Diéta pri zvýšenej hladiny kyseliny močovej v krvi: zdravej výživy, menu

Ak sú výsledky skúšok lekár určil ako hyperurikémia, znamenať kyseliny močovej v krvi zvýšila. Liečba tohto ochorenia môžu byť obmedzené na špeciálnu diétu, ktorá by mala byť prísne dodržiavané.

kyselina močová

Systém na odstraňovanie moču - mechanizmu, ktorý čistí telo od svojho odpadu. Ak to funguje, ako by mal, nebude to mať veľa chorôb. Avšak, za zlých fungujúcich obličiek vyčistené od zvyškov metabolizmu bielkovín a purínových báz v tele nemôže úplne. Ako výsledok, v moči týchto látok do krvi a presunúť do kĺbov, obličiek a iných častí tela.

Hromadia, oni kryštalizovať a spôsobujú ochorenia rôznych orgánov. Medzi ďalšie faktory, ktoré zvyšujú tento proces, zlá výživa prepustený. Zvážiť aj iné dôvody.

Kyselina močová v krvi sa zvyšuje: Príčiny

To znamená, že výskyt problémov spojených s jedlom. najmä:

• Zneužívanie červeného vína a piva;
• predĺžený strava;
• Nadmerná konzumácia mäsa, rýb a vnútorností.

Okrem toho príčinou choroby niekedy stane intenzívne cvičenie a príliš veľa stresu, rovnako ako príjem špecifickú liečbu ( "furosemid", "Aspirin" a ďalšie).

komorbidity

Okrem vyššie uvedených dôvodov, existuje celý rad ochorení, proti ktorým sa vyvíja patológie. Medzi nimi sú nasledovné.

1. obličiek vedie ochorenie k tvorbe kameňov. Aj keď rad ochorení tohto orgánu môže, naopak, znížiť produkciu kyseliny močovej.
2. Obezita.
3. Dna postihuje obličky a viesť k ich zlyhaniu. Trpieť a kĺbov, čo vedie k ateroskleróze vyvíja.
4. Diabetes, hypoparatyreóza, akromegália a ďalšie choroby endokrinné sústavy, príliš, sú ohrozené.
5. Hypertenzia je umocnený tým, že druhý stupeň, v prípade kyseliny močovej v krvi zvýšená. Dôvody v tomto prípade spočíva v základným ochorením. Preto je hladina kyseliny močovej je normalizovaný sama o sebe, v prípade, že liečba hypertenzie druhý stupeň.

Príznaky zvýšenej hladiny kyseliny močovej

Ako pochopiť, že kyselina močová v tele je príliš veľa? Rôzni ľudia majú rôzne príznaky. A často sú odkázaní na iné chorobných stavov. Jasné znamenie vzniku ochorenia sa stane, napríklad, chronická únava, únava, a dokonca aj tvorbu zubného kameňa. Preto, dospelí identifikovať choroby, bez toho, aby ostatné strany vyjadrili patologické javy, bez toho aby príslušnej skúšky je takmer nemožné. Ale detské ruky a tváre sú jasne červené škvrny.

Mimochodom, pred vami konať a nájsť spôsoby, ako znížiť kyseliny močovej v krvi, prejsť testami. Bolo preukázané, že naozajstných výsledkov pred odberom krvi dodržiavať určitú diétu. Aké potraviny môžete jesť? Tri dni pred odberom krvi musí byť zo stravy, alkohol a potraviny obsahujúce proteíny vylúčené. Posledné jedlo by malo byť najmenej 8 hodín. Pre analýzu bola odobratá krv zo žily. V smere k tomuto vypúšťaného reumatológa, urológ, nefrológom a kardiológ.

Norma kyseliny močovej

U detí, žien a mužov sú rôzne úrovne sadzieb kyseliny močovej. Tak, u detí je 120 až 320 mikromólov na liter u žien - 200-300 mikromólov na liter, zatiaľ čo u mužov - 250-480 mikromólov na liter.
Samozrejme, že tento problém je nielen zvýšená rýchlosť, ale tiež znížila.

Aké potraviny je potrebné sa vyhnúť?

Vzhľadom k tomu, choroba často ide ruka v ruke s obezitou, diéty so zvýšenou kyseliny močovej v krvi a vedie k poklesu telesnej hmotnosti, čím sa riešenie problému na úrovni kauzálne.

Avšak osobitný režim napájania by nemalo byť prísne, pretože dosiahnuť opačný efekt.

Uistite sa, že ak nechcete vzdať, alebo aspoň znížiť spotrebu alkoholu. Koniec koncov, má priamy vplyv na obezitu. Každý deň, piť dostatok tekutín, potom menej pravdepodobné, že kryštály kyseliny močovej sú uložené v kĺboch.

Puríny prichádzajú v mnohých prírodných produktov. Väčšina z nich je v hydiny, rýb a mäsa. Z tohto dôvodu je žiaduce nahradiť ich inými potravinami a znížiť ich spotrebu.

Je potrebné brať vážne množstvo cukru denne. Majte na pamäti, že sa už vyskytujú v mnohých druhov ovocia a iných prírodných produktov. Preto je použitie cukroviniek škodlivých účinkov na zdravie, a znížiť na minimum, alebo ešte lepšie odmietnuť úplne. Pre niektorých to môže zdať prekvapivé, ale chlieb, mrazená pizza, omáčka, kečup, cereálie a cereálne tyčinky, ktoré obsahujú cukor tiež. Je lepšie opustiť konzervované a mrazené potraviny. Zároveň ovocie jesť v neobmedzenom množstve, a to napriek skutočnosti, že obsahujú fruktózu. Vo svojej prirodzenej forme nie je nájdený vo vysokých koncentráciách. Ale spolu s čerstvými potravinami telo dostane veľké množstvo vitamínov a minerálov.

Čo strava by mala byť?

Zvážiť, aké výrobky musí nutne obsahovať stravu pri zvýšenej hladiny kyseliny močovej v krvi.

So zdravou stravou nielen dosiahnuť normalizácie hmotnosti, ale udržať ju tak dôsledne. Zároveň zabezpečuje potrebné množstvo energie, a tie prvky, ktoré podporujú zdravie a nie sú povolené k rozvoju dnu a ďalších chorôb.

Každý deň, tieto potraviny v strave.

1. Zelenina a ovocie, ktoré sa jedia vo veľkom množstve. Pripravte rajnice, dusenú zeleninu a ďalšie potraviny, čím poskytuje nižšie hladiny kyseliny močovej v krvi.
2. Tam je malé množstvo purínov pri potravinách, ktoré obsahujú škrob, a to: ryža, cestoviny, zemiaky, ovos, jačmeň. No, tieto výrobky v kombinácii s ovocím.
3. Vzdať mäso, ryby a vajcia nie sú úplne stojí za to. Ale presne spočítať dennú maximálnu dávku, a tie sú obmedzené.
4. Prispieva k normalizácii hmotnosti jesť nízkym obsahom tuku potraviny, ako sú syry, jogurty a odtučneného mlieka. Takáto strava so zvýšenou kyseliny močovej v krvi nasýtenia tela s proteínom, ale nie v puríny, pretože tieto produkty, ktoré obsahujú veľmi málo.

približná diéta

Zoberme si niekoľko príkladov v ponuke v strave.

Menu №1.

Na raňajky, pripravíme puding z mrkvy, varené vajce, robiť zeleninový šalát a čaj.

Obed sa skladá z vývaru boky.

Na obed jesť rezancová polievka s mliekom, zemiakovými rezne a pitie želé.

Olovrant jablká.

Na večeru, variť kapustu rožky a čajové tvarohové koláče.

№2 menu, ktoré sa skladá zo stravy so zvýšenou kyseliny močovej v krvi, je určený pre tých, ktorí majú komplikácie v podobe dni, to je oveľa závažnejšie.

Na raňajky, jesť syr a zapiť čajom alebo želé.

Na desiatu vypiť pohár paradajkovej šťavy.

Obed sa skladá z polievky s ryžou a zeleninou, kompótov.

Na večeru, jesť pečené zemiaky a piť čaj z bokov.

Menu №3. V prípade, že choroba už vzdialil, ale aj pre zdravie a pre prevenciu takého množstva do jedálnička.

Raňajky pohánkovej kaše s mliekom a zeleného čaju.

Pečené jablko na obed, ktorý pridať med a orechy.

Na obed jesť polievku a piť čaj z bokov.

Pri obede nabanánujte.

Na večeru, varené zemiaky, robiť zeleninový šalát a vypiť pohár mlieka.

záver

Teda v prípade, že strava je pri zvýšenej hladiny kyseliny močovej v krvi je striktne dodržiavaný, budete čoskoro môcť normalizovať tento ukazovateľ. Ale aj späť, nie je nutné znovu "oprieť" na grilované mäso, zneužívanie alkoholu a nechajte ďalších produktov nerentabilné. Je lepšie, aby neustále starať o zdravie. Potom sa v budúcnosti nemusí vyčerpať seba s dobou trvania liečby. Ocenia zdravie a dobrú náladu, a nezdravé jedlo je jednoducho nechcú jesť, a nie poškodiť jeho vlastné telo.