Čo keď zášklby očí? Praktické rady a užitočné cvičenie

Na rozdiel od toho prijať s tým, že oko zášklby peniaze, rozumný moderného človeka oboznámeného s týmto problémom, neponáhľajte k radosti. Kliešť oči - celkom bolestivý stav, komplikujúce život. Zvyčajne, prvá otázka je v týchto prípadoch: "Čo keby sa zášklby očí, a ako vážne to je?"

Tick oko sa odkazuje na typ hyperkinetická - svalové kontrakcie na zlý tím mozgu. Zistiť, prečo sa mozog odošle tieto príkazy a poskytuje odpoveď na otázku, či z toho, čo očných zášklby.

Najčastejšou príčinou očné zášklby je únava, fyzická a psychická. Ten človek je úplne podriadená intenzívnej rozvrhu práce, nekontroluje stav svojho tela. Rovnaká vec sa stane s tými, ktorí zažívajú stres alebo emočné utrpenia. Medzitým, mozog nemôže vyrovnať s množstvom signálov prichádzajúcich do nej, ktorá sa prejavuje neskôr vo forme nervózny tic.

Lekári radia v tomto prípade dať svoje telo, čo potrebuje najviac - zvyšok. To môže byť dlhý spánok, víkend alebo sviatok. Je možné, že to bude trvať prijímacie sedatíva a non-excitačné nápoje, ako je káva. Výborný efekt dáva plávanie, zmenu prostredia a hlboké dýchanie cvičenie.

Prekvapivé funkcie uvoľňuje napätie má cvičenie s názvom "generáli vrchné". Ak to chcete, budete musieť sedieť na stoličke s pevným sedlom a predstavte si, že na ramenách kabáta hodený cez ťažké generála. Je neuveriteľné, že v rovnakej dobe narovnať ramená, chrbát, krk natiahnuté, a čo je najdôležitejšie - dôveru a pokoj obsiahnutého v reálnych generálov.

Niekedy sa nájsť odpoveď na otázku, čo robiť v prípade, že trhanie očí, stačí znížiť čas strávený pri počítači alebo moderné gadgets. To je užitočné, aby prestávky a špeciálne cvičenia pre oči. Neznamená to však trvať veľa času, ale únava a podráždenie. Väčšina očných odporúčame nasledujúce cvičenia: zavrel oči oči, zhlboka sa nadýchnite a pomaly vydýchnite a otvor oči. Opakujte niekoľkokrát. Mimochodom, toto cvičenie je najrýchlejší spôsob, ako zastaviť kliešť oči.

Podvýživa, zápal, niektoré lieky a nedostatok slnečného svetla vedie k nedostatku horčíka v organizme a vitamínov skupiny B, ktorý je zodpovedný za normálnu funkciu nervového systému. Čo keď škubnutí oči z nedostatku vitamínov a minerálnych látok? Diverzifikovať jedlo. Zaradiť do jedálnička zelených, orechy, ražný chlieb, strukoviny, obilniny. Rýchlejšie efekt dáva kombináciu potravín bohatých na vitamíny a minerály s vitamínových prípravkov.

Všetky vyššie uvedené - to je najčastejší a najmenej závažné dôvody prečo oko zášklby. Príčiny rozdielne povahy, sú oveľa nebezpečnejšie a exkluzívne self-liečenie. Kliešť oči môžu byť spôsobené pôrodná trauma, meningitídy a poranenia mozgu by pred niekoľkými rokmi utrpeli. Neprechádza očné kliešť môže byť príznakom závažných ochorení: mŕtvica, mozgové nádory, roztrúsená skleróza, zvýšený vnútrolebečný tlak. Okrem toho, existuje genetická predispozícia k kliešť.

Ak sa odpočinku a upokojenie nervov nedávajú požadovaný efekt, nie je potrebné dúfať v spontánnej vymiznutia problému. V tomto prípade je otázka, čo robiť v prípade, že oko zášklby, jediná odpoveď - ísť k lekárovi.