Keď inšpirácie nie je dostatok vzduchu: Čo možno povedať k tomuto problému

Fráza "Aj dýchať - a to dosť vzduchu" sa vyskytuje tak často, že to reagujú pomaly dokonca blízkych priateľov sťažovateľa. S časom a človek zažíva také pocity, začne ignorovať, čaká na "self-pass". Ale to je ťažko rozumné. Ak je dýchanie nie je dosť vzduchu, potom telo nie je dostatočne nasýtená kyslíkom je veľmi potrebné. Dlhé obdobie nedostatku môže ďalej vážne ovplyvniť celkovú pohodu a zdravie. Navyše, v mnohých prípadoch sa telo snaží povedať, "vlastník", že nie je spokojný.

výhody športu

Všetci z nás nie sú v najlepšej fyzickej kondícii. Deaktivácia výťah môžu byť katastrofálne, a to aj pre niekoho, kto žije na štvrtom poschodí. Vliezol do bytu, nešťastný vzdychá: "tlmivka" Nie je dosť vzduchu na to iba z toho dôvodu, že zvyknutý načítať telo nepodarí dodať sa s kyslíkom. Avšak, v prípade, že dýchavičnosť dochádza, aj keď ste išli len jednu zastávku, mali by ste zvážiť ďalšie bežné zaťaženie. V opačnom prípade sa v dohľadnej budúcnosti, budete mať nejaké problémy so srdcom, ktorí sú zvyknutí pracovať lenivo.

vonkajšie vplyvy

Prvá vec, ktorú treba urobiť, keď človek hovorí: "nohavice, nie je dosť vzduchu," nie po lezenie na desiatom poschodí, - zistiť, či sa niečo, čo sa dostal do dýchacieho ústrojenstva. A to nemusí byť pevný objekt: blok ventilov a viskózne látka, a náhly opuch. Vo všetkých týchto prípadoch by toto opatrenie malo byť tak rýchly, alebo štát "nemôže dýchať" presunúť rýchlo do fázy "nie dýchať."

Často počas inšpirácie nie je dostatok vzduchu pre ľudí, ktorí upadli pod "chemického útoku", tj inhalovať výpary niektorých zlúčenín. Symptóm ďalej komplikuje expozíciu toxíny, pôsobiaci v krvi. Takže pre akékoľvek chemické otravy človeka je nevyhnutne nutné vziať do nemocnice.

Ochorenia dýchacích ciest

Je pochopiteľné, že druhou najčastejšou príčinou dýchavičnosti. Keď je potrebné vykonávať zvýšenej bdelosti, často chýba pri vdýchnutí vzduchu pri vytváraní opuch hrdla (ťažká angína tečúcou, napríklad), alebo v prieduškách nahromadené značné množstvo hlienu. Dobrou správou je, že náhle útoky sú zriedkavé. Ak ste starostlivo dodržiavať chorý a nezanedbávať odporúčania lekára, môže vážne dôsledky sa nemali báť.

Astmatikov pri inhalácii žiaden vzduch pravidelne. Avšak, toto ochorenie sa vyvíja postupne, ľudia sú zvyčajne dobre vedomí z dôvodov ich dýchavičnosti a nesie inhalátor.

napätosť

Beach moderný človek - stála (alebo náhle) napätia. Pocit, ako keby tam žiadny vzduch, vychádza zo skutočnosti, že celé telo inštinktívne pripravuje pre aktívny boj - boj alebo útek. Po prvé, človek začne dýchať ťažko dodávať krv s kyslíkom potrebné k prielomu. Avšak, prielom nenastane, príčinou niečo citového, nikto hádže na vás päsťami. Okrem toho, "dýchať" kyslík zostáva netvrdenej. A začína mať vplyv na nedostatok oxidu uhličitého. Výsledok: of zdôraznil, alebo strach človek nemôže dýchať. Ak chcete rýchlo odrazí späť, tam je jednoduchý a účinný recept: ruky zložené loď a dýchať v nich. Efekt sa prejaviť oveľa rýchlejšie, ak to isté urobím v taške: uzavretý priestor rýchlo nasýti oxidom uhličitým. A silnou vôľou ľudí, ktorí po ľaknutie pri inhalácii žiadny vzduch môže jednoducho núti sami normálne dýchať bez extrémneho režimu.

nedostatok železa

Druhý problém je civilizovaný svet - zlý, ďaleko od prirodzenej potravy. Častým dôsledkom jeho stáva anémie s nedostatkom železa. Trpí zvyčajne ženy, a v súlade s jedným z módnych diét. A v prípade, že dáma počas inšpirácie nie je dostatok vzduchu, je možné, že jej telo potrebuje železo. Podobné problémy sa často stretávajú tehotenstva, v ktorej je prvok "extrahované" z krvi rastúceho plodu. Check podozrenie môžu, ktorý zložil príslušnej skúšky. Ale môžete urobiť aj bez nich: Použitie pečeň, červené mäso, pohánka granáty a nikto zranený. Chcete rýchlejšie výsledky - prop vitamínov, vrátane železa.

Nadváha a srdcové choroby

Obezita - dôsledok už popísaných problémov civilizačných: zlá strava a nedostatok pohybu. Okrem toho, že obézni ľudia nemajú dostatok vzduchu, srdce pod vplyvom telesného tuku a zvýšenej záťaži je tiež začína byť nemravné. Ak je plná ľudská dýchavičnosť odhalila prvýkrát, že naliehavo potrebuje navštíviť lekára: mladí ľudia často dostanú spolu s ischémiu myokardu. Konštantná dýchavičnosť, sprievodných nadmerné plnosť, silne naznačuje, že hmotnosť by mala začať bojovať, a nie samostatne, ale pod lekárskym dohľadom. Nezačínajte záznam v simulátore a dať im dve hodiny denne: v priebehu tohto slabého priamo v posilňovni, a dokonca aj infarkt. Ktoré môžete okamžite vytvoriť svoj vlastný - je to len tri veci:

1. Preskúmať všetky dychové cvičenia a cvičiť pravidelne.
2. Navštíviť lekára a nechať vyšetriť.
3. Prehodnotiť svoj jedálniček.

Iní sa drastickejšie akcia môže byť veľmi škodlivé, a tak riskantné zdravie. Avšak, nasledovať odporúčanie lekára bude veľmi starostlivo, nechcete žiť s dýchavičnosťou nie je príliš dlhý a nie príliš pohodlné.