Plynatosť, ako sa zbaviť?

Takmer každý vie, čo nadúvanie a plynatosť. Budeme sa snažiť pochopiť dôvody, ktoré spôsobujú nadúvanie, ako sa zbaviť tohto nežiaduceho a nepríjemného procesu v našich žalúdkoch. Problémy, ktoré sa prejavujú v podobe produkcie plynu a škvŕkanie v bruchu, zvyčajne spôsobená stravou. Každý vie, že výhonky a hrášok majú plynov nebezpečné vlastnosti. Ale to nie je všetko "agentmi provokatérov". Tieto javy môžu nastať po požití exotickej potravín, japonské jedlo a atď. Toto je v dôsledku skutočnosti, že naše telá nie sú zvyknutí potravín, av dôsledku toho, nedostatok enzýmov v pankrease stráviteľné, čo vedie k fermentácii nestrávených zvyškov potravy sprevádzaný vypúšťanie plynu.

Nie je malá úloha v spracovaní potravín hrá mikroorganizmoch, ktoré v našich žalúdkov, nafukovanie a plynatosť nás signál disbióze, kedy patogénne baktérie stáva oveľa užitočnejšie. Môžu slúžiť ako signál z viacerých závažných ochorení: gastritída, kolitída, vredy, podráždenie hrubého čreva a dokonca aj rakoviny. Keď pocit plnosti v žalúdku a nadmerné uvoľňovanie plynu v priebehu niekoľkých dní, by mali kontaktovať coloproctologist alebo gastroenterológ.

Ako môžem znížiť nadúvanie v žalúdku?

Po prvé, je potrebné pamätať na pravidlo nášho detstva: "Keď som jesť, som hluchý a nemý" a jesť podľa neho, tj Pomaly a bez porady s jedlom nebude prehĺtať vzduch. Rovnako je nutné obmedziť používanie nápojov obsahujúcich plyny, a po jedle, je žiaduce, aby vyzerať. Tí, ktorí majú radi a pravidelne konzumovať strukoviny, najlepšie pred varením namočte je, a potom dôkladne variť, takže stratili niektoré z vlastností plynovania.

Nepohodlie od prejedania sorbenty môžu byť znížené, pretože majú schopnosť absorbovať prebytočné plyny. Môžete si vziať lieky na báze simethikonu, pretože je schopný rozbiť vzduchové bubliny, takže nemajú pererastyagivayut črevnou stenou a ľahko sa vylučuje z tela. Vie sa vyrovnať s dysbacteriosis pri uplatňovaní Lacto -, bifidobaktérie.

V prípade, že tvorba plynov v žalúdku spôsobenej chorobou, potom je potrebné sa zaoberať na lekára za predpisovaní liečebný cyklus, keďže je nutné liečiť príčinu, nevyplývalo, ktoré sa prejavujú nadúvanie, prinášať nepohodlie a dokonca aj bolesť.

V tomto prípade, ak je jedlo alebo banálne prejedanie spôsobil nafukovanie, ako sa dostať zbaviť nepríjemných pocitov? Potraviny môžu spôsobiť nadúvanie, ako sa zbaviť - nastavenie žalúdok, tj budete musieť nájsť ten správny jedálniček, čo minimalizuje príjem celého radu potravín, ktoré môžu pôsobiť ako provokatéri: zemiaky, čerstvé pečivo, surovej zeleniny, pivo, kysnuté cesto, jablká, atď

Možné obdržať aktívneho uhlia ako profylaktické látky, ktorá pomáha, aby sa zabránilo alebo zníženie plynovania. Za predpokladu, že to je pri výpočte: 10 kg vlastnej hmotnosti - 1 tableta uhlie. Uhlie má schopnosť zhromažďovať a odstránenie toxínov z tela.

Z ľudové lieky znižujú nadúvanie, ako sa zbaviť:

- kôpor voda. Táto infúzia má byť prijaté dlho pred jedlom po dobu ½ šálky;

- Zmes kôpru oleja a vody v pomere 1:10 sa 1 polievková lyžica najmenej 6 krát počas dňa;

- Infúzia drveného petržlenu. Trvá na tom, o nič menej ako 8 hodín, a nápoj musí byť v rovnakých častiach počas dňa, atď.

Niekedy plynatosť môže dôjsť v dôsledku stresu, a to aj v úplne zdravých ľudí. Viedlo k väčšej tvorbe plynu v dôsledku fyziologické zmeny súvisiace s vekom môžu byť vek, ako dieťa, ako aj pokročilých.