Ľanové semienka: recenzia, používané v ľudovom liečiteľstve receptov

V posledných rokoch sa záujem o prírodné prostriedky zvyšuje sanitácie. Mnoho ľudí dáva prednosť, aby sa bylinné doplnky miesto drogy. A jedným z najobľúbenejších nástrojov pre liečenie a očistu tela je ľanové semená -, ktorých používanie recenzie väčšinou pozitívne. Táto rastlina je populárny po tisíce rokov. A v staroveku vedelo o jeho blahodarné vlastnosti. Z tohto dôvodu, ľan bol použitý nielen na oblečení, ale aj ako doplnok stravy, ktorý zlepšuje zdravie.

Zloženie semená ľanu

Predtým sa predpokladalo, že tento nástroj je užitočný pre liečbu ochorení tráviaceho traktu, pretože obsahuje veľké množstvo vlákniny a hlienu. Ale nedávne výskumné vedci študovali zloženie ľanové semienko podrobnejšie. Zistili to takmer 20 druhov proteínov, esenciálnych aminokyselín a mnoho vitamínov a minerálov. Podľa posledných správ v ľanového semienka obsahuje:

• Asi 40 druhov mastných kyselín, vrátane polynenasýtených - omega-3 a omega-6;
• veľké množstvo lignanov, tiež nazývaný fytoestrogény, pretože ich schopnosť posilňovať buniek, zlepšenie imunity a brániť rozvoju rakoviny;
• mnoho z rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, ktorá čistí telo, a zlepšuje trávenie;
• veľké množstvo vzácnych stopových prvkov, ako je selén a vitamín F.

Užitočnejšie než ľanového semienka?

Spätná väzba od tých ľudí, ktorí sa snažili pridať prostriedky na jedlo, na vedomie, že zdravotný stav po tomto veľa zlepšila. Vedecké štúdie potvrdili tieto skutočnosti a zistili užitočnejšie než ľanového semienka pre telo:

• znižujú hladinu cholesterolu v krvi;
• zlepšenie metabolizmu bielkovín;
• zmierniť bolesť pri zápale kĺbov;
• posilňujú imunitný systém;
• normalizovať hladiny cukru v krvi;
• zabrániť vzniku rakoviny;
• posilňujú srdcový sval;
• normalizovať hormonálnu rovnováhu;
• zlepšiť proces trávenia;
• čistí črevá toxínov a vklady fekálne kamene ;
• zastavenie zápalový proces;
• hojiť rany.

V niektorých prípadoch sa používajú ľanové semienka?

Recenzie o užívaní tohto lieku naznačujú jeho priaznivý účinok na mnoho chorôb. Oni sú úspešne používané v týchto prípadoch:

• znížiť zápal v žalúdku;
• normalizovať činnosť mozgu;
• hemoroidy, reumatizmus a dna;
• aby sa zabránilo tvorbe krvných zrazenín;
• vysoký krvný tlak;
• U pacientov s diabetom;
• v alergie a astmu;
• očistiť telo toxínov;
• sklon k alkoholizmu a drogovej závislosti;
• s poruchami štítnej žľazy;
• ako expektorans pre kašeľ;
• pre normalizáciu obličiek;
• k zlepšeniu zraku.

Efektívne a vonkajšie použitie ľan. Jeho vývary obnoviť kožu po popálenín a omrzlín, liečiť vredy a abscesy, podporujú hojenie rán a úľave od bolesti svalov a kĺbov. Sú užitočné pre zlepšenie pokožky a vlasov.

Ale najčastejšie používa ľanový pri zápche. Ich použitie je dokonca uznaný oficiálne medicíny. V posledných rokoch sa tiež stala populárnou používať pre chudnutie ľanového semienka. Recenzie o tomto trochu rozporuplné. Tí, ktorí čakajú na rýchly efekt, sklamaný. Po strate hmotnosti pod vplyvom tohto výrobku je v dôsledku čistení organizmu, zlepšenie trávenia a znižujú chuť k jedlu.

Kontraindikácie použitie ľanového semena

Pri závažných ochorení liečiť ľanové semienko by sa malo uskutočniť len po konzultácii s lekárom. Ale všeobecne, je to tak užitočné pre organizmus, ktorý je jediným negatívom jeho akcii - je hnačka. Preto sa neodporúča, aby sa ľanové semienko pri poruchách trávenia a hnačka. Striktne kontraindikovaná stravovanie je v týchto chorôb:

• hepatitída;
• cirhóza;
• akútne črevné ochorenia;
• akútna holetsestit.

Lekári tiež neodporúča používať ľanové semienko v tehotenstve, endometriózu a alergií. A kardiovaskulárnych ochorení, pankreatitída, vred a žlčové kamene možno ich použiť len vo forme odvaru. Ale aj zdraví ľudia musia rešpektovať pravidlá pre prijatie tohto nástroja. Odborníci odporúčajú ich prijatie nie viac ako 2 polievkové lyžice denne. Deti rovnaká dávka by mala byť znížená o polovicu. Podľa výsledkov výskumu predávkovanie môže spôsobiť nevoľnosť, bolesť brucha, slabosť, zvýšenie krvného cukru a dokonca aj črevnej obštrukcie.

Ľanové semená v diétach

Veľmi užitočné pridať tento produkt v bežných pokrmov. Dávajú pekný chuť pečiva: koláče a palacinky, sušienky a medovníčky. Odporúča sa pridať ľanové semienka do šalátov, obilnín a mliečnych výrobkov. Môžete ich použiť celé alebo mleté na múku. Ground ľanové semená sú zvyčajne pridáva do pečiva, jogurty a cereálie. Ako taký, oni sú oveľa lepšie vstrebáva. Veľmi užitočné pre zdravie ľanu obilnín. Príprava je veľmi jednoduchá: uzemnenie ľanové semená zalejeme horúcou vodu, ale nie vriacej vody, a kryt. Po nejakom čase, užitočné a výživné produkt je pripravený. Chuť môže byť pridaný do kaše medu, orechov alebo sušeného ovocia.

Spôsoby použitia ľanové semienko

Už v predaji, nájdete tento výrobok v žiadnom prípade. Ľanový olej obsahuje viac nenasýtených mastných kyselín, ľan múku lepšie absorbované. Ale najužitočnejší vec - celý semená. Je to v ich šupka obsahuje lignany sú prospešné pre zdravie a ochranu ľudí pred rakovinou. Preto je v tejto podobe je lepšie použiť. Ako piť ľanové semienko právo?

1. To môže byť varené puding. K tomu, naliať lyžicu semená protomai vriacej vody pohár a vrelo za pol hodiny. Po infúzii sa používa spolu so semenami.
2. Je ľahšie prípravu tejto infúzie v termoske. Koncentrácia - lyžica na dve šálky vriacej vody.
3. Si môžete pripraviť odvar a bez termosky. Trvajú na tom, že by mala byť v uzavretej nádobe cez noc.

Treba mať na pamäti, že tieto čaje sú uložené nie viac ako jeden deň, takže každý deň budete musieť pripraviť novú dávku. Môžete tiež pridať ľan na kompót, obilnín alebo zeleninových jedál.

Používa sa na vonkajšie použitie pozemných semien. Sú viazané v plátenom a ponorená po dobu niekoľkých minút vo vriacej vode. Po ochladení aplikuje na postihnuté časti tela.

Očista tela ľanových semienok

Veľké množstvo vlákniny môže účinne zbaviť telo toxínov a zmäkčiť stoličku. To je veľmi dôležité pri použití tohto produktu na pitie viac vody, pretože čistenie proces je jednoduchší. Topánka ľanové semienka možné vykonávať niekoľkými spôsobmi.

1. Počas troch týždňov sa používa namiesto raňajok zmesi ľanového jedle s jogurtom. V prvom týždni, sa 1 dessertspoonful semeno, v druhej - 2, a tretí - 3. Kefír nevyhnutné 100-150 ml.
2. Do jedného mesiaca, jesť kašu na raňajky s bielizňou, ktorý je pripravený vo večerných hodinách. Pol šálky celých semien zalejeme teplou vodou. V dopoludňajších hodinách jedia bez soli a cukru. Ďalšie jedlo je možná len po dobu 4 hodín.
3. Môžete brúsiť semená do mlynčeka na kávu a jesť celý deň, 2-3 lyžice. Stačí si len piť vodu, zmiešané s medom, jogurtom alebo pridať na neporiadok.
4. Intenzívnejšie čistiaci proces prechádza cez vývaru. Piť by mal byť 5x denne cez sklo. Pre lepšie vstrebávanie vývaru by mal byť teplý.

Ľudových receptov pomocou ľanové semienko

1. Pokiaľ z ľanového semienka interferovať s medom sa získa účinný prostriedok na posilnenie imunity. To môže byť poskytnutá aj pre deti staršie ako tri roky.
2. Ako piť ľanové semienka na zápchu? Odporučila odvar alebo infúzie piť pol šálky ráno na lačný žalúdok.
3. Ak budete mať pol hodiny pred každým jedlom so 100 ml ľanového želé, pomôže znížiť chuť do jedla a zníženie hmotnosti.
4. Ak vyplníte mletých semien slnečnice alebo olivový olej, a trvajú na tom, na tmavom mieste, za týždeň, dostanete vynikajúci liek pre regeneráciu tráviaceho traktu.
5. Keď hemoroidy a trhliny konečníka robiť klystír teplého ľanového želé.
6. Inhalácia ľanové semienko na mlieko pomoc v dutine.

recenzia liečby

Najčastejšie ľudia používajú ľanové semená pre zápcha. O takúto liečbu veľa pozitívnu spätnú väzbu nielen od pacientov, ale aj zo strany lekárov. Konštatovali, že osivo vývary obnoviť činnosť čriev, zlepšenie trávenia a liečiť žalúdočné gastritídu.

Mnohí tiež úspešne používa ľanový puding očistiť telo a schudnúť. Tí, ktorí chápu, že veľa schudnúť pomocou tohto nástroja nefunguje, nadšene oslavujú pocit ľahkosti a zlepšiť celkový zdravotný stav. Mnoho ľudí sa tiež efekt masky z ľanového semena pre pokožku a vlasy. Negatívne hodnotenie k tomuto výrobku, ktorý môže byť niekedy nájsť v fóra, najviac často spájaný s jeho zneužitia.