Čo telo orientované psychoterapii

Body-orientované psychoterapia je jedným zo smerov tejto vedy, ktorý je založený na skutočnosti, že pozitívne zmeny stavu mysle môže byť dosiahnuté použitím pri vystavení tela. To zahŕňa desiatky rôznych škôl a trendy, ktoré spája rovnaký pohľad na fyziologických funkcií, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou celého človeka. Tak psychocorrection v tomto smere sa vykonáva pomocou dotyku a telesných funkcií, vrátane dýchanie, telesnej napätia, pohybu a t. D.

Jeho zakladateľ telo orientované psychoterapie môže čítať Vilgelma Rayha, odišiel od psychoanalýzy a začal študovať účinky na telo. Stúpenci tejto teórii veria, že všetko, čo sa stane s dušou zanecháva svoje stopy na tele, ktorá si pamätá takmer všetky svoje pocity a zážitky z pôrodu. Preto práca s fyzické pocity môže mať vplyv na hlbšie úrovne nevedomia, ktorý nájde riešenie problémov fyzického a psychického plánu.

Dieťa má rád pohyb a mohli počúvať svoje telo. Hlavná vec, ktorú venuje pozornosť - je potešenie odvodená od ich pohybu. Napríklad, keď vydesené deti utiecť, keď urazil alebo cíti bolesť - plače, keď šťastný - skok s radosťou. Avšak, starší človek, tým menej mu ukáže svoje emócie, učí sa žiť podľa pravidiel a noriem spoločnosti, hospodárstva telesnej impulzy. Výsledkom je, že svalové napätie, bez toho aby dostal výboj, stávajú chronickými. Telesno- orientované psychoterapia volá svalovú jednotky (niekedy termín "shell", možno nájsť). Neumožňuje realizovať do konca roka potlačených citov a emócií, ako druh ochranného reakcie. K udržaniu tohto "škrupinu" strávil veľa síl na telo postupne stráca svoju vitalitu a pružnosť. Výsledkom je, že tam sú problémy psychickej alebo fyzickej rovine.

Hlavným cieľom tohto smeru v psychológii - pomáhať vytvoriť pacienta stratil kontakt s telom, čo vedie k aktivovaných procesov, ktoré môžu zlepšiť a obnoviť telo. Technológia, ktorá sa tu používa, najbezpečnejšie, pretože telo nemôže byť nútený robiť, čo nie je typické.

Medzi inými technikami, ktoré sa používajú, telo orientované psychoterapia využíva tieto úlohy:

Ak chcete začať sa zúčastňuje psychocorrection musí spĺňať protozoí sval svorky Príklad "relaxáciu napätia". Časti tela (paže, nohy, krku, chrbta) zákruta zákruty, a potom uvoľniť. Nemenej zaujímavý úloha - "Shadow". V tomto cvičení bude vyžadovať dva účastníkmi. Jeden prevezme úlohu muža, druhý - jeho tieni. Posledné nakoniec by nemal opakovať všetky pohyby, ale aj odhadnúť myšlienky a pocity svojho partnera. By mali venovať pozornosť vykonávať "Do bloku držanie tela." K jeho vykonanie, účastníci ísť okolo kruhu a tímovej vedúci fade. Je nutné nájsť vysvetlenie svojho postavenia.

U niektorých tried používať techniky a metódy, ktoré je možné si zapožičať tanečné a pohybové terapie. Cvičenie zhotovené odtiaľ odlišné zdanlivé jednoduchosti vo vzhľade a svojou podstatou je docela dôležité pre všeobecný blahobyt skupiny účastníkov psychocorrection.

Body-orientované psychoterapia je veľmi dôležitú vec ako "krajina." To znamená, že pacient musí stáť pevne na nohách, to znamená, že sa cíti kontakt so zemou (pre pracovné miesta sú zvyčajne požiadaní, aby zložiť topánky, alebo máte topánky s tenkou podrážkou a bez päty). To je dôležité najmä v prípade, že kurzy sú určené pre ľudí s alkoholom alebo drogovou závislosťou.