Opuchy nôh. Dôvodom k čomu?

Olovený tiaže v nohách - pocit poznám veľa. Opuchnuté nohy a bolesť a ženy a muži z rôznych dôvodov. Iba im rozumieť, môžete vykonávať žiadnu akciu. Opuch - stále nie je choroba, ale sú signál problémov v tele. A určiť, aké sú, by sme mali byť odborníci.
Avšak, jeden z dôvodov pre opuchy nôh, a ona ako prvá príde na myseľ, je nepríjemné a tesné topánky a vysoké podpätky vôbec obzvlášť. Večer prinajmenšom nepohodlie, a dokonca aj bolesť nie je zažíva vzácnu ženu po tom, čo strávil celý deň na vysokých podpätkoch. Topánky s podpätky vyššie ako päť centimetrov (lekári veria) nie vhodné pre každodenné nosenie. Stagnácie krvi a lymfy, ktorý sa vyskytuje v lýtkových svaloch, príčina edém. Keď sa večer silno opuchnuté nohy, je potrebné stanoviť tak, že jeho nohy boli nad úrovňou srdca, pod svojou vlastnou váhou a krvné lymfy prúdiaceho z opuchnutých nôh.
Niekedy stačí, aby sa vzdal vysoké podpätky, aby to pravidlo zmeniť topánky počas dňa, a opuchy môžu byť zabudnuté.
Ale ste zmenili topánky, nechodíme na vysokých podpätkoch, a znovu opuchnuté nohy. Dôvodom môže byť vo vašom životnom štýle. Tuhosť je príčinou mnohých chorôb. Keď budete sedieť alebo stáť, potom prirodzene, nohy unaví celý deň v práci alebo "necitlivé". V bežnom živote, je ťažké riadiť sa radami každú polhodinu zdvihnúť nohy, ale pravidelne meniť pozíciu nohy, "rozptýliť krv" je nevyhnutná. Existuje niekoľko spôsobov, ako efektívne cvičenie pre lýtkové svaly: prejsť od špičky k päte a späť niekoľkokrát pretiahnuť lýtkové svaly.

Absolútne kontraindikovaný u ľudí, ktorí sú náchylní k opuchom nôh, ponožiek a pančúch s elastickými pásmi, ponožky. Skôr sú vhodné pančuchy a pančuchové nohavice lekárskych elastické pleteniny.
Ak máte opuchnuté nohy, dôvodom môže byť v nesprávnej strave. Jesť solené a akútne vo veľkom množstve vedie k zadržiavaniu tekutín v tele, a teda k opuchu. Soľ bez stravy a umiernené pitie tekutín pomáha znižovať opuchy nôh. Môžete prijímať slabú diuretinov (diuretiká), ale iba po konzultácii s lekárom. Najmä preto, že niektoré produkty môžu dokonale nahradiť lieky. Majú močopudné účinky cesnak, uhorky, kapusta, jablko, melón.
Veľmi užitočné pre krásu, zdravé nohy chodiť tri až päť kilometrov za deň, a do schodov. Ako preventívne opatrenie proti opuchom a bolesti v nohách môže byť videný lekcie plávania a aqua aerobik.
Ak by na konci dňa máte opuchnuté nohy, dôvodom na to, ako sa ukázalo, môže byť čokoľvek. Zbavte sa opuch a bolesť môže a ľudových prostriedkov. S dostatočným predstihom pred spaním urobiť teplú kúpeľ nôh v odvare z harmančeka, šalvie, prasličky: 100 gramov suchej trávy varené v litri vody, trvajú pol hodiny, filter. Infúzia sa zriedi v štyroch litroch vody. Stieranie ľad svetlo masáž nôh, trením olivový olej so soľou (jedna kávová lyžička soli rozpustené v šálke oleja) znižujú opuch a pocit tiaže. Rovnaký efekt je lieky externé aplikácie, rôzne masti a gély. Ale ich vplyv je skôr preventívny charakter.
Treba preventívna údržba, a to je vždy lepšia ako liečba. Ale ak každý večer uvidíte, že oveľa opuchnuté nohy, dôvodom môže ležať v probléme s srdce, obličky, pečeň. Choroby žíl: kŕčové žily, saphenous tromboflebitídy, flebotrombóza - môže spôsobiť edém. Systematická, konzistentné a ťažká noha opuch je príznakom vážnych nezrovnalostí v lymfatickom systéme. V oboch prípadoch, radu kvalifikovaného lekára, a možno ani jedna: iba po dôkladnom vyšetrení, výsledky analýz štúdie môže byť presne diagnóza a predpisovanie liečby.