých dôvodov môže spôsobiť dlhodobé ovulácie - viac ako tri dni.

Poznámka bazálnej teploty počas tehotenstva (na začiatku), je všeobecne rovnaká ako v ovulačnom fáze. Samozrejme, že budete dodržiavať harmonogram lepšie pod dohľadom lekára. Uistite sa, že odborného lekára, ak plánujete tehotenstvo. Bude nielen vysvetliť, čo je bazálnej teploty, ale tiež pomôcť pri čítaní svoj plán.