Tanečná terapia: popis, história, podstatu liečby

Tanečná terapia je úplne jedinečný fenomén. Čo je to? Toto je smer psychoterapie, v ktorom pohyb a tanec prispieva k fyzickej aj emocionálnej integrácii jednotlivca. Táto metóda má bohatú históriu. A vo všeobecnosti je to nejaký záujem. Rád by som venoval tejto téme osobitnú pozornosť.

O predpokladoch

Všetkým ľuďom, ktorí sú trochu oboznámení s folklórom, históriou a umením, je dobre známe, že tanec bol vždy neoddeliteľnou súčasťou rôznych rituálov, spoločného života a iných praktík. Je to viac než len presun hudby. Tanec priniesol posvätné, komunikačné, identifikačné, expresívne a rekreačné funkcie. Pomáhal slobodne vyjadrovať sa, kontaktovať partnerov, emočne vypúšťať a zmierňovať fyzické napätie. V skutočnosti sa všetky tieto funkcie vykonávajú dnes.

Liečivé vlastnosti tanca v XX. Storočí viedli špecialistov v oblasti psychoterapie k ich použitiu ako novej metódy liečby. Navyše sa v tom čase objavil modernizmus. Tanec tohto žánru sa stal veľmi zvláštnym. Koniec koncov, zdôraznil individualitu každého človeka a význam osobnosti. Prvými tanečnými terapeutmi boli ľudia ako Isadora Duncan, Mary Wigman a Rudolph Laban.

A samozrejme, keď hovoríme o priestoroch, nesmieme zabudnúť na učenie V. Reicha. Tento expert uistil, že všetky nevyjadrené ľudské skúsenosti a emócie nezmiznú nikde. Zhromažďujú sa vo svaloch. A existujú originálne "bloky". Všeobecne platí, že tanečno-motorická terapia, ktorej cvičenia sa poznačia s pozornosťou o niečo neskôr, sa odvoláva na vyučovanie ríše. Alebo skôr, ako špecialista vysvetľuje prácu psychosomatických mechanizmov. Ale jeho metódy ako také sa nepoužívajú.

V Rusku

V tejto krajine sa tento smer objavil nie veľmi dávno - v 90. rokoch. A na začiatku neexistovala ani taká predstava ako tanečná terapia. Teória hovorí: v Rusku bola pôvodne prezentovaná ako metóda osobného rastu a rozvoja. Ale v roku 1995 sa koncept už objavil. A po ňom - ATTT (Asociácia tanečno-pohybovej terapie). Bolo organizované v Moskve. A ATTT spolupracuje s podporou amerických, európskych a medzinárodných združení.

Teraz je TDT nezávislým smerom v psychoterapii. Rozsah použitia je veľmi široký. Tanečná terapia je zameraná na boj proti stresu, Parkinsonovej chorobe, autizmu, posttraumatickým poruchám atď.

O zásadách

Tak ako každá iná liečebná technika, tento typ terapie je založený na určitých ustanoveniach a pravidlách. Nasledujú lekári, ktorí pracujú týmto smerom. Podstatou hlavného princípu je, že ľudské telo a jeho psychika sú neoddeliteľné. A navzájom sa neustále vzájomne ovplyvňujú. Taktiež tanec je vnímaný ako spôsob komunikácie. A osoba, ktorá sa zaoberá TDT, prichádza do kontaktu so sebou, partnerom a celým svetom.

Ďalším dôležitým princípom je jednota myšlienok, pocitov a správania. Pretože každá zmena v jednom aspekte má za následok zmenu v ďalších dvoch. V tomto sa okrem toho prejavuje aj zásada integrity. Tiež "zvýraznenie" je vnímanie vášho tela ako nie objekt alebo objekt, ale proces. Samotná realizácia sa odzrkadľuje vo výsledku a prezentuje požadovaný účinok. A ďalší dôležitý princíp - v praxi tanečnej terapie špecialista odkazuje na kreatívne zdroje človeka, ako nekonečný zdroj tvorivej energie a vitalitu.

ciele

Tanečná terapia pre deti a dospelých je zameraná na dosiahnutie rovnakého výsledku. Hlavným cieľom je rozšíriť rozsah povedomia vášho tela, jeho schopnosti a vlastnosti. Je dôležité, aby si človek rozvinul dôveru v seba a zlepšil svoje sebavedomie. K tomu, lekári a sú zapojené do vývoja pacienta telo, podnietiť v ňom lásku k tejto veci.

Ďalším cieľom je zlepšiť sociálne zručnosti a integrovať interné skúsenosti. Je dôležité, aby osoba počas liečby vytvorila osobitný vzťah medzi pohybmi, myšlienkami a pocitmi.

metódy

Stojí za zmienku, že existujú rôzne skupiny tanečnej terapie. Hlavná je klinická. Ide o pomocný typ terapie, ktorý je účinný pri liečbe symbiózy s liekmi predpísanými pacientom. Klinický TDT môže trvať dlho - niekedy už niekoľko rokov. Účinnosť toho však vyžaduje. Mimochodom, pomáha najmä pacientom s poruchami reči a medziľudskými komunikáciami (tj v komunikácii). Mimochodom, existoval klinický TDT pred viac ako 75 rokmi.

Veľmi často sa používa TDT u ľudí s psychickými problémami. A tento druh terapie je oveľa komplikovanejší, ako sme spomenuli. Pretože je zameraná na riešenie konkrétnych ľudských problémov. A existuje taká TDT ako v skupine s inými pacientmi a individuálne. Základ metódy je zvyčajne stanovený analytickou psychológiou.

A tam je tiež tanečná terapia pre tých ľudí, ktorí nemajú žiadne problémy, ale chcú niečo viac od ich života. Napríklad, naučte sa pomocou TDT svoje skryté ja, nájdite nový spôsob vyjadrovania seba a začnite komunikovať s ostatnými.

inovácie

Ako už bolo uvedené na začiatku, TDT získala popularitu nie tak dávno. To nie je prekvapujúce, je to inovácia. Počas stretnutí s pacientmi lekár používa zručnosti, zručnosti a vedomosti, ktoré sa týkajú psychológie, tvorivosti, umenia, fyziológie a terapie. To je dôležité. Koniec koncov, takmer každá choroba je psychosomatická. A až do momentu, keď sa choroba začne prejavovať na fyzickej úrovni, objaví sa v podvedomí. To znamená, že na úrovni psychiky.

TDT je špeciálne v tom, že v priebehu jeho implementácie sa veľa pozornosti venuje nielen myšlienkovým procesom a kognitívnym metódam rehabilitácie, ale aj fyzickej a kreatívnej časti. To znamená, že obe hemisféry sú jednoducho spojené. A to je to, čo je potrebné pre harmonický a holistický človek. A to však môže byť, najviac nepreskúmaný aspekt nášho dnešného sveta je človek. Konkrétne, ako jeho telo interaguje s psychikou.

výhoda

Tanečná terapia, ktorej história je veľmi zaujímavá, je naozaj efektívna. Je to najlepší spôsob, ako minimalizovať fyzický stres a zvýšiť mobilitu osoby. Ak ste presvedčení o notoricky známe teórii Reichu, ukáže sa, že rovnaká svalová "svorka" je vylúčená. Koniec koncov, človek sa začína pohybovať, vyjadruje pocity a emócie počas tanca. A akumulovaná energia, ktorá bola vynaložená na udržiavanie svalového "upnutia", nájde svoju aplikáciu.

Hodnota umeleckých zážitkov je veľmi skvelá. V tanci, dokonca aj z nevedomia, extrahujú potreby a náklonnosti, ktoré pacient nemohol ani hádať. Inými slovami, jednoducho sa ich zbaví.

Okrem toho je TDT skvelým spôsobom pre neverbálnu interakciu. Práve z tohto dôvodu skupina tried nedávno získala popularitu. Človek sa začína kontaktovať nielen s liečiteľom, ale aj s ďalšími účastníkmi. A to je dodatočný úľavu od stresu a uvoľnenejšia atmosféra. Skupinové stretnutia výrazne zlepšujú emocionálny a fyzický stav pacientov. A ak sú aj tínedžeri, TDT im pomáha zvýšiť ich sebavedomie a vytvoriť pozitívnejší obraz vlastného tela. Kontaktovaním ostatných členov skupiny môžu mladí ľudia v sebe prebudiť nové, predtým nezmapované pocity.

pohybe

Preto sme považovali metódy tanečnej terapie za čo najpodrobnejšie. Teraz sa môžete dotknúť pozornosti a cvičení. Neexistujú žiadne obmedzenia a všeobecne akceptované štandardy. Koniec koncov, jedným z cieľov, ako sme už spomenuli, je preukázať slobodu a tvorivosť. Najdôležitejšie je, že pohyby, ktoré pacient vykonáva, sú zamerané na uvedomenie si vlastných pocitov v danom konkrétnom momente. Jeho úlohou je vyjadriť svoje emócie tancom. A terapeut, ktorý ho pozoruje, musí pochopiť, čo sa pacient snaží komunikovať. Tu hrá psychoanalýza. Je zodpovednosťou lekára čo najpresnejšie určiť správanie pacienta, čo mu pomôže pochopiť jeho problém.

Potom liečiteľ spolu s človekom začína rozširovať obmedzený potenciál pohybov. Takže je možné oslobodiť pacienta, nasmerovať ho na prekonanie komplexov a psychologických problémov. To je cieľ tanečnej terapie.

Cvičenia sú to, na ktoré by sa mal pacient sústrediť počas zasadnutí. Keď sa človek "vtiahne", je dôležité, aby cítil, čo presne cíti v tejto chvíli. Lekár by zase mal pomôcť pri príprave jeho fyzických pocitov. V poslednej fáze pacient zvyčajne cíti, že jeho duša je jediná s telom a komunikuje ju svojím tancom.

Čo ešte stojí za to vedieť?

Pre TDT neexistujú bariéry. Žiadne vekové obmedzenia alebo obmedzenia diagnostiky. Teraz existujú centrá, ktoré pracujú s dospelými a deťmi, ktoré prijímajú každého, kto chce, pomôcť im vyrovnať sa s osobnými problémami, úzkosťami, strachmi, osobnými krízami, nedorozumeniami a stratou významu v živote. K dispozícii je tiež manželský TDT.

Pre deti boli vyvinuté špeciálne programy, ktoré dokážu napraviť disharmonický vývoj (ako je autizmus, oneskorenie vývoja, minimálna dysfunkcia mozgu). Pre dospelých existuje program, ktorý pomáha vyrovnať sa s prejedaním obezity, anorexií a bulímie. Pomocou TDT môžete dokonca nadviazať vzťah medzi dieťaťom a rodičom.

A ľudia, ktorí sa rozhodli vysporiadať sa s TDT (alebo to museli urobiť), ubezpečujú, že existuje účinok. Celá opísaná teória je v praxi potvrdená. A terapia umožňuje nielen plniť sily, ale aj poznať seba, cítiť svoje svetlo, jedinečnosť a hodnotu pre tento svet, čo potvrdzujú mnohé recenzie.

výcvik

Ako už bolo možné pochopiť, činnosť človeka, ktorý vlastní také umenie ako tanečná terapia, je veľmi zložitý a mnohostranný. Tréning odborníkov tohto profilu sa uskutočňuje aj v niekoľkých etapách. Samotný program bol vytvorený v roku 1995. Toto je stále jediná metóda, ktorá spĺňa požiadavky Európskej asociácie TDT. A program je realizovaný takou inštitúciou, ako je Ústav praktickej psychológie a psychoanalýzy. Je IPPiP v Moskve.

Všetci študenti v tejto oblasti musia zvládnuť veľa disciplín. Príprava je komplexná a vážna. Vedúci špecialisti sa podieľajú na výučbe nielen z Ruska, ale aj z USA a Európy.

Počas tréningu sa budúci terapeut podrobujú teoretickým seminárom o TDT a psychologickom poradenstve. Program zahŕňa aj dohľad. Stále študenti musia prejsť osobnou psychoterapiou a klinickou praxou.

Vzdelávacie nuansy

Je dôležité poznamenať, že toto nie je štvorročný kurz, ale odborná rekvalifikácia, na konci ktorej sa študentom poskytne príslušný diplom. Tento dokument dáva odborníkom právo vykonávať odborné činnosti v oblasti psychoterapie a, samozrejme, TDT.

Pri prijímaní je potrebné zostaviť dotazník a napísať zmysluplnú esej (druh kreatívnej súťaže). Každý budúci študent je povinný absolvovať úvodný kurz na TDT. Je to potrebné na identifikáciu schopnosti tejto osoby vykonávať túto činnosť. Program zahŕňa 10 hodín základov tvorivého tanca a 50 - skupinového TDT "Hlavné životné témy". Po absolvovaní kurzu je osoba vypočúvaná a prijatá na školenie.

Mimochodom, dnes je tu aj regionálny vzdelávací program, ktorý môžete prechádzať v centre liečivého umenia a kreativity v Ufa, ktorý spolupracuje s uvedenou univerzitou (IPPiP).