Prečo pretrhnúť hrdlo? psychosomatika

Tvárou v tvár bolesť v krku, málo ľudí premýšľa o psychosomatike. Idem na recepciu terapeutovi, píše si predpis. Napili lieky na zozname a choroba ustúpila. Preto máme čo do činenia s vírusovou alebo bakteriálnou infekciou, ktorá napadla telo.

A to je úplne iná záležitosť, kedy bolesť alebo potenie v krku sa stáva zvykom. Tu už môžete hovoriť o psychosomatike. Je potrebné, samozrejme, liečiť krk, ale problém, ktorý vyvoláva chorobu, musí byť vyriešený.

Psychosomatics - nový smer v lekárskej vede

Možno nenájdete osobu, ktorá nikdy nepočula o psychiatrii a psychológii. Tieto dve oblasti lekárskej vedy sa zaoberajú štúdiom vnútorného sveta človeka, vplyvom vonkajších faktorov na jeho nervový systém.

Vznik nového smeru v lekárskej vede - psychosomatika - súvisí so štúdiom schopnosti ľudskej psychiky ovplyvňovať jeho zdravotný stav. Je to ona, ktorá môže odpovedať na otázku, prečo hrdlo bolí a tradičné spôsoby liečby nepomáhajú.

Choroby hrdla a psychosomatické

Choroby hrdla, s ktorými sa človek najčastejšie zrazí, je tonzilitída (tonzilitída), zápal hrdla, faryngitída. Sú spojené s takými príznakmi ako pocit alebo pocit "kómy" v krku.

Všetky choroby spôsobené penetráciou infekcie vo forme vírusov alebo baktérií do tela sa nazývajú somatické. Psychosomatika teda zahŕňa dve zložky - lekárske a psychologické.

To znamená, že veda psychosomatiky skúma spojenie medzi psychickým stavom osoby a chorobami, ktoré má. A ochorenie hrdla psychosomatické spája s nevyslovenými rozhorčeniami, potlačením emócií (hnev, podráždenie).

Myšlienky a choroby

Existujú špeciálne tabuľky, ktoré spájajú nesprávne myšlienky a choroby. V nich je oddelená časť venovaná krku. Príkladom je práca Louise Hayovej.

Bolesť hrdla: psychosomatické, príčiny

Angína (tonzilitída)	Zastavenie hrubosti v niečí adresa. Nemožnosť prejaviť sebectvo.
mandle	Odstraňovanie a potlačenie. Všetko sa deje bez účasti subjektu a v rozpore s jeho želaním.
zápal hltanu	Závislosť na ostatných, strach, nevyslovený hnev, neochota zmeniť.
Kašeľ (bolesť hrdla)	Túžba pritiahnuť pozornosť druhých je vidieť alebo počuť.
Com v krku	Nedôvera, strach zo života.
zápal hrtana	Únava z tlaku druhého človeka, neschopnosť hovoriť kvôli hnevu a strachu.
Nasofaryngeálny výtok (hlien v krku)	Pocit seba z pohľadu obete, neplatený dieťa pláči.

Ak sa spýtate na psychosomatickú vedu, prečo bolí hrdlo, odpoveď bude jednoduchá. Je vyprovokovaný nevyslovenými emóciami, strachom, že sa bude deklarovať celému svetu.

Psychosomatická angína (tonzilitída)

Vyzerá to ako infekčný alergický zápal v tkanivách mandlí. Somaticky prenášané:

• Prostredníctvom vzduchu.
• Prostredníctvom kontaktu s chorými.

Podchladenie, parametre imunity ovplyvňujú čas a závažnosť ochorenia.

Psychosomatická bolesť v krku s angínou je spojená s zvykom osoby zostať mlčať v reakcii na urážku. Jeho stereotyp správania bude "kričať v rohu", ale nedávať páchateľovi dôstojné odmietnutie. Takí ľudia nevedia vysloviť problém, radšej ho trpia.

Psychosomatika rozlišuje také príčiny zápalu hrdla:

• Tlmenie urážok.
• Potlačenie negatívu.
• Neschopnosť brániť sa, váš názor.
• Nedostatok sebavyjadrenia.

Takí ľudia sa nútia mlčať. Neustále kontrolujú svoje vyhlásenia, bojí sa zraniť iného. Problém je v tom, že sa títo ostatní vôbec netrápia.

A telo, nútené mlčať po celú dobu, reaguje podľa toho - hrdlo začne bolesť a hlas zmizne. Deti, ktorým hrozí psychosomatické angíny, sú deťmi mocenských rodičov, ktorí sa považujú len za ich názor. Vyrastajú, často sa stále schovávajú v tieni a bojí sa vyjadriť svoje myšlienky a pocity na čele.

Psychosomatická laryngitída

Laryngitída je lézia slizničných hrdel spôsobených vírusovou alebo bakteriálnou infekciou. Najčastejšie sa choroba prejavuje na pozadí akútneho respiračného ochorenia, šarlach alebo chrípky.

Symptomatické prejavy laryngitídy:

1. Krk je poškriabaný.
2. Útoky suchého kašľa.
3. Osiplost alebo úplná strata hlasu.

V niektorých prípadoch dochádza aj k bolestivému prehltnutiu.

Pre túto chorobu je charakteristický živý prejav psychosomatiky. Krk reaguje s bolestivými prejavmi v podobe kašľa a poškriabania. Ľudia, ktorí neustále čelia problému zápalu laryngitídy, sú často v súčinnosti s ostatnými - príbuznými, manželmi, priateľmi alebo zamestnancami. Nad nimi, akoby vôľa ostatných. A táto osoba nemôže alebo nechce situáciu vyriešiť z nejakého dôvodu, hoci túto situáciu nemôže prijať.

A potom psychosomatika vstupuje do svojich vlastných práv. Krk pretrváva a potom začína "sedieť". Spočiatku je hrdlo zavesené strachom. Potom, nevyslovený v čase hnev a hnev nenechajte povedať slovo. Človek sa stáva hlúpy. A to všetko sprevádza bolestivé pocity.

Prvým prejavom zápalu laryngitídy - bolesť v krku - psychosomatika vysvetľuje zvyk zmocňovať sa, nehovoriac o tom, čo sa obťažuje. Duša trpí a telo reaguje: hrdlo je zapálené a bolestivé, hlas sa krúti a niekedy úplne zmizne.

Nie je prepustený do slobody, negatívna energia sa hromadí vnútri tela a vyvoláva chorobu.

Psychosomatická faryngitída

Faryngitída - ochorenie spojené so zápalom hlienového hrdla - sa môže vyskytnúť v akútnej alebo chronickej forme. Jeho somatické prejavy, ako aj zápal hrdla, sú spojené s akútnymi ochoreniami dýchacích ciest, chrípkou atď.

Spúšť pre vývoj faryngitídy môže slúžiť ako hypotermia, stres, dlhá skúsenosť fajčiarov.

Neošetrená akútna fáza ochorenia často prechádza do chronickej formy. Zjavenie faryngitídy sa často popisuje ako symptómy ako "hrudka v hrdli" alebo "hlien", ako aj vyčerpávajúce kašeľové záchvaty.

A ak je všetko jasné s akútnou infekčnou formou ochorenia, chronické prejavy možno vysvetliť pomocou psychosomatiky. Bolesť v krku vzniká tým, že človek sa núti, aby zostal ticho, na rozdiel od svojich vlastných túžob, emócií a často v rozpore so zdravým rozumom. Bezpodmienečný problém sa sám nevyrieši a iná osoba pravdepodobne nebude môcť prečítať vaše myšlienky alebo správne interpretovať dôvod porušenia.

Psychosomatická "kóma v krku" bola pre našich predkov jasná. Nie je to nič, čo ľudový folklór spája výraz "hrudka v hrdle" s pocitom žiaľu alebo odporu, ktorý nemôžete povedať a nemôžete tolerovať. Tak to je. Nepretržitý stres a pocit osudu, keď človek nemôže kontrolovať žiadne životné procesy, spôsobuje napadnutie svalov hrtana - existuje zvýšené rozdelenie hlienu. Svaly hrtanu sú reflexne redukované kvôli prebytku sekrécií slizníc, dochádza k neustálemu kašľu.

Takže postupne prejdeme k ďalšiemu symptómu psychosomatiky krku. Kašeľ je len túžbou osoby byť počuť. Všetci venovali pozornosť tomu, že deti sú najčastejšie postihnuté prechladnutím. Tieto ochorenia sú často sprevádzané bolestivým kašľom, ktoré pretrváva dlho po zotavení dieťaťa. Z hľadiska psychosomatiky je to kvôli nedostatku "detského hlasu" u detí. Niekoľko dospelých sa obáva, že sa pýtajú na túžby a potreby dieťaťa. Väčšina rodičov považuje deti za neoddeliteľnú súčasť seba samých, s rovnakými myšlienkami a potrebami. Konštantné zákazy zo strany rodičov vedú k tomu, že dieťa začína často ochorieť.

Ale z nedostatku práv v rodine alebo v službe nie sú poistené a veľa dospelých. A ich hlavným problémom je to, že sa nepovažujú za oprávnené vyjadriť, chrániť svoje záujmy, obhajovať svoje stanovisko. Často títo ľudia obetujú dokonca aj svoje "malé radosti", ktorých príkladom môže byť ranná príprava čerstvej kávy .

Hrdlá svalov reagujú na nadmerné preťaženie nervov. Začnú sa zmenšovať. A to zase vedie k hrdle alebo kašľu. Zvyk kašľa mierne sa stáva chronickou osobou a sprevádza ho po celý život.

Psychosomatika ide na záchranu

Veda o psychosomatike nielenže odpovedá na otázku "prečo bolesť v krku", ale tiež ponúka riešenia problému, ktorý vznikol. Algoritmus riešenia psychosomatických problémov je veľmi jednoduchý a zahŕňa vytvorenie príčinnej súvislosti medzi chorobou a jej zdrojom. Zvážte to na diagrame:

1. Identifikujte hlavnú príčinu choroby: vírus alebo stres.
2. Ak je porucha psychosomatická, určite zdroj stresu.
3. Vyriešime psychosomatický problém a choroby hrdla po ňom zmiznú.

Samozrejme, stereotyp správania, ktorý sa v priebehu rokov vyvíjal, okamžite nezmizne. Od uvedomenia problému k jeho riešeniu je dlhá a komplikovaná cesta. Napriek tomu každý môže prejsť touto cestou. Jedinou výnimkou môže byť dieťa, ktorého závislosť od rodičov je príliš veľká. O funkciách pomoci deťom sa zastavíme neskôr. Najprv sa pozrime na dospelých.

Pokračujeme k liečbe

Ak je psychosomatika chorôb hrdla spojená s podhodnotením, potom by sa "liečba" mala začať opačným smerom. Prvá vec, ktorú by ste sa mali naučiť, je pochopiť, že je bezpečné a prirodzené hovoriť o svojich pocitoch z radosti pozitívnych na podráždené a negatívne! Niekto môže tvrdiť, že to môže viesť k konfliktu. Samozrejme, mnohí skutočne čelili nedorozumeniu alebo dokonca agresii, aby sa pokúsili vyjadriť svoj názor alebo brániť rozhodnutie. A po niekoľkých zlyhaních, ani nechcem začať. Hoci iní pred tvojimi očami vždy hovoria pravdu osobne, a nielen to nie sú za to, ale naopak obdivujú svoju otvorenosť a priamočiarosť.

Takže možno by sa mal problém nájsť v sebe, v neschopnosti vyjadriť to, čo cítite, alebo požiadať o to, čo chcete?

Vyjadrujeme sa bez toho, aby sme ubližovali ostatným

Všetci psychológovia súhlasia s tým, že víťazom v konfliktoch je ten, kto môže situáciu priniesť z jeho pohľadu bez toho, aby obviňoval a neútočil na súpera. Analyzujte to, čo zvyčajne hovoríte v situácii, ktorá sa vám nepáči:

1. Povedzte svojmu blížnemu, ako zlé, bezcitné, sobecké, nezodpovedné atď. Takéto správanie spôsobí spätnú agresiu, konflikt môže vyvolať aj prerušenie vzťahov.
2. Uprednostňujte mlčanie a "prehltnutie" priestupku, obetujte svoje záujmy v mene "nášho vzťahu" alebo "zachraňovania rodiny". Potom buďte pripravení na to, aby ste dostali všetky možné ochorenia hrdla (psychosomatika je ich príčina).

Ale ak nie sú správne obidva spôsoby, čo mám robiť? Odpoveď je jednoduchá - pokúste sa nahradiť obviňujúce slová " I-utlmenie". Nesnažte sa obviňovať inú osobu, nie ste prokurátorom. Povedz mi o sebe. Čo ste v tomto momente cítili, ako sa situácia týka vás, Vášho zdravotného stavu. To vám umožní vyjadriť sa bez toho, aby ste ovplyvnili pocity druhých.

Pomocou metódy "I-statement" je potrebné dodržať dve jednoduché pravidlá:

• Dávajte dôraz na zámeno "ja".
• Hovorte len o svojich emóciách a pocitoch.

Ak ste priniesli automatizmu zvyk vyjadriť svoje pocity prostredníctvom " I-vyhlásenia", môžete nielen udržať vynikajúci vzťah so svojím manželom, príbuznými, priateľmi alebo spolupracovníkmi, stať sa víťazom v konflikte, ale tiež byť schopný presvedčiť sprostredkovateľa, že ste týka. Už nebude potrebné ignorovať tento problém, nevypúšťať negatívne emócie a vyvolať bolesť v krku. Psychosomatika vám pomôže prekonať strach a milovať seba.

Pomoc deťom

Psychosomatika chorôb hrdla u detí a dospelých je bežná. Hlavným problémom je, že matka s hyper-starostlivosťou rozhodne pre dieťa to, čo chce, a ľahostajný rodič jednoducho nestará o svoje túžby a potreby.

Dodržte zlatý priemer je ťažké, ale je to možné. Sledujte dieťa a budete si všimnúť, čo naozaj chce. Pre staršie deti je potrebné dôverujúce domáce prostredie. Teenager by mal vedieť, že je milovaný, oceňovaný a rešpektovaný, že môže hovoriť so svojimi rodičmi o akejkoľvek téme, zveriť im svoje tajomstvá.

Nie je žiadnym tajomstvom, že v každom veku má dieťa svoje túžby a potreby. takže:

• Dieťa na jeden rok potrebuje väčšinu bezpečnosti. Milá matka mu môže pomôcť cítiť sa bezpečne, ak sa s dieťaťom pokúša utrácať čo najviac času, aby sa mohol uklidniť, vziať do rúk alebo kŕmiť.

• Dieťa vo veku 1-3 rokov pozná svet bez prerušenia. A non-stop "nemožné", sprevádzané výkrikom matky alebo, horšie, slap, vytvára pocit bezmocnosti u dieťaťa, on si zvykne potlačiť svoje túžby v prospech svojej matky. Snažte sa dieťaťu poskytnúť príležitosť naučiť sa životné prostredie, a to najmä preto, že teraz nie je také ťažké ho zaistiť - existujú špeciálne silikónové rohy a zásuvky pre zásuvky.

• Život 4-7 ročného dieťaťa je hra. Chcú byť najhlasnejší, najrýchlejší a najosobitnejší. To všetko vyžaduje od rodičov vytrvalosť a trpezlivosť. Dajte to dieťaťu, verte mi - zaslúži si to.

• Mladí študenti chcú robiť len to, čo ich zaujíma. Nenechávajte svoje túžby a nesplnené sny na svoje dieťa. Nemusí realizovať vaše ambície. Nerobte ho, aby robil veci, ktoré duša neklamala. Ak sa deti necítia oprávnené na výber, nemôžu sa vyhnúť psychosomatickým chorobám v krku.

• V dospievaní a starších sa potreba sebarealizácie stáva hlavnou. Dieťa sa snaží získať autoritu medzi rovesníkmi. Táto doba sebavyjadrenia pomocou nepredstaviteľného oblečenia a nespochybniteľného názoru pri všetkých príležitostiach. Musíte len počkať. To nie je navždy. Ale dávať dieťaťu právo rozhodnúť sa pre seba, akú farbu vlasov bude mať dnes, môžete priniesť úplnú osobnosť, istotu vo vlastných schopnostiach a jasne pochopiť, čo chce.

Zmeniť svoje návyky a správanie stereotypy je ťažké, pretože to budete potrebovať túžbu, trpezlivosť a vieru v seba. Hlavná vec - pamätajte: nemusíte milovať celý svet a nemusíte ho milovať. Ale keď ste sa naučili prijať a pochopiť svoje túžby, získate nielen psychickú pohodu, ale aj somatické zdravie.