Je možné vykonať masáž krčnej osteochondróza: profesionálne odpoveď

Ľudia, ktorých práca je spojená s počítačom môže nakoniec objaviť bolesti hlavy, ospalosť a ďalšie nepríjemné pocity. Často sa tento problém radšej riešiť tým, že pilulky alebo piť kávu. A často to pomôže, pretože to môže byť spôsobené nedostatkom kyslíka, alebo zlý krvný obeh. Avšak, z dôvodov môže byť opísaný stav a osteochondróza krčnej chrbtice.

Aký druh ochorenia?

Osteochondróza krčnej chrbtice - rast kostí u stavcov, čo vedie k degenerácii medzistavcových platničiek, väzov porušenie integrity, poranenia svalov, zovretie nervu, čo spôsobuje bolesť a vzhľadu medzistavcové prietrže.

Choroba sa spočiatku zhorší pravidelne, potom sa bolesť cítil v krku a ďalších oblastiach. Jej príznaky priniesť značné nepohodlie v živote človeka. Preto je dôležité, aby situácia bola uvedená do kritického stavu. Akonáhle existujú signály, ktoré by mali prijať opatrenia, aby začala študovať príčiny nepohodlie.

Ako sa správať?

Bolesť v ramenách a krku, svalová slabosť horných končatín, ich pravidelné znecitlivenie, hučanie v ušiach, rozmazané videnie a vypočutie - to sú príznaky, ktoré naznačujú, že u pacienta vyvinula krčnej osteochondróza. Je možné to urobiť masáž v rovnakom čase, záleží na fáze ochorenia.

Takže počas exacerbácií jedinou liečbou je užívanie liekov, pomáha odstraňovať príčiny degeneratívnych ochorení disku. Ak sa ale bolesť necítil, potom sa krčnej masáž. Sú obnovené po zhoršenie choroby prejde.

To by malo vziať na vedomie kontraindikácií, v ktorých je zakázané vykonávať postup:

• bolesti, čo ukazuje na fázu exacerbácie;
• hypertenzia;
• zlyhanie srdca;
• horúčka v dôsledku požitia infekcie.

odborný masáž

Masáže vo osteochondróza krčnej chrbtice by mali byť vykonávané iba skutočný odborník vo svojom odbore. Je vyrobená v špeciálnom kresle alebo na stole. Pacient masáž šije, krku a šije. Svaly musia byť uvoľnená a jej hlava naklonená dopredu naraz:

1. Masáž začína hladkať pohybmi od krku k ramenám. Sila toho by mal byť minimálny.
2. Ďalším krokom by mala vyzerať krčeniu. Je vyrobená prstov niekoľkokrát v jednom a potom na druhú stranu.
3. Potom, hniesť svaly, ako by sa obracal na koži. Hnutie tiež produkujú falangy v kruhu. Spočiatku boli vykonané pozdĺž chrbtice, a potom prejsť na bokoch. To isté sa opakovalo šúchal vankúšik palcom, takže masáž ramenného pletenca a na trapezius.
4. Na konci tohto postupu krk masáž s krčnou osteochondróza vyrábať hladil pohyby. Začať s krkom a potom sa presunúť do zadnej časti hlavy. Tu prsty robiť krúživými pohybmi, lisovanie a odreniny tylový oblasť.

Je možné vykonať masáž krčnej osteochondróza?

Masáž - je to skvelý spôsob, ako na liečbu tohto ochorenia. Vďaka nemu, prietok krvi sa zvyšuje na koncoch nervov, svaly sa uvoľnia a stres je odstránený. Tiež listy a kŕč. Preto je postup sa nazýva osteochondróza krku je veľmi užitočná.

Ale, ako už bolo uvedené, že sa nie vždy mu dovolila minúť. Niektoré kontraindikácie je potrebné zvážiť, ktoré obsahujú, okrem vyššie uvedeného, prítomnosť bolesti, rovnako ako rany, vyrážky a iné kožné ochorenia.

Na otázku, či je možné vykonať masáž krčnej osteochondróza, môžeme s istotou povedať, že mu pomôže lepšie v období remisie. Ak sa rozhodnete vykonať priebeh manuálne terapiou, malo by byť vykonané po konzultácii s ošetrujúcim lekárom.

Popri klasickej masáže, u tohto ochorenia sa niekedy odporúča vykonať alternatívne postupy, znížiť zápal a podporujú hojenie. Patria medzi ne:

• akupresúra;
• použitie v masér;
• Aplikácia medu.

akupresúra

Tento spôsob je zvlášť vhodný v akútnej fáze, kedy zmysle bolesťami, alebo silné bolesti. Tento proces zahŕňa lisovania prstov na konkrétnych bodoch, ktoré pomáhajú znížiť zápal, zvyšuje krvný obeh a odstránenie bolesti. Bod pre lisovanie sú v určitej vzdialenosti od miesta bolesti. Vzhľadom k tomu, bolesť zmenšuje, skrátenie doby trvania masáže. Maximálna doba lisovania je päť minút, a potom sa zníži na tri minúty alebo menej.

masér

Špeciálny prístroj, ktorý robí masáž šije s osteochondróza krčnej chrbtice, môže zlepšiť metabolické procesy v tejto oblasti. V súčasnej dobe na trhu existuje mnoho zariadení tohto určenia. V súlade so svojimi funkciami, majú úplne inú hodnotu. Lacný prístroje však nemusí byť nutne neefektívne. Dobrým príkladom je aplikátor Kuznetsova, valčekom alebo pracky na remeňa. Takýto masér nosia okolo krku na noc a druhý deň ráno bolesť zvyčajne odznie v podstate alebo úplne prejde.

Ale nezačnú používať tie, alebo iné zariadenie bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Je lepšie poradiť sa s ním, ktorý model si vybrať.

medová masáž

Skvelé akcie a odviedla medovú masáž. Krčná osteochondróza v domácnosti môže byť jednoduchšie a týmto spôsobom. Avšak, med by mali byť použité správne. Po prvé, je to rovnomerne vo vybranej oblasti, a potom to masáž, úsilie dlaňami lisovanie na krku, a odpútať sa od nej. Tento postup trvá maximálne desať minút. No, ak sa vykonáva odborník, ktorý bude presne mať vplyv na požadované miesto. Na nezávislého výkonu k dosiahnutiu tohto efektu nebude fungovať.

Self-masáže

Najbežnejší spôsob , ako to urobiť masáž s krčnej osteochondróza, je self-masáž. To sa dá ľahko urobiť doma, bez návštevy špecialistov a bez výdavkov viac času a peňazí. Okrem toho, self-masáž sa vykonáva v akomkoľvek vhodnom časovom období. Avšak by malo byť vykonané veľmi starostlivo, a je potrebné najprv starostlivo preskúmať techniku zasadnutí. Koniec koncov, zlé pohyby môžu viesť k negatívnym dôsledkom.

by sa mali riadiť osobitnými ustanoveniami v self-masáž:

• Prvý sadnúť na stoličku s rovným chrbtom, nohy sa konala v pravom uhle, ohýbanie v kolenách;
• potom stojte na šírku ramien.

Začína self-masáž šije na zadnej strane. Spotrebiče s nasledujúce:

• pár minút oboma rukami, mŕtvice krku;
• potom je prevádzka prejde od krku k ramenám;
• musí byť najprv bez tlaku, ale postupne sila by sa mala zvýšiť na maximálne prípustné hodnoty;
• takže ruky neunaví, môžu byť zmenené a aby pohyb striedavo.

Nasledujúce metóda je stláčanie, ktoré sa vykonáva výlučne na rovnakej dráhe, napríklad na strane jednej strane ruky, a na druhej strane - palca.

Ďalej, aby sa odtlačok pomocou prstov. Tento pohyb sa s výhodou vykonáva s oboma rukami v rovnakú dobu, meniace sa ich trajektórie. Po tom, choďte na trenie pozdĺž chrbtice.

Pohyb vyrábajú v niekoľkých spôsobmi:

• malé špirály z chrbtice do strany;
• to isté, tak priamky s lisovaním;
• malá štipka pohyby, ako keby uchopenie pokožku a drvenie ho medzi prstami.

Dve ruky na rovnakú dobu pohybujú v opačných smeroch. Ďalej, pohybujúce sa k bočným častiam. Ak sa to urobí súčasne šúchal obe ruky nepríjemne, potom ju vyrábať v poradí. Zároveň sa v týchto častiach, môžete použiť článkov prstov.

Ten je hladenie pohyb cesta od krku až k lopatkám. V nadväznosti na tento prevod do seba-masáž predné.

Z prvej ruky jemne masíruje povrch. Potom vytiahnutie pohyby robiť odhora až dole. Sila sa nepoužíva.

Tak príprava plochy, prejdite na odreniny, pretože mastoidní svalu. Oni krúžiť, priťahuje stále viac a viac prstami. Trením by malo byť vykonávané len po stranách, bez toho by to ovplyvnilo štítnu žľazu.

Potom uhnetieme prednú stranu krku. K tomu, nakloňte hlavu mierne na stranu a štipky pohyby uchopenie sval medzi stranou a štítnej žľazy, pohybujúce sa od zhora nadol, najprv na jednu a potom na druhú stranu.

Na konci vykonať ťahmi odhora až dole, ktorý ovplyvňuje všetky svaly, ktoré boli zapojené. Krk uchopil oboma rukami, a tak ďalej. Potom pomaly nakloňte ho do strán a jemne, aby svahy a potom krúživým pohybom.

V tejto masáži je dokončená.

záver

Je možné vykonať masáž krčnej osteochondróza? Ako prax ukazuje, že je nielen možné, ale je tiež veľmi užitočné. Ďalšia vec je, že ak by sa tento postup brať do úvahy všetky kontraindikácie, a to by malo produkovať kvalifikovaného technika.

Ale čo keď to nie je možné? Je možné vykonať masáž krčnej osteochondróza seba? Odpoveď znie áno, ak ak je vykonané veľmi starostlivo a tie pohyby, ktoré sú opísané v článku. Potom účinok postupu netrvá dlho.