Keď si môžete stiahnuť tlače potom, čo cisárskym rezom: znalecký posudok

Takže, tu to je držané operácie sú uložené stehy. Mohlo by sa zdať, že môžete začať novú cestu k rovnakému štíhle a krásne formy. Ale neponáhľajte. Predtým, než budete ponáhľať do posilňovne a potiť v posilňovni, pamätajte niekoľko tipov.

Prvá vec, ktorú v žiadnom prípade nie je možné zabudnúť po operácii - o plášti. To pomôže švy rýchlo sprísnili, zabrániť strie, bude to prvýkrát, aby sa uvoľniť svaly brucha tónovaný. Okrem toho pás má tiež účinok podobný korzetu - tiahne pása a umožňuje vizuálne štíhlejšie. Takže predtým, než by ste sa poradiť so svojím lekárom, ak si môžete stiahnuť tlače po cisársky rez, dať svoje svaly trochu oddýchnuť a pár mesiacov zlorečiť tento pás, ktorý vás pripraví na stres.

Na svojich ochranných známok!

Je tiež potrebné pripomenúť, že ženské telo je navrhnutý tak, aby sa čas pre rehabilitáciu, čo potrebuje, rovnako ako tomu bolo v období gravidity, teda deväť mesiacov. Samozrejme, že nie každá žena bude potešený zistením, že si môžete stiahnuť tlačové po cisárskym rezom. Avšak, nie všetci tak smutný. Po prvé, a to aj po operácii normálnej chôdzi bude vaše svaly pracujú. Pamätám si, začať robiť vážne cvičenie môže byť len v prípade, že kĺby sú úplne vyliečiť! V opačnom prípade riskujete spôsobiť zranenie, a aby to bolo ešte horšie.

Keď sa po operácii bude trvať šesť až osem mesiacov, môžete navštíviť lekára a poradiť sa, keď si môžete stiahnuť tlačové po cisárskym rezom. A dostala iba schválenie špecialistov, sa konečne chodiť do posilňovne. Pri prvom spustení je lepšie dať prednosť cvičenie vo vode. Behajú oveľa jednoduchšie, ale majú svoje výsledky a znižuje riziko nepohodlie počas relácie. V prípade, že možnosť ísť do bazéna nie ste k dispozícii, stiahnite tlače po cisársky rez môže byť v domácnosti. Ale v tomto prípade by nemalo byť pripojené k tejto dodatočnej nástroje - činka závažia. Rovnaký efekt bude mať nedávno získal svoju popularitu s fitball tried alebo pilates. Oni nevyžadujú vysokou intenzitou, ale rýchlo priniesť požadovaný výsledok. V každom prípade, nasledovať svoje pocity. Ak sa počas cvičenia cítite bolesti brucha alebo dokonca bolesti, je nutné znížiť zaťaženie alebo dokonca v čase zastavenia tréningu.

Pre aktívne cvičenie by mala začať po niekoľkých mesiacoch. Že okamih, kedy si môžete stiahnuť tlačové po cisársky rez na simulátoroch, príde neskôr, keď sú svaly trochu rehabilitovaný a prísť do tvaru. Ak máte zapísať do fitness klubu, nezabudnite oznámiť tréner, že ste brušnej chirurgie bola odložená. To mu pomôže, aby príslušný vzdelávací program berie do úvahy všetky možné riziká.

Ani jediný lis

Je potrebné pripomenúť, že každá žena pri stanovení okamihu, kedy si môžete stiahnuť tlačové po cisárskom reze by sa mala riadiť predovšetkým individuálnych charakteristík štruktúry organizmu a nie sa snaží udržať krok s ostatnými. Ale samozrejme len vykonávať štíhly nie je dosiahnuté brucha a pásu. Ako sa zbaviť strií, pomocou špeciálnych krémy a gély, ktoré sú kombinované s teplé kúpele a kvapkou esenciálneho oleja nielen umožní utiahnuť kožu, ale tiež bude mať relaxačný účinok.

Samozrejme, že otázka, ako schudnúť po cisárskym rezom, niektoré cvičenia a ďalšie finančné prostriedky nemôžu byť vyriešené. Je potrebné sledovať a výživy. Striktne obmedzovať a brať lieky na chudnutie, nie je to stojí za to, pretože vaše dieťa musieť prejsť mlieka sú nevyhnutné pre rozvoj a rast vitamínov a minerálnych látok. Tiež nesmieme zabudnúť, že maternica sa vráti do svojej normálnej veľkosti vzhľadom k produkcii oxytocínu potrebujú veľa cukru. Avšak, veľa sa oprieť o sladkosti nie je nutné, inak sú všetky snahy pôjde fuč.