Aký je plán bazálnej teploty počas ovulácie? Meranie bazálnej teploty pri ovulácii

Ovulácia - proces, ktorý sa odohráva v tele zdravých žien, čo je spojené s uvoľnením vajíčok vo vajíčkovode k oplodneniu ďalej. Znalosť odo dňa začatia ovulácie vám pomôže naplánovať tehotenstvo alebo zabrániť nechcenému počatiu. Existuje niekoľko spôsobov, ako ju definovať, ale cenovo najdostupnejší a ľahké je meranie bazálnej telesnej teploty.

Čo je to?

Bazálnej telesnej teploty (BBT) - opatrenia, ktoré sa meria v stave úplného pokoja, v konečníku, ihneď po prebudení rána. To je odrazom hormonálnych žien a odhaľuje problémy v pohlavných žliaz. Avšak, väčšina BBT sa používa na určenie dni priaznivá pre počatie.

Mnoho gynekológovia radí ženám, aby ich plán bazálnej teploty. Zvlášť pre tých, ktorí sa chystajú prírastky do rodiny. Graf na bazálnej telesnej teploty pri ovulácii má svoje vlastné charakteristiky. To umožňuje vypočítať najvhodnejší deň otehotnieť. Bazálna teplota je závislá na hormonálne procesy v tele ženy.

Menštruačný cyklus a jeho fázy

Ženské telo je určený pre plodenie, takže všetky procesy prebiehajúce v ňom, ktorých cieľom je zabezpečiť koncepciu a prípravu organizmu k tehotenstva a pôrodu. Menštruačný cyklus sa skladá z troch po sebe nasledujúcich fáz: folikulárna, ovulačného a luteálnej.

Prvá fáza začína menštruačného krvácania, potom je tvorba folikulu vo vaječníku a formovanie novej endometria. Jeho dĺžka môže byť okamžite graf bazálnej telesnej teploty. OK jeho trvania - 1-3 týždne. V tejto fáze je úloha, ktorú hrá fillikulostimuliruyuschy hormónu a estrogénu. Absolvovala zrenia folikulu.

Druhá fáza - je priamo ovulácie. Steny folikulu prasknutie a vajíčka prechádza vajcovodom splniť spermie. Fáza trvá asi 2 dni. Ak dôjde k oplodneniu embryo prikladá endometria - ak nie, vajíčko umiera. V normálnej teplote graf bazálnej v deň ovulácie je najnižšia úroveň pre celý cyklus.

V tretej fáze začne produkcia progesterónu. Vyrába sa corpus luteum, ktorý bol vytvorený na mieste roztrhaného folikulu. Bazálna teplota po ovulácii sa menia vo veľkom - o 0,4-0,6 ° C. Počas tohto obdobia, ženské telo sa pripravuje na starostlivosť a konzervovanie ovocia. Ak nie je k počatiu, koncentrácia ženských pohlavných hormónov sa zníži, a kruh je uzavretý, prichádza folikulárnej fáze. Jeho dĺžka je bežné u všetkých žien je asi 2 týždne.

Prečo dochádza k výkyvom teploty?

Meranie bazálnej telesnej teploty pri ovulácii ako metódy charakterizácie hormonálne zmeny v ženskom tele, bolo navrhnuté v roku 1953 vedec Marshall. Teraz schválená Svetovou zdravotníckou organizáciou ako oficiálny spôsob identifikácie plodnosť. Jej základom je pravidelná zmena koncentrácie progesterónu v krvi. Tento hormón pôsobí na termoregulačné centrum v mozgu, ktoré spôsobuje lokálne zvýšenie teploty, v orgánoch a tkanivách panvy. Je to preto, že prudký nárast teploty v análny delenia dochádza v luteálnej fáze.

Tak, ovulácie menštruačný cyklus sa delí na dve časti: prvá priemerná teplota je asi 36,6 až 36,8 ° C, Potom sa zníži o 0,2-0,3 ° C počas dvoch dní a potom sa zvýši na 37-37,3 ° C a udržiava sa na tejto úrovni takmer až do konca cyklu. Normálny bazálnej telesnej teploty graf sa nazýva dvojfázová pri ovulácii.

Meranie BBT môže pomôcť určiť s veľkou presnosťou deň, dobré pre počatie. Podľa štatistík je známe, že najväčšie šance na otehotnenie pripadá na deň pred a po zvýšení teploty - až 30%. 2 dni pred skokom - 21% po 2 dňoch - 15%. Tehotenstvo môže dôjsť s 2% pravdepodobnosťou, pokiaľ dôjde k oplodneniu, po dobu 3 až 4 dni pred vzostupom teploty.

Prečo používať túto metódu

Urobíte Ak konštantnej harmonogram bazálnej teploty, normy a patológie začne vysledovať, je doslova za 2-3 cykloch. Výsledné krivky môže dať odpovede na mnoho otázok. Preto gynekológovia odporúčam tento spôsob, ako vyriešiť tieto problémy:

• Stanovenie priaznivého deň pre počatie.
• Včasná diagnóza tehotenstva.
• Ako prostriedok antikoncepcie.
• Detekcia funkčných porúch pohlavných žliaz.

V podstate bazálna teplota sa meria pre výpočet deň ovulačné fáze cyklu. To je najjednoduchší a najlacnejší spôsob. Určiť ovuláciu bazálnej teploty je veľmi jednoduché, ak budete pravidelne vykonávať meranie a sledovať všetky pravidlá.

Správne merania - kľúč k účinnosti spôsobu

Výsledky tejto metódy bola pravda, je nutné dodržiavať všetky pokyny v meraní BBT, že je veľmi dôležité naplánovať bazálnej telesnej teploty počas ovulácie zahŕňajú len presné a spoľahlivé údaje. Tam je súbor základných pravidiel:

• Meranie teploty sa vykonáva každý deň v rovnakom čase (optimálne - 7,00-7,30) v konečníku.
• Pred zákrokom potrebujú spať aspoň 3 hodiny.
• Ak žena potrebovala dostať z postele pred časom merania, musia byť namerané hodnoty odstránené pred zvislej polohy.
• Teplomer musí najprv pripraviť a dať k lôžku. Trepe sa lepšie pred spaním.
• Teplota opatrenie môže byť vo vodorovnej polohe, stále ležal na boku.
• V priebehu cyklu by sa nemali meniť teplomer.
• Urobiť čítanie plán lepšie ihneď po meraní.

Pre meranie vhodné pre digitálne i ortuťový teplomer. Ale infračervený teplomer pre tento spôsob je úplne nevhodný, tj. A. Má väčšiu šancu mať chyby vo výsledkoch. Vzhľadom k tomu, bazálnej teploty pred ovuláciou a deň svojho vzniku sa líšia iba o 0,2 - 0,3 ° C, teplomer ukázať rozdiel. Elektronický teplomer dáva veľké chyby, ak nechcete riadiť pokynmi na jeho použitie. Najpresnejšie čítanie možno získať pomocou ortuťový teplomer, ale to vyžaduje osobitnú starostlivosť pri manipulácii.

Pri výsledné údaje môže byť nesprávne

Treba mať na pamäti, že bazálnej teploty počas ovulácie, čo je štandard pre každú ženu je individuálna, môže sa líšiť v závislosti od vplyvu rôznych faktorov. Často sa stáva, vonkajšie vplyvy na tele vedie k tomu, že BBT ukazovatele silne deformované a nemajú žiadnu výpovednú hodnotu. Medzi tieto faktory patrí:

• Rokmi, jazdiť, jazdiť.
• Stres.
• Nadmerné požívanie alkoholu.
• Užívanie psychotropných látok a hormónov.
• Zápalové procesy v tele, horúčka.
• Zvýšená telesná aktivita.
• Krátky spánok.
• Nedodržanie pokynov na meraní.
• Pohlavný styk niekoľko hodín pred meraním.

Pokiaľ došlo niečo z vyššie uvedeného zoznamu, nie je treba veriť merania. A v deň, keď bolo porušenie, nemožno brať do úvahy harmonogram výstavby.

Ako vykresliť graf bazálnej telesnej teploty

Ak chcete vykresliť graf bazálnej telesnej teploty, je potrebné merať každý deň a zápis vo vyhradenom notebooku. V grafe predstavuje priesečník dvoch čiar v pravom uhle. Na zvislej osi sú údaje o teplote, napríklad od 35,7 do 37,3 ° C, a umiestnený na vodorovnom dní menštruačného cyklu. Každá bunka zodpovedá 0,1 ° C a 1 deň. Vykonávanie merania, je nutné nájsť deň cyklu na grafe, držte psychicky line up a skoncovať je naproti na požadovanú teplotu. Na konci cyklu sú spojené všetky body na grafe, výsledná krivka je objektívny odrazom hormonálnych zmien v ženskom tele.

Plán by mal byť uvedený dátum a vytvoriť graf žiadne zvláštne poznámky. Informácie, ktoré majú byť dostatočne úplný, je možné popísať ich zdravie, vykazuje príznaky alebo situácie, ktoré sa môžu zobraziť na zmenu bazálnej telesnej teploty.

Ak žena nie je príliš jasné, ako nastaviť plán bazálnej teploty, gynekológ z prenatálneho nutne vysvetliť, ako to urobiť, a tiež pomôže dešifrovať dáta.

existuje mnoho programov teraz, pomocou ktorého môžete vytvoriť elektronický cestovný poriadok, ktorý bude vždy po ruke. V tomto prípade žena stačí zadať ukazovateľa teploty. Všetko ostatné bude program.

dekódovacej grafika

Táto metóda stanovenia plodnosti je dôležité nielen vytvárať, ale tiež prepis bazálnej telesnej teploty grafov. Sadzba u každej ženy individuálne. Avšak, tam je približný pohľad na plán, ktorý by mal stáť v prípade, že pohlavné žľazy fungujú správne. Pre analýzu postaviť krivky získané nasledujúce prvky: prekrývajúce sa trvanie línia ovulácie linky druhej fázy.

Linka Uzáver (uprostred) je uvedená v závislosti na hornej strane 6 bodov folikulárnej cyklu, s výnimkou prvých 5 dní a dni, kedy výkon silne odchyľuje v dôsledku vonkajších faktorov. Tento prvok nenesie význam. Ale potreby pre prehľadnosť.

Bazálna teplota je deň ovulácie je znížená, a tak určiť deň pre úspešné poňatie, že je nutné nájsť po sebe idúcich bodov, ktoré sú pod ňou ležiace vedenia. Ak je táto hodnota teploty 2 3 body by sa nemali líšiť o menej než 0,1 ° C, priemerné vedenie, a aspoň jeden z nich musí byť v rozmedzí 0,2 ° C, v ňom. Na druhý deň, po skoku môžete sledovať až do okamihu 0,3-0,4 stupňov. V tomto bode, a musíme stavať linku ovulácie. Ak máte problémy s touto metódou, môžete použiť "finger" pravidlo pre kreslenie. K tomu je nutné vylúčiť všetky body, ktoré sa líšia o 0,2 stupňov od predchádzajúcej alebo nasledujúcej parameter. A na základe tohto plánu vybudovať rad ovulácie.

Bazálnej teploty po ovulácii konečníka by mala byť držaná na úrovni nad 37 ° C po dobu 2 týždňov. Odchýlky trvania druhej fázy alebo malý teplotný skok hovorí o porušovaní vaječníkov alebo nízkou produktivitou žltého telieska. V prípade, že doba trvania druhej fázy 2 susednými cyklu neprekročí 10 dní, je nutné konzultovať s gynekológa, pretože to je hlavným príznakom progesterón nedostatok luteálnej fáze.

Graf na bazálnej telesnej teploty pri ovulácii by tiež mala zodpovedať rýchlosti takého parametra, ako rozdiel teplôt medzi folikulárnej a žltého telieska fáz. Táto hodnota musí byť rovná viac ako 0,4 ° C

Ako prítomnosť ovulácie harmonogramu a patológie

Normálne ovuláciou plán sa skladá z dvoch fáz. Prvý z nich je možné pozorovať priemernú teplotu 36.5-36.8 ° C počas 1-3 týždňov, potom klesá na 0,2-0,3 ° C a prudký nárast na 37 ° C a vyššie. V tejto druhej časti grafu, musí byť aspoň 12-16 dní, a predtým, než krvácanie došlo k miernemu poklesu teploty. Graficky, vyzerá takto:

Tiež príklady bazálnej telesnej teploty grafov by malo viesť, v ktorom môže byť patológie dohľadať. Krivka zároveň sa bude líšiť od normy na základe rôznych dôvodov. V prípade, že nedostatkom estrogénu-progesterón, potom sa teplota skok nie je väčšia ako 0,2-0,3 ° C Takýto stav je plná s neplodnosťou, a preto vyžaduje liečbu pre odborníkov.

V prípade, že druhá fáza na grafe je kratšia ako 10 dní, potom je to jasným znamením nedostatku progesterónu. Za normálnych okolností to nie je zníženie teploty pred nadchádzajúcou menštruáciou. V tomto prípade tehotenstva je možná, ale pod hrozbou prerušenia.

Ak žena telo je nedostatok estrogénu, bude plán bude chaotické, nápadne líši od normy. Môže to byť tiež spôsobené vplyvom vonkajších faktorov (rokmi, nadmerné požívanie alkoholu, zápalu, a tak ďalej. D.).

Ak sa krivka nemá bodec teploty a je monotónna graf, nazýva anovulačné cyklus. To sa deje u zdravých žien, ale nie viac ako 1-2 krát do roka. Ak je táto opakovaná od cyklu k cyklu, môže to byť znamenie neplodnosti.

Ak sa po druhej fáze, nie je zníženie teploty, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou je žena tehotná.

Vysvetlenie bazálnej grafy teplôt, ktorých príklady sú uvedené vyššie vyžadujú odborné znalosti. Z tohto dôvodu nie je nutné, aby závery, aby diagnózu a predpíše liečbu.

Výhody a nevýhody tohto spôsobu

Výhodou tejto metódy je jej absolútna dostupnosť, jednoduchosť a absencia nákladov. Ak je plán bazálnej teploty sa vykonávajú pravidelne žena s ovuláciou, že umožňuje určiť dni ovulácie, rozpoznať skorej fáze tehotenstva alebo na detekciu hormonálnej abnormality a konzultujte s lekárom-gynekológa.

Nevýhody tejto metódy sú tiež k dispozícii. Táto metóda nie je veľmi presné vzhľadom k individuálnym charakteristikám každého organizmu. Tu sú jeho hlavné nevýhody:

• To je nemožné predpovedať, keď je ovulačný fázy.
• Nedáva presné informácie o tom, kedy bola ovuláciu.
• Nezaručuje ani v prítomnosti normálneho rozvrhu dvojfázové, že ovulácia bol naozaj.
• To nemôže poskytnúť konkrétne informácie o kvantitatívnom obsahu progesterónu v krvi.
• Neposkytuje údaje o normálnu funkciu žltého telieska.

Ak chcete vedieť, ako presne informatívny spôsob, je nutné v prvých niekoľkých cykloch krvných testov na ženských hormónov a robiť ultrazvuk. Ak prevádzkové dáta a prieskumy sa zhodujú, takže žena môže ľahko udržiavať plán bazálnej teploty. Norma a odchýlka zobrazené na krivke, v tomto prípade zodpovedať realite.

Táto metóda je vhodná, jednoduchá a nevyžaduje žiadne finančné náklady. Ak presne vykonávať všetky pravidlá a vedia, ako rozlúštiť harmonogram bazálnej teploty, potom zistiť, či je deň ovulácie a počatia plán je veľmi jednoduché. Avšak, ak existuje nejaká odchýlka od normy by mal vidieť špecialista, aby sa zabránilo rozvoju patologických procesov.