Pri akej teplote vody môžu kúpať

Mnohí z nás majú radi kúpanie. More alebo rieky, jazerá alebo umelé jazero - to všetko môže byť zábavné milenca šplechnutie a ponoriť sa v teplých vodách. Kúpanie - to je veľmi užitočný postup, ktorý nielen ťaží z rôznych neduhov, ale tiež vyvoláva duchov, to prispieva ku kôrnateniu tela a je hygienický, tj postupu čistenia. Tu je hlavná vec - nepreháňajte to a nechápem zle. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné vedieť, na akú teplotu vody môže plávať.

Každý človek má teplotný režim. Ľudia sú kalené, alebo ako sú označované ako "mrože", bez obáv kúpať aj pri teplotách pod bodom mrazu. Ak nie ste "mrož" a nikdy predtým povahy, potom kúpanie v ľadovej vody a je prísne zakázané. Aby sa stal nebojácni plavca, ktoré majú byť školení na dlhú dobu a pravidelne a zmierniť vaše telo. Pre človeka, ktorý sa nikdy predtým neurobil, optimálna teplota môže byť voda nesmie byť nižšia ako 20 stupňov. To je za predpokladu, že bude plávať nie viac ako päť minút.

Na akú teplotu má voda sa môžete kúpať v horúcom dni?

Počas letných horúčav, je najlepšie na pomoc vaše telo vychladnúť teplotu vody 20-25 stupňov. Budete mať možnosť sa cítiť príjemne a pohodlne, kúpal sa v malom množstve vody, bez riskoval podchladené. Hlavná vec je, aby preplatit a dobré chladu je poskytovaný na vás rovnako, ako rozmaznaný dovolenku. Ľudia s oslabeným imunitným systémom a sú náchylné k prechladnutiu by mala začať plávať na 3 minúty, sa postupne zvyšuje dobu pobytu vo vode, ale nie viac ako 10 minút. Po kúpeli, je žiaduce, vytrite dosucha uterákom a meniť mokré oblečenie.

Na akú teplotu má voda môžete plávať v noci?

Mnohí ľudia radi plávať v noci. V nočnom kúpaní má niekoľko výhod. Po prvé, menej ľudí, a za druhé, že voda je čistejšia. Tieto argumenty sú ťažko spochybniť, ale musíme si uvedomiť, že v noci veľmi často je teplota vody vyššia ako vzduch. Ak ste kúpať v noci, a to vždy prichádza z vody, osušte uterákom a obliecť. Väčšina ľudí dáva prednosť teploty vody na 23 až 26 stupňov. Bolo to za takých okolností, sa cíti pohodlne a dostať veľa radosti z kúpania.

Pri akej teplote vody môžu kúpať deti?

Táto otázka je najviac často kladú rodičia, ktorí chcú, aby ich deti vyrastali silné a zdravé. Dieťa môže byť vykonaná wellness vo voľnej vode po troch rokoch pri teplote vody, ktorá nie je nižšia ako 25 stupňov. Prvý postupne utrite dieťa s vodou a až potom ho úplne namáčanie. Začnite s 2 až 3 minúty, nič viac, než že dieťa nie je zamrznutá. Na brehu, utrite dieťa s uterákom a zmenu do suchého oblečenia. Tento jednoduchý postup znižuje riziko prechladnutia o viac ako 3 krát, podľa lekárov.

Teplota vody na kúpanie a staršie deti musia byť najmenej 24 stupňov. Dbajte na to, že nemajú sedieť celé hodiny vo vode, pretože deti, dokonca aj mrazu, veľmi zdráhajú vyjsť z toho. Nechajte je v prevádzke asi trochu pozdĺž brehu, a potom im umožní pokračovať v plávaní.

Teplota vody v mori u novorodencov kúpanie - je téma na iný článok. Myslíme si, že nikto by sa niekedy, že sa vykúpať vaše novonarodené dieťa vo voľnej vode, nechaj to byť aj teplé more. Bábätká kúpala doma, a to iba v kúpeľni.

Teplota mora tiež by mala byť nižšia ako 20 stupňov pre nonhardened človeka. Aby sa cítili, mal by venovať pozornosť niekoľkým faktorom: a veterný deň je voda teplejšia, slnečné počasie sa zdá chladnejšie a zatiahnuté - je tiež teplejšia; viac ako slanej vode, takže je teplejšie.