Ako sa zbaviť nadúvanie: tipy a triky

Ako je známe, nadúvanie - symptóm poruchy trávenia; sa môže a malo by byť zabránené. Ak sa chcete zbaviť nadúvanie je nevyhnutné, ak len preto, že tento jav je sprevádzaný nadúvanie a grganie, že budete súhlasiť, nie je príliš veľa a oceňujú v spoločnosti. Čo urobíte, keď nadúvanie vás už sledoval? Ako sa toho zbaviť?

Viditeľný v koreňovom adresári, alebo vyšetrovať príčinu nadúvanie

Spôsobujú nepríjemný a bolestivý stav môže byť veľmi pokročilých formy disbióze, vedúci Šortrek napučiavať a tým docela ťažké sa zbaviť disbióze.

Ďalšími dôvodmi - sú chronické (odovzdaný do trvalého tvaru) Choroby tráviaceho ústrojenstva, napr., Gastritída, pankreatitída, cholecystitída, hepatitída, atď. Proces delenia narušená jedlo v nesprávnom rozdelení žalúdočnej šťavy a žlče, čím sa potravina naštiepený po dlhú dobu v čreve, v tomto čase kaz nachinayutmya procesov, absorpcie živín sa znižuje a sú vyrábané plyny.

Ale čo je najdôležitejšie, ovplyvňuje väčšinu dospelých, dôvod - to je sedavý spôsob života. Pamätať! Nedostatok pohybu, vždy vedie k zlému zdraviu!

Ako sa zbaviť nadúvanie?

Je príliš skoro na to opýtať na túto otázku. Skúmajme príznaky ...

Niektorí ľudia objavili tento "dar" Až do poslednej chvíle nevedel o tom. Zvýšenie príznakov dochádza postupne. Telo zvykne na "zlé" štátu, a otázka, ako sa zbaviť nadúvanie, je stále naliehavejšie a ťažšie na neho reagovať.

Ale mali by ste dávať pozor na nasledujúce príznaky, ktoré možno ľahko identifikovať:

• žalúdok zvýšená, v porovnaní s normálnym stavu (v objeme);
• v oblasti bránice ľudia cítiť mierne napätie;
• Objaví nadúvanie;
• v trávení potravy (pohmat) zreteľne počuteľné dunenie.

Okrem toho, príznaky nadúvanie môže byť chronická slabosť, únava konštantný, takmer úplná strata chuti do jedla (v skutočnosti v čreve je jedlo!), Predĺžené bolesti hlavy, nízka imunita (často chorí ľudia).

Ak sa chcete dozvedieť, ako sa zbaviť nadúvanie a plynu, mali by ste odkazovať na gastroenterológ. Bude musieť vymenovať celý rad testov a vykonať prieskum, ktorý bude identifikovať konkrétnu príčinu tohto neduhu. Potom budete musieť podstúpiť liečbu na odstránenie zdroja choroby.

Varovanie! Nesnažte sa liečiť takzvaných ľudových prostriedkov! Kto z nich je napísané mnoho článkov, a väčšina z nich - pochvala, ale nezabudnite, že ste ako nováčik v tomto smere sa človek s väčšou pravdepodobnosťou poškodiť než pomôcť (tu choré je ako človek, rozhodne nie je oboznámený s varením, ktoré povedal: "pripraviť kapusta koláč do kysnutého cesta!", ale variť cesto - to vykonať potrebné postupy pre self - nevie, ako sa zbaviť brušný distenzia, bez veľa času a stoja ktokoľvek bezodkladne vyhľadať lekársku pomoc. ).

Čo môžete urobiť sami? Správna strava a životný štýl všeobecne.

Chráň sám piť limonády, jesť korenené a tučné jedlá, zemiakové lupienky, sušienky, semená. Jesť menej kapusta, mlieko a ryžu. Vezmite jesť dobre umyté čerstvé ovocie a zeleninu, chlieb, mliečne výrobky. Veľa chôdze! Do cvičenia, beh ...

A potom je pravdepodobnosť, že budete musieť ísť k lekárovi s otázkou o tom, ako sa zbaviť nadúvanie dramaticky zníži.