Ak sa vám nepáči na prácu, čo mám robiť? psychologické poradenstvo, praktické tipy a triky

Možno jeden z najťažších a nepríjemných situácií v živote človeka je časový kód, keď si uvedomí, že to nie je potešenie, čo robí. A príliš zlé, ak sa vám nepáči na prácu. Čo robiť v týchto ťažkých okolností? Otázkou je pomerne zložitý, ale dôležitý. Preto je nutné, aby sa zaoberala odporúčaniami odborníkov a pokúsiť sa nájsť účinné tipy, ktoré vám pomôžu.

Jednoduché riešenie situácie

Ak sa niečo robí sa to nepáčilo - nemusíte sa zmieriť s tým. Život je príliš krátky a krásny, aby minúť na stres a nespokojnosť. Avšak, mnoho ľudí nemôže žiadať o prepustenie, ak nie ako prácu. Čo robiť v takýchto prípadoch? Ak chcete začať zistiť, prečo opustiť staré miesto - nepripadá do úvahy. Strach z blížiacej sa nezamestnanosť a problémy nájsť nové pracovné pozície? Tak to môže byť vopred zmätený a poslať životopis na inštitúcie, kde sú voľné miesta.

Často je dôvodom je strach zo zmeny. Mnoho ľudí sa bojí opustiť starý dom, ako je nutné si zvyknúť na nový, prispôsobiť, aby si zvyknúť na iný tím, rôzne pravidlá. Ale musíme si uvedomiť, že zmena je - neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Okrem toho, tieto problémy sú dočasné. Človek si zvykne na všetko nové, takže stačí zbierať vôľu v päsť a rozhodne zmeniť svoj život k lepšiemu. Osobné túžby musí byť nad strachom.

Viac možností!

No, ak ste zmeniť miesto zamestnania nie je možné, je potrebné konať v opačnom smere.

Práca nedodáva žiadnu radosť? Takže, musíme ju nájsť iný zdroj, ktorý bude dodávať muža ako more rozkoše ako pracovný deň začína nemilovaný miesto bolo jednoduchšie a rýchlejšie. Prinajmenšom preto, že sa zahriať očakávania niečoho dobrého.

Potom, čo našiel zdroj radosti a inšpirácie, ľudia sa cítia akúsi dúhové plnosti. Výstup v podobe hobby nielen rozmanitosť života, ale tiež dať silu, energiu a sebavedomie. Okrem toho vášeň môže dať osobe nový cieľ, ktorý sa "rozsvieti". Zdá sa, že pre to, čo by mohlo byť zaujímavé žiť. Hnev zmizne, rovnako ako agresie a zášť voči svojmu osudu, pretože to všetko pochádza z jednotvárnosti a nudy. Práca skončí prísť do popredia. Začína jednoducho vníma človeka ako zdroj príjmov.

Problémy s prostredím

Mnohí ľudia sa sťažujú, že sa im nepáči tím pri práci. Čo robiť v tomto prípade? Odpoveď závisí od konkrétnej situácie.

Všeobecne možno povedať, že je žiaduce, aby vysporiadať sa s dôvodmi, prečo jeho tím nie je splnená. Všetko, čo nemôže byť dokonalý, je potrebné pochopiť. Možno by sme mali zmeniť svoj postoj voči ostatným. Oni - len kolegovia. Každý z nich, rovnako ako človek sám, je bunka, je neoddeliteľnou súčasťou podniku. Nemajú byť priateľmi. S nimi stačí kontaktovať len v práci, žiadny ďalší komunikáciu navnivoč.

Ak je niekto spôsobuje ťažkosti človeka, to je iná vec. S takými ľuďmi treba riešiť rýchlo, umiestnením bodov «I». Opäť platí, že je potrebné mať na pamäti - každá v závode má svoje miesto a plní určité povinnosti. Všetci sú si rovní. Ponižovanie, šikanovania, intrigy, ohováranie, intrigy - to všetko neprofesionálne, môže byť príležitosťou pre formálne sťažnosti zo strany štátnych orgánov.

Problém dodáva vedúci sám? To je ťažká vec, ale je to stanovené zákonom. Avšak, sťažnosti prokuratúry či inšpektorátu práce nemôže komunikovať. Postačí prejavy charakteru, a to vyžaduje trochu sebavedomia, sebeckosti a odvahy.

nové umiestnenie

Človek ťažko uzavrela pracovnú zmluvu, bude musieť zvykať na doteraz neznámom prostredí a cudzinci. Mnoho z novej práce nie je nič príjemné. Čo robiť v tejto ťažkej situácii? Aspoň upokojiť. A presvedčiť sám seba, že všetko bude čoskoro môcť zvyknúť na novú.

A aj keď je lepšie riadiť sa tzv prvaku taktiky, to znamená, ukázať mierny záujem o riadení, klásť otázky, ale zároveň a nie je v rozpore s ostatnými. Pokusy raz všetci stretnúť a dať seba čo najviac informácií, tiež nemusíte obťažovať. Možnosť byť predložené ďalšie.

Hlavnou úlohou - aby sa pripojili k pracovného procesu a ukázať sa ako skromný, ale profesionálnym pracovníkom. "Pamätníci" ocenia ju a až potom na pomoc ľuďom adaptovať na nové miesto a milujú svoju prácu.

Užitočné energie striekajúcej

Čo ak je dielo prestalo páčiť, a všetko s ním spojené sa nepáči len? Musíme nájsť spôsob, ako špliechať mu negatívnu energiu. To je veľmi dôležité, pretože táto situácia môže viesť k stavu chronickej vysokého napätia. To je sprevádzané dysfunkcia tela autonómneho nervového systému, bolesti svalov, nespavosť a tak ďalej. D.

Psychológovia odporúčajú športovať alebo inú aktívnu činnosť. Mnoho ignorovať túto radu s odvolaním na únavu. Od rána do večera na nemilovaná prácu, a tak stále viac a potom ísť do posilňovne? Presne tak. Nemilovaný práca je príčinou stresu, ktorý je považovaný za fyziologické reakcie, čo znamená, uvoľňovanie adrenalínu v krvi v malých, ale pravidelných dávkach. Organizmus za súčasných podmienok nemajú nič spoločného vynaložiť energiu. Hromadia, takže sa človek dostane rýchlo unavený a "opotrebovať", teda večné únave. Športovanie môže pomôcť účelne a konštruktívne využiť túto energiu.

Plus, nastavte úroveň glukózy indukuje produkciu endorfínov, tkanív a orgánov sú nasýtené s kyslíkom, a mierna záťaž prispieva k zahriať a cítiť viac energie. Preto, keď už teraz prácu, ktorú musíte urobiť, je ísť do posilňovne.

cieľom Setting

Je dokázané, že ľudia pracujú oveľa lepšie, s jasnú predstavu o konečnom výsledku. Vzhľadom k tejto skutočnosti je ďalší odpoveď na otázku, čo robiť, keď sa vám nepáči svoju prácu. A to znie ako: je potrebné stanoviť cieľ!

Čo keď sa pokúsite pracovať tvrdšie? Možno, že sa dosiahne zvýšenie. A to - pridanie rozmanitosti v zamestnaní, a dokonca zvýšenie platu. Môžete začať šetriť na niečo pekné. Na dovolenke pri mori, napríklad. Myšlienka tyrkysové vody, palmami a teplé slnečné lúče budú ďalej zahrievať dušu a dať silu.

To môže zmeniť prácu do hry, užitočný úloha. Každý deň by malo byť považované za novú úroveň. Po absolvovaní to, dostanete bližšie k cieľu o jeden krok. Krása je, že človek môže sám generovať hladinu "obsah". Najdôležitejšia vec v tomto odbore - tvorivosť a optimizmu.

malé radosti

Bez nich by tiež nemôže robiť, ak sa vám nepáči na prácu. Čo robiť v tejto situácii? Okrem všetkých uvedených, bude musieť poteší každý deň sami! To môže byť chutné koláče na raňajky, šálka kávy s čokoládou poludnie, penová kúpeľ na konci pracovného dňa, ísť do kina, na pizzu dodávky do domácností. Ako málo veci pomôcť? Veľmi jednoduché. Princíp náhrady. Namiesto negatívnych emócií skúsený počas pracovného dňa, človek dostane niečo dobré, dávať potešenie a radosť.

Všeobecne možno povedať, že je dôležité, aby potešil seba neustále, ako hovoria psychológovia. Ale najmä ak sa vám nepáči na prácu. Čo robiť, ako to dať si potešenie, práve z diela, ktoré doteraz objavil.

bytové zariadenie

Na záver by som chcel spomenúť význam atmosféry, ktorá panuje v právach na pracovisku. Aj v prípade, že nemá žiadnu kanceláriu, ale len priestor so stolom a stoličkou, musí zariadiť zodpovedajúcim spôsobom. Tak čo mám robiť? Ak nemáte radi prácu, psychologické poradenstvo sa odporúča obklopiť sa v mieste výkonu práce do all najpríjemnejšie. Zarámovať fotografiu z druhej polovice, suvenír z pamätného výletu, obľúbená aromatických žiarovka kvetiny v kvetináči - môže to byť akýkoľvek dekor prvok, ktorý prináša radosť! Hlavná vec je, aby mu pripomenul jeho šťastie.