Ak máte nízky krvný tlak, čo robiť v tomto prípade,

Len málo ľudí v našej dobe nie sú žiadne problémy s tlakom. Je väčšia pravdepodobnosť, že trpí vysokým krvným tlakom, ale tiež spôsobuje znížená nie je nižšia, a ešte viac nepohodlie. To je vyjadrené v intenzívnej bolesť hlavy, niekedy spôsobuje nevoľnosť a dokonca aj zvracanie, slabosť, závraty, a neschopnosť sústrediť sa. Spravidla veľmi gipotoniki meteodependent. Všetky tieto príznaky sú extrémne zasahovať viesť normálny aktívny život, a prirodzená otázka na každého, kto má nízky krvný tlak, čo mám robiť?

Nízky krvný tlak - je často ústavnej funkcie organizmu, tým menej je spojená s ťažkou únavou, chorobami, podvýživou a zlým spánkom, a nekontrolované príjem anti-hypertenzie. V prípade všetkých ostatných prípadoch postačí na odstránenie príčiny zo zníženého tlaku, a všetko sa vráti do normálu, potom sú nevyhnutné prvej verzie bez rozsiahlych preventívnych opatrení. Po prvé, že je potrebné zefektívniť prevádzku: gipotonikam potrebuje dlhý odpočinok a dostatok spánku a v bdelom stave, naopak, musíme intenzívne aktivitu, najlepšie na čerstvom vzduchu - pomáha posilňovať krvné cievy a pomáha normalizovať krvný obeh. Je tiež veľmi užitočné streky a vodné športy.

Ďalšie povinné vec - správne a dostatočné výživy. Ľudia, ktorí dominovali nízky krvný tlak, musíte jesť častejšie ako ostatné, aspoň nie menej ako štyrikrát denne a toto tradične považované za škodlivé produkty, ako sú soli, bude vhodný okamih: Je dobre známe, že soľ je potrebné obmedziť hypertenzia, pretože prispieva k zvýšeniu krvného tlaku.

Ale ak to nie je v súčasnej dobe prenasledujú nízkym krvným tlakom, čo má robiť , aby ju späť do normálneho stavu v blízkej budúcnosti? Napodiv, tento liek je prakticky bezmocná, a prostriedky, pohodlné a dlhodobé zvýšenie krvného tlaku neexistuje. Rôzne lieky, ako je kofeín, aby bolo krátke a návykové. Ale tradičná medicína má k dispozícii mnoho odvary a nálevy z bylín, ako je echinacea, ženšen, ľubovníka a ďalšie. Bylinné čaje - skvelá vec, ale tu treba dávať pozor, pretože to môže byť jednotlivec intolerancie. Tiež nezabudnite, že byliny - nie je neškodné prostriedky, niekedy ich biologickou aktivitou presahujúcu tradičnej medicíny.

Ak máte nízky krvný tlak , čo robiť v prvom rade? Okamžite príde na myseľ - šálku kávy. Je však potrebné uvedomiť, že káva dáva veľmi krátky účinok, po ktorom, spravidla prichádza ešte väčší pokles - vzhľadom na to, že povzbudzujúce prostriedky, ktoré obsahujú kofeín, zahŕňajú rezervy tela a po ich akcie, samozrejme, prichádza určité vyčerpanie a musí byť buď opakovať svoj príjem, alebo ísť do postele. To je spôsobené častým vystavenia neobvyklé kávy hypotenzia: existujú prípady, keď sa po pol hodine po požití kávy namiesto očakávaného razanciou je nekontrolovateľná túžba spať. Ďalším dôvodom, prečo nízky tlak nie je nutné ošetriť kávu - je to zvyčajne robí gipotonikov roztržitý a podráždené, skôr než k pozdvihnutiu a zlepšenie efektivity.

To isté s čajom, hoci jeho vplyv ešte mäkká a dlhá, a tento nedostatok nenastane. Ale čaj je spojená ďalšie nebezpečenstvo: ak má preháňať, že je počkať, až vychladne, bude mať závažný dopad na opak - že sa premení výborný prostriedok pre zníženie tlaku, čo je viac ako nevhodné.

kto doteraz nebol úplne úspešný prostriedok - alkohol. Tiež tóny prvý, ale potom sa ešte dostaneme nízky tlak, čo robiť v tomto prípade - nie je zrejmé: človek nie je natoľko, že zhoršuje ich stav, tak sa tiež stáva maloadekvatnym a nemohol urobiť správne rozhodnutie. Zvyšok nebezpečenstvo spojené s alkoholom, sú dobre známe.

Dobrý prostriedok pre zvýšenie tlaku - čokoládu, najlepšie čierne: jeho vplyv na tele je dostatočne mäkký a dlhá. Bohužiaľ, čokoláda - veľmi high-kalórií výrobok, a často, a mnoho z nich sa nebude používať, ale v prípade nízkeho tlaku, najmä sprevádzané bolesťami hlavy - je to jeden z najlepších liekov.