Fyzikálne vlastnosti osobnosti a ich vývoj

Iste, míňal ihrisko, budete aspoň raz zastavil a pozeral sa, ako nežne športové rebyatnya. Deti behať, skákať, kari nepredstaviteľné pohyb. Odrastené ľudia pri pohľade na energické deti, nemohol pomôcť, premýšľať o tom, kam odišli deťom vlastné rýchlosti, flexibility, agility, vytrvalosti, sily. Skutočnosť, že fyzikálne vlastnosti danej osoby je potrebné urýchlene vyvinúť najskoršie rokov. Až potom budú udržiavané na optimálnej úrovni a vo svojich zrelých rokov. Napríklad zvýšenie pevnosti je charakteristický rast svalovej hmoty a zvýšenie odolnosti - zlepšenie fungovania dýchacieho a kardiovaskulárneho systému.

Charakteristika fyzických vlastností človeka

Začnime s agility, pretože v prvom rade je to práve táto kvalita by mala byť vypracovaná u detí predškolského veku. Dieťa musí byť schopní rýchlo sa učiť nové pohyby a v súlade s meniacimi sa podmienkami prostredia, rekonštruovať pohybovú aktivitu. Vývoj mobility sa stane najlepšie športové a outdoorové hry, gymnastiku. Pomoc pri tréningu koordinácie majú najrôznejšie prvky: bar, gymnastické kruhy hojdačky, guľa, laná, skok laná, obruče, atď. Vďaka nim sa dieťa môže naučiť vysporiadať s radom motorových úlohami ..

Aké ďalšie fyzikálne vlastnosti osoby sú nesmierne dôležité pre tvorbu a rozvoj aktívneho dieťaťa? V zvládnutie tohto športu koordinačné akcie obrovskú úlohu hrá rýchlosť. Je kvalita chlapcov vyvinúť pomerne stabilné, a dievčatá jej vývoja vrchol v 7-10 rokov, a potom v období puberty, rýchlosť je stratená. Práve v tomto veku a mali by byť ťažké ju zlepšiť. To možno dosiahnuť pomocou krátkych pretekov, športových hier.

Rozvoj ľudských fyzikálne vlastnosti: pevnosť

Predpokladá sa, že pre normálne fungovanie tela v detstve silou - vedúci kvality. Ak je dobre vyvinuté, procesy myslenia, pamäť, pozornosť, prúdi lepšie. Sila - schopnosť prekonávať vonkajší odpor alebo odpor voči nej v dôsledku svalového napätia. Meranie úrovne jej výkonu môže byť špeciálne zariadenie - dynamometer. Všeobecne platí, že ľudské svaly sú redukované v dynamických a statických režimoch. Dynamický režim môže byť prekonanie (keď sú svaly skráti) a nižšie (keď svaly predlžovať). Klasickým príkladom - push-up a strečing: keď sme sa ohýbať ruky, svaly pracujú prekonať v čase, keď sa narovnať - pripustiť. Dobre rozvíjať ich schopnosti elektrárne by mali pracovať so svojimi telesnými pomocou závaží (činky, činka) a rezistenciu na vykonávanie cvičení s partnerom alebo s použitím gumové ovínadlo, Expander.

Teraz si tieto fyzické ľudské vlastnosti ako je pružnosť a plastu. Schopnosť vykonávať celý rad pohybu veľkých amplitúd je určený pre fyzické zlepšenie veľmi dôležité. Flexibilita je závislý na rozťažnosti väzov a svalov, pohyblivosti kĺbov. Najúčinnejší spôsob, ako vyvinúť to dopadá ako dieťa, aj keď do určitej miery pretiahnuť svaly v každom veku. Výsledné pohybové cvičenia sú primárkach v rôznych smeroch s rukou a nohou, rotačné (otočné telo sklony).

Fyzikálne vlastnosti človeka. Čo je výdrž?

Ak je sila - prevažujúci kvalite v detstve, potom výdrž - v dospelosti. Je chápaný ako schopnosť vykonávať po dlhú dobu robiť nejakú prácu bez zníženia jeho účinnosti. Rozvíjať vytrvalosť, aby bol pomocou cyklické cvičenia, ako je beh, lyžovanie, veslovanie, korčuľovanie. Počas týchto stretnutí zlepšila aeróbne a anaeróbne výroby energie mechanizmov.