Ľanový olej: liečivé vlastnosti, pravidlá pre prijatie. Ľanový olej v kapsuliach: recenzia

Príroda dala človeku veľa rastlín s liečivými vlastnosťami. Jeden z nich - ľan. Táto nenápadná kvetina už dlho používa človekom v mnohých oblastiach: pri výrobe odevov, potravín a dokonca aj lieky. Najčastejšie sa pre tieto účely používajú ľanový olej. Liečivé vlastnosti to bolo známe v minulosti v mnohých krajinách. To pomáha v mnohých chorôb, a prítomnosť živín presiahne rastlinný olej. Predtým to bolo stále používané v potravinách, ktorý sa používa na kozmetické účely a na podporu zdravia. Pri výrobe dvadsiateho storočia ľanového oleja bola takmer ukončená, pretože to je docela drahé. Až v posledných rokoch sa tento liek je opäť k dispozícii všetkým, ktorí sa starajú o svoje zdravie.

Zloženie ľanový olej

Najužitočnejšie produkt sa získa lisovaním za studena. Takže si zachováva všetky živiny a vitamíny. Čo robí ľanový olej liečby?

- Predovšetkým je cenená pre svoje jedinečné kombináciu nenasýtených a nasýtených mastných kyselín. Zvlášť vhodné pre zdravie kyseliny linolenovej, ktorá je viac známy ako omega-3. Nie je syntetizovaný v tele, ale od ostatných produktov prítomných len v rybom oleji. Približne 60% z nich vo svojom zložení obsahuje ľanový olej. Liečivé vlastnosti možno tiež vysvetliť prítomnosťou linolovej a olejovej kyseliny.

- veľa vitamínov rozpustných v tukoch v kompozícii ľanového oleja - E, A, K a skupiny B

- Obsahuje zdravú základné horčíka, fluorid a železo.

- Tento olej je zdrojom unikátnych látok - linganov, ktoré majú antioxidačné a protinádorovú aktivitu. Sú fytoestrogény, takže väčšina žien potrebujú.

Ľanový olej - výhody

Ako si to pri rôznych ochoreniach, známy všetkým dávnych liečiteľov. Jeho jedinečné zloženie vysvetľuje efektívne vplyv na celé telo. To, čo má rovnaké vlastnosti ľanový olej:

- antioxidačný účinok zlepšuje stav pokožky a omladenie tela normalizuje metabolické procesy v tkanivách;

- antiseptické vlastnosti urýchlenie hojenia rán a vredov, okrem toho, že vymaže pečene olej toxínov, a celé telo parazita;

- to má tiež schopnosť normalizovať metabolizmus a znížiť obsah "zlého" cholesterolu. A skutočnosť, že pomáha pri odbúravaní tukov, môže byť použitý k obezite;

- tento olej zlepšuje srdcovú čistí cievy a slúži ako vynikajúca prevencia infarktu a mŕtvice;

- Má silné protirakovinové vlastnosti, čo je lingam schopných zabíjať nádorové bunky;

- tento olej posilňuje imunitný systém, pomáha zotaviť sa z vážnych chorôb a aby vydržali namáhanie.

Na najužitočnejšie je olej

Obsahovala veľké množstvo fytoestrogénov naznačuje, že najužitočnejších ľanových semien pre ženy všetkých vekových oleja. Okrem stuženie efekt a zlepšiť metabolizmus, to slúži ako vynikajúci nástroj pre prevenciu rakoviny prsníka a predlžuje mladosť. Pravidelná konzumácia tohto oleja zmierňuje ženy počas menštruácie a menopauzy, pretože pozitívny efekt na ženských hormónov. A počas tehotenstva, jeho pridanie do potravín prispieva k riadnemu formovanie mozgových buniek dieťaťa.

V akej ochorenia je užitočné

- zápcha, kolitída, zápal žalúdka a čriev;

- ateroskleróza, ischemická choroba srdca, a roztrúsená skleróza;

- helmintické napadnutie, plesňové ochorenia a toxické poškodenie pečene;

- astma;

- obezita a choroby a metabolické poruchy;

- poranenia, pomliaždeniny a popáleniny;

- opuchy, urolitiáza a iných ochorení obličiek;

- zníženie zrakovej ostrosti.

Ako sa prihlásiť

Najväčší kuratívny účinok studena lisované oleje. Aby to malo byť na chladnom mieste. Najlepšie ľanový olej sa predáva vo fľašiach z tmavého skla s nízkym objemom, pretože po otvorení rýchlo zhoršuje. A liečba je nutné použiť nový produkt. Ako piť ľanový olej? Sa pridáva do potravín alebo užíva ústami nejakého dôvodu. Dospelí môžu vypiť 2-3 polievkové lyžice denne. Podrobí tepelnému spracovaniu, môže tento olej nie je možné, pretože je zároveň stratí všetky jeho vlastnosti. Niektoré nemajú radi zvláštnu chuť, ktorá je ľanový olej. Med, citrón, jogurt, sirup alebo akýkoľvek druh ovocia pomôže zmäkčiť ju. Hodí sa aj s obilninami, šalátom a ražného chleba. Ďalej požití, ľanový olej bol použitý na vypláchnutie úst a krku, ako obklad alebo v kozmetike.

V akej forme možno zakúpiť

Lekárne môžu kúpiť ľanový olej kapsule. Komentáre k tomuto lieku pozitívne: je to veľmi efektívne a ľahko ju piť. Všetci tí, ktorí ho používajú jedným hlasom vyhlásiť, že žaloba má je rovnaký ako tekutého oleja, ale pachuť nie je cítiť. Kapsuly nie sú nevyhnutne uložená v chladničke a brať alebo nosiť, ak je to potrebné, sú veľmi pohodlné. A tak lepšie konať, je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

- pričom kapsule nemôžu jesť a piť teplé jedlá;

- ktorí dostanú ropy kapsule, musíte zdrží preháňadlá;

- že je potrebné vypiť ráno pred raňajkami a večer pred spaním;

- by nemal trvať dlhšie ako 17 gramov účinnej látky denne.

Ako piť ľanového oleja pri rôznych ochoreniach

1. Na čistenie telo toxínov a zbaviť sa zápchy, musíte každý deň vypiť dve čajové lyžičky oleja. Vôbec prvýkrát - v dopoludňajších hodinách na pol hodiny pred raňajkami a raz pred spaním. Pre zvýšenie efektu môžete miešať to s medom alebo jogurt. Kvapalný olej môže byť nahradený 2-3 kapsule farmaceutického prípravku.

2. Tí, ktorí chcú schudnúť, budete musieť vziať na lačný žalúdok na lyžičkou ľanového oleja. To pomôže znížiť chuť do jedla a priniesť prebytočný tuk. Rovnaký efekt je ľanový olej kapsule.

3. Len jedna čajová lyžička prostriedkov, využitie spoločne s raňajkami, aktivuje mozgovú aktivitu dieťaťa a pomôcť mu rozvinúť správne.

4. Po závažným ochorením a je vhodné pridať operácia každý deň k jedlu 1-2 polievkové lyžice tohto produktu.

5. Rovnako ako u iných liekov, má kontraindikácie. To sa neodporúča používať ľanový olej pre zápal žlčníka, črevných porúch a akútnych žalúdočných chorôb.

6. maximalizácia vplyvu rôznych kožných lézií, ktoré majú byť zmiešané s olejom rakytníka ľanovým v pomere 2 : 1.

omladzujúci zmes

si môžete pripraviť jedinečný omladzujúci a revitalizujúci nástroj s ľanovým olejom. Po jeho aplikácii je lepší rast vlasov, zlepšuje zrak a kožné ochorenia. Existujú rôzne recepty na tento nástroj, ale všetky obsahujú rovnaké zložky: citrón, cesnak, ľanový olej a med. Koľko z toho, čo sa na ňu - to nie je tak dôležité, v každom prípade veľmi užitočné zmesi. Je potrebné vziať na čajovú lyžičku 3x denne pred jedlom. Najbežnejšie receptúra je: pol litra ľanového oleja sa šálku medu, a hlavu cesnaku a tri citróny, z ktorých jeden sa pridáva spolu s kôrou.

Použitie externého prípravku

Schopnosť regeneráciu buniek - je hlavná vec, ktorá je oceňovaná pre ľanový olej. Liečivé vlastnosti to pri aplikácii externe rovnako široká ako pri orálnom podaní. Tento olej je nielen urýchľuje hojenie rôznych kožných lézií, lieči popáleniny, podráždenie, svrbenie, ekzém a akné. Ak to chcete urobiť, môžete premazať postihnutú oblasť niekoľkokrát denne, alebo robiť ropy obklady. Antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti oleja, aby bolo možné ju používať efektívne s herpes a lupienku. Súčasne s externou aplikáciou v ťažkých poranení odporúča nápoj ľanový olej kapsule. Hodnotenie tejto liečby ukazujú, že všetky hojenie je rýchlejšie a všeobecne dobre čistiť pleť, sa stáva hladká a pružná.

Ľanový olej v kozmetike

Už dlhú dobu aktívne používa pri vykonávaní rôznych kozmetických procedúr. Najlepší spôsob, ako zlepšiť stav pokožky - to je ľanový olej. Príjem ho dovnútra zvyšuje účinok masky a krémy. Po aplikácii ľanového oleja koža sa stáva mäkkou a zamatovú, fade akné, bradavice, pľuzgiere, olupovanie a svrbenie. Má antioxidačné a regeneračné vlastnosti, vynikajúce hydratačné a omladzovanie pokožky. Veľmi užitočné make kúpeľ na nechty z čistého oleja. Posilňuje je, robí to lesklý a zabraňuje poškodeniu. Použil ju ako súčasť rôznych kozmetických prípravkov na vlasy. Látky obsiahnuté v ľanovom oleji, zlepšiť ich rastu sa zabránilo vypadávaniu vlasov a liečbu lupín. Môžete ju použiť samostatne alebo pridané do akéhokoľvek kozmetického prípravku, napríklad vo forme krému, ktorého dôsledkom je potrebné posilniť. To je tiež užitočné masáž s ľanovým olejom, ktorý pomáha pri chudnutí zachovať pružnosť pokožky.

Použitie olejov s rôznymi kozmetickými problémami

1. Ľanový olej s mletou kávou - veľký anticelulitídny peeling. To nespôsobuje podráždenie alebo alergické reakcie, účinne odstraňuje tukové zásoby.

2. Aplikácia na koži ľanový olej v kombinácii s éterickými olejmi pomôže zabrániť strie, vyrovnať sa s vrásky a ovisnuté kože.

3. Ak si to zmiešame s medom, citrónom a vaječného žĺtku, pričom táto kompozícia dokonale zmäkčuje veľmi hrubú kožu.

4. Maska ľanového oleja vyživujú vlasovú pokožku hlavy, posilňuje vlasové korienky a zabraňuje vypadávaniu vlasov. Stanú sa hodvábne lesklé, keď zmiešate tento olej s glycerolom.

5. Pri použití rôznych prostriedkov s ľanovým olejom pre pokožku, je potrebné vziať do úvahy jej stav. Napríklad, keď sucho je najlepšie pomôcť miešať olej s uhorkou a kyslou smotanou, pre mastnú pleť, premiešame so syrom alebo vaječný žĺtok, a blednutiu pripraviť anti-aging krém medu, citrónu, žĺtky, smotanu, gáfor alkoholu a samozrejme, ľanový olej.

Ako ju používať pri varení

Tento výrobok bol používaný už od staroveku k návšteve reštaurácie. Ale nevystavujte ľanový olej tepelnému spracovaniu, predpokladá sa, že potom, čo toto sa stane dokonca škodlivé.

Z tohto dôvodu sa pridáva do hotových jedál. Ľanový olej nielen zlepšuje nutričnú hodnotu produktov, ale tiež prispieva k ich lepšiemu tráveniu, rýchle nasýtenia a zlepšujú látkovú výmenu. To je najlepšie, aby im naplniť do šalátov, pridá do kaše, prvého a druhého chodu. Zmäkčiť neobvyklú chuť tohto produktu, môžete ho zmiešame s kyslou smotanou, majonézou alebo slnečnicového oleja. Veľmi zdravé jedlo Ukazuje sa, že ak sa zmiešať tvaroh s čerstvými bylinkami a pridať ľanový olej. Liečivé vlastnosti jeho pomocou, aby akýkoľvek výrobok výživnejšie a prospešné.