Ako znížiť hladinu cukru v krvi: Odporúčanie

Vysoká hladina cukru v krvi je považovaná za hlavný znak diabetu 2. typu. Toto ochorenie môže dôjsť z niekoľkých dôvodov. Po prvé, je genetická predispozícia. Ak sa niekto vo vašej rodine trpí cukrovkou, čo potrebujete vedieť o tom, ako znížiť hladinu cukru v krvi, pretože je pravdepodobné, že choroba bude vyvíjať a vy. Okrem ochorenie náchylnejší ľudí s nadváhou s hormonálnymi poruchami a ochorenie pankreasu. V ohrození sú aj takí, ktorí sú vystavení ťažkým stresom.

diabetes symptomatológie

Predtým, než budeme hovoriť o tom, ako znížiť hladinu cukru v krvi, je nutné vymenovať príznaky pripomínajúce zvýšenej hladiny cukru. Prvým varovným signálom - to je neustála smäd. Človek môže piť denne a päť litrov tekutiny, ale bude trvalo sucho v ústach. V súlade s tým, smäd sprevádzané dostatočným močenie. Veľa pacientov sa sťažuje na konštantný slabosť, únava. Koža tiež vyschne a chudý, pleť môže svrbieť a kôra. Drobné rany a rezy hoja veľmi pomaly, neustále teľatá kŕč. Teplota je zvyčajne znížená. Často pozorované zníženie drastické hmotnosti.

odporúčanie

Tak, ako znížiť hladinu cukru v krvi? Budete musieť odstrániť zo svojho jedálnička rady produktov: všetky rýchlych sacharidov (sladkostí a tort), tučných a vyprážaných jedál, krupica, biely chlieb, rožky, bagety, pečivo, mlieko, jogurt, kyslou smotanou, majonézou, kondenzované mlieko, maslo. Pod zákazom tiež kačacie a husacie mäso, syr, salámu, slanina, zmrzliny a čokolády. Odporúčaná jesť potraviny, ako sú otruby z obilnín (všetky otruby), zelenina, strukoviny (hrach, šošovica, fazuľa), zemiaky, ryby a zeleninové polievky, tvaroh (ale nie mastný), teľacie, kuracie, králičie mäso. Ak chcete vedieť , ako znížiť hladinu cukru v krvi? Lekári sa odporúča oprieť zeleninou a bylinkami: cibuľa, cesnak, cuketa, repa, reďkovky, mrkva, kapusta, baklažán, špenát a papriky by mala byť základom vašej stravy. Veľmi užitočné kyslé plody: čerešne, ríbezle, brusnice, brusnica, moruška, brusnice, rešetliakový.

prevencia

Na otázku, ako znížiť hladinu cukru v krvi, lekári zvyčajne odpovie, že by sa mala zvýšiť výkon, trávia viac času vonku, čas od času usporiadať lekársku hladovanie, brať denne streky, viac sa pohybovať.

fytoterapie

Veľa pacientov chváli bylinné prípravky (Treba zdôrazniť, že táto metóda nemôže tvoriť základ liečby - pôsobí iba ako doplnok). Niektoré rastliny sú výborným pomocníkom pri diabete. V tejto súvislosti by malo byť volaný list fazuľa, stevia (mimochodom, nahradí cukor), topinambur, Veronica drog (je nutné, aby sa ako bežný čaj a piť lyžicu trikrát denne).

vtákov čerešňa

Je ako darovať hladinu cukru v krvi, budete podrobne vysvetliť na klinike. Ak sa náhle objaví drobné problémy, môžete sa najprv pokúsiť sa ich vyriešiť sami, napríklad, pripraviť odvar z divokej čerešne. Ak to chcete, vziať lyžicu ovocia, variť a necháme niekoľko hodín. Vypiť pol pohára po dobu jedného mesiaca, a potom znova odovzdať analýz. Uvidíte, že je hladina cukru výrazne poklesol.