Ako hádzať osobu z vašej hlavy? psychológa radia

Bez toho, aby utrpela nemožné sa dostať chuť života, naučiť sa ju oceniť a vychutnať každý detail. Testy tvrdené charakter, dať podnet k tvorivého vývoja, citlivosť na vytvorenie porozumenie skúsenosti iných ľudí, ale zakaždým, keď tvárou v tvár strate vzťahov, z ktorých každý si kladie otázku, ako zabudnúť na osobu, ktorú milujete. Psychológia prichádza na pomoc, radí, aby akceptovať situáciu.

láska príde

Dokonca aj najšetrnejšie a úprimný vzťah môže skončiť preto, že ľudské emócie sú nestabilné a nemôže byť vždy vysvetlené rozumne. Keď sú ľudia v láske a zaslepený vášňou, nie sú rozhodujúce pre rozvíjajúce sa domáce problémy, rozdiel vo vzdelaní, vnímanie života, nedostatky svojho partnera. Na istom zmysle to je nemožné vytvoriť niečo trvalého a trvanlivý, a preto musíme byť pripravení na to, že skôr či neskôr skončí. Rôzne štúdie "dať" vášeň tri roky až osem rokov. Na jeho miesto musí prísť vzájomný rešpekt, spoluprácu a intimitu.

Ale nikto nie je v bezpečí v tom, že jeden z partnerov nie je vypuknúť nové pocity na inú osobu, alebo to začne pociťovať nepríjemné pocity v aktuálnom vzťahu. Je to jednoduchšie pre tých, ktorí ako prví vypadol z lásky, alebo prvá časť prijal rozhodnutie. A ako zabudnúť na bývalej milenke, aby ten, kto nebol pripravený na tento vývoj, ktorých zmysly sú stále nažive, pretože je nemožné prestať milovať naraz pomocou mágie. Prvým a najdôležitejším krokom, ktorý musíte urobiť - je uznať právo každého na ich vlastnej voľby a prijímať rozhodnutia. Je nemožné, aby o osobe, s odvolaním sa na svoje sľuby, niekdajší uznanie a zmyslom pre povinnosť.

Populárny výraz "boj za lásku" nemá nič spoločné s tým vyvíjajú tlak na partnera. Je to skôr výzva na vyjadrenie svojich pocitov, že osoba bola realizácia, že je milovaný. Ale, aby sa rozhodol, aké dôležité je pre neho byť sám sebou.

neperspektívne vzťah

Na začiatku vzťahu je vždy možnosť ich zrušenia, ak jeden z partnerov nevidí vyhliadky na ich rozvoj. V týchto románoch často tlačí ľudí zraniteľné, s nízkym sebavedomím a strachom zo samoty. Skôr než vyvíjať - k práci na vonkajší vzhľad, intelekt, profesijnej kariéry - muž ašpiruje na dobrodružných vývoja. Nepripadá do úvahy, aby vyhodiť osobu z hlavy, keď sa zastaví v čase. Neperspektívne vzťah môže byť ako vedomá voľba: rezort alebo office romance, čisto sexuálny vzťah, vzájomné využívanie navzájom (učiteľ-študent, hlava-slave).

To zaisťuje bez ohľadu na to, čo niektorí z partnerov nebude dostať závislý a po rozchode neutrpeli. Existujú prípady, keď tieto vzťahy rozvinúť do skutočnej city, ale to je vždy riziko, že sa ľudia bavia vedome. Avšak, tam sú časy, kedy sa to stane nevedome, ak jedna zo strán aj naďalej ignoroval znamenie márnosti vzťahov, na ktorých sa zastaviť:

• Zjavné nedostatky zo zvyku alebo s ktorými partner nie je ochotný dať v nádeji na zmenu situácie a "prevýchova".
• Nerovnosť v sociálnom postavení, veku, úrovne rozvoja.
• Človek je pravdepodobné, že budú musieť vysporiadať s problémom, ako si uvedomiť, milovaného človeka, ak je rodič alebo iné významné osoby oponovať vzťahy s ním.
• Nerovný prínos k rozvoju vzťahov (emocionálne, finančné, osobné).
• Nedostatok spoločných záujmov (okrem pohlavia).

etapy utrpenie

Keď sa lúči sa človek musí byť pripravený na to, že je nemožné sa dostať von zo vzťahu so šťastným úsmevom. Bude musieť prejsť všetkými fázami smútku, ktorý je podobný starostlivosť o milovaného človeka zo života, pretože teraz skutočne žiť bez predchádzajúceho formátu komunikácie. Aké sú kroky?

• Šoku a necitlivosť. Zvlášť, keď rozhodnutie o separačnú zastaot prekvapenie. To môže trvať aj niekoľko dní.
• Popieranie reality. Namiesto riešenia problému, ako hádzať osobu z hlavy, partner sa často snažia zistiť vzťah, odmieta uveriť tomu, čo sa deje. Fáza môže trvať mesiac alebo viac.
• Prijatie na súčasnú situáciu a skúsenosti v reálnom trestom straty. To môže trvať asi šesť mesiacov.
• Zmiernenie utrpenia, ich odchod na vedľajšej koľaji v mene iných problémov a realitou života.

kľúčové mýty

Jedným z hlavných ľudských chýb je tvrdenie, že čas hojí. Keďže nie je možné preskočiť dôležitých fázach smútku, a to je nemožné, aby smutno pri srdci nad stratou milovaného človeka raz. To je ďalší dôvod, prečo držať pochybné pokusy na seba, keď sa dostane do vzťahu s žiadnu budúcnosť. Ale zakaždým, keď učí prekonávať bolesť a udržiavať ju v hlbokých pivniciach duše, takže osoba, ktorá má žiť a plniť svoje potreby. Aj s odstupom ostrú bolesť otupil príbuznými a ustupuje do pozadia po uplynutí funkčného obdobia od šiestich mesiacov do jedného roka.

Druhá mylná predstava, že klin môže zraziť len klin, a preto je nutné čo najrýchlejšie ponáhľať do nového vzťahu. Po prvé, je to nefér voči svojmu partnerovi, ktorý pôsobí ako akési tabletky a nezaslúži si byť použité len preto, že niekto prežíva duševnú tiesne. A za druhé, to je nefér k sebe, bez toho, aby prešiel všetkými fázami trúchlenia, nie sú nevyhnutné závery o dôvodoch rozchode, ľudia budú aj naďalej krok na rovnakej hrable znova riešenie problému, ako hodiť človeka z jeho hlavy.

Treasonous "len keby ..."

Úľava príde len vtedy, keď partner bude schopný prijať situáciu a vyrovnať sa s rozhodnutím druhej strany. Čo bráni tomu, častejšie? Paradoxne, nádeje, viera, že stále môžete robiť rozdiel, k náprave, k prehrávanie udalosti, slová, činy. Ak váš partner má jemný charakter, dáva druhú šancu, potom tretí, ale nakoniec obaja ich času, nervov a zničiť seba. Často toto rozhodnutie umožňuje na druhú stranu prvý "dolyubit" a vysporiadať sa s cestičkou na úkor svojich vlastných záujmov a pocitov. Po prvé to stalo sa ľahšie, a druhá je agresivita a nenávisť k tomu, kto je jednoducho používa. Je vždy ľahšie opustiť, než byť obsadenie do úlohy.

Ako pustiť niekoho blízkeho hlave, aby nedošlo k zničeniu zasiať okolo seba a nenávidíte? Rešpektujú partnerské riešenia a nesnažia hľadať vinníka lúčenie. Pocity idú, nie preto, že niekto lepšie a niekto horšie. Dôvodom je, že dvaja z nich vo vzťahu nepríjemné. Nie je nutné, aby odrážali na tému "keď ..." a ponáhľať do minulosti. Je potrebné sa zamerať na to, čo je potrebné v budúcnosti zmeniť.

Kto je na vine?

Zničenie vzťahu - to je vždy v kompetencii dvoch. Ľudia neboli schopní alebo ochotní prekonať ťažkosti a nedorozumenia. Neľúbosť - detské reakcie na nenaplnené očakávania, ale partner nemôže byť zodpovedný za niečo, čo nie je celkom naplniť očakávania cudzinca. Keď sa zamiloval a odpadávať ružové okuliare, každý môže slobodne rozhodnúť o ceste k nemu s touto osobou, alebo nie. Neschopnosť prijať, čo to je - to nie je láska, a ľudské sebectvo a osobné ambície. Sme partnermi vždy na výber: zostať alebo odísť. Zostať - tak sa človek so všetkými jeho nedostatky.

Pri akomkoľvek romantickom vzťahu sa snaží vyzerať lepšie ako v skutočnosti je, takže je potrebné dávať pozor na tie chvíle ako človek chová s inými ľuďmi. V prípade, že predchádzajúci vzťah, vyjde von, chová nehodne, môžeme predpovedať, čo sa stane, keď v pohode jeho city pre novú vášeň. Prekonávať odpor, nie rozvíriť minulosť je motto by mala byť slogan, "Dbajte na to." Prvým krokom k tomu - vzdať hľadania vinníka deštrukcii vzťahov.

obľúbené činnosti

Spomienky nás trápi, keď sa naša činnosť pozastavená. Najlepšia vec - je prechod na prácu, hobby, alebo získať ďalšie vzdelanie. Hlavnou podmienkou pre prípad, byť milovaný a požadoval kapituláciu. Deň by mala byť plánovaná tak, že nemá čas na flirtovanie. Ak nadchádzajúce dovolenku, ktoré nemôžu byť prevedené, je najlepšie ísť na výlet. Nové dojmy rozrušiť mozog a spôsobiť pozitívne emócie, ktoré sú tak potrebné, aby boli pre seba nájsť odpoveď na otázku, ako hádzať človeka z jeho hlavy.

Hudba veľa pomáha, ktorý má terapeutický účinok. Uistite sa, že naplánovať výstupy pre koncerty obľúbené kapely, aby sa videá vo svojich najlepších piesní, diskutovať o nový album vyšlo prezrieť. To všetko je možné v rámci hlavnej podmienku - zbaviť nádeje na telefonát, rozhodnutie premenné alebo blízkej osoby náladu. To sa môže stať, ale nech to bolo prekvapenie, keď je život ukazuje, ako sa partneri môžu zaobísť bez seba. A potom sa rozhodnutie bude musieť prijať ten, kto odišiel. Do tej doby, odstráňte korešpondenciu a prestať hľadať v posledných slovách odpoveďou na dnešné otázky.

priatelia

V prvej fáze sa človek môže byť ťažké len vstať z postele a odísť z domu. Chcel by som byť sám a plač. To je normálne. V opačnom prípade, ako môže zabudnúť na osobu, ktorú miluješ? Psychológia popisuje prípady, keď je proces oneskorenie, a ľudia strácajú kontrolu nad situáciou. V týchto chvíľach sme potrebovať pomoc priateľov, ktoré treba riešiť. Sú schopní načúvať a podporovať spoločník, ale tiež pomáhajú organizovať voľný čas, bez toho aby museli opustiť nežiaduceho voľného času nielen to. Ozajstní priatelia nebudú rozhodovať pre osoby poskytujúce istú radu, a zamerať sa na zvýšenie sebavedomia, čo je prvý trpieť.

Existuje názor, že by sme sa mali zbaviť všetkých vecí, ktoré nám pripomínajú kedysi milujúci osoby. Niekedy to robí to veľmi bolestivé, takže stačí zložiť všetko do jednej škatule alebo debny, odstrániť do vzdialených miest. Čas hojí, do tej miery, že po určitej dobe akútnej fázy bolesti prejde, a táto osoba mohla urobiť rozhodnutie nie na emóciách, či nosiť náramok dal raz alebo nie. To bude do značnej miery závisieť od toho, či nájdený alebo nie je sila k partnerovi nielen akceptovať situáciu, ale aj odpustiť inú osobu.

odpustenie

Po niekoľkých mesiacoch v akomkoľvek stave sa pýtať sami seba na hlavnú otázku: aký je jeho lúčenie rozrušilo najviac. Nie vždy je príčinou emócií je láska. To môže byť neľúbosť, frustrácia, strach, osamelosť a túžbu za každú cenu, aby sa dosiahlo požadovaného - zadné partnera, napr. V tejto chvíli je už možné upustiť pravidlo "Nepamätáte ', pretože návrat do minulosti neprinesie bolestné skúsenosti. Úprimný rozhovor sám so sebou, je veľmi dôležité, aby sme boli pripravení na budovanie nových vzťahov, vyvodiť správne závery z minulých chýb. Posledným krokom by malo byť odpustené raz milovaného človeka, k tomu sa musíme snažiť, aby sa na jeho miesto.

V psychológii, existuje spôsob rodinnej terapie, ktorá sa nazýva metóda permutácií Hellinger, ktorý pomáha pri budovaní vzťahov manželov. Jedným z princípov - je pokusom analyzovať akcie a pocity partnera. Metóda vedie k prekvapivému objavu: ešte neprestala milovať partnera, chytro skrýva svoje skutočné pocity za maskou ľahostajnosti alebo apatia, v duši cíti pocit viny, nepohodlie a nespokojnosť so sebou samým. Aj on bol daný bolestné a ťažké rozhodnutie o odlúčení, takže nie je iná možnosť, než odpustiť a zabudnúť na jednu osobu v tomto živote jednoducho nie je na ceste. A odpustenie nie je toľko partnerom ako seba samého, aby odsúdila potrebné harmóniu a pokoj.

Až po prechode celú cestu, človek je pripravený na neho čaká za rohom šťastie.