Osobný rozvoj - to je self-vývoj ...

Trpíte depresiou, nenávidíte život a hľadajú pre osoby zodpovedné za zlyhanie: viny vo svojom spinelessness skleník výchove, zlý výkon - si hyperkritický šéf sám - sebecké priateľov, ktorí nie sú záujem o vaše problémy? Všeobecne platí, že pre každú udalosť ste vždy Million páchateľov okrem seba? Ale v skutočnosti zdrojom všetkých svojich neúspechov - to je vám, len vy a nikto iný. A to iba na základe vašich silách, aby ste ju opraviť.

Ak chcete zmeniť svoj život k lepšiemu, meniť najprv sami. To je pre tento účel, a tam je self-rozvoj osobnosti. Ak chcete začať s budeme chápať, že v skutočnosti, význam tohto pojmu.

Čo je to self-vývoj?

Osobný rozvoj - je vedomý proces, ktorý poskytuje ľuďom bez akejkoľvek vonkajšej pomoci, iba za použitia svojich morálnych a materiálnych zdrojov za účelom zlepšenia ich potenciál a realizovať ich potenciál. Osobný rozvoj je možný bez:

- nastavenie sami špecifické ciele;

- dostupnosť presvedčenie;

- vytvorenie zariadenie v prevádzke.

Identitu a vlastný rozvoj sú neoddeliteľne spojená s pojmom osobného rastu. Tento sebavzdelávanie človeka, v ktorom sa vyvíja pozitívne vlastnosti, jeho akcie sa stali efektívnejšími, a v dôsledku toho výrazne zvyšuje osobné potenciál, ktorý pomáha k dosiahnutiu úspechu vo všetkých oblastiach života.

To, čo sa skladá z?

Pojem "sebavzdelávanie", "osobného potenciálu", "úspešné" znieť trochu abstraktné. Toto všetko možno dosiahnuť len prostredníctvom konkrétnych akcií. Osobný rast a self-vývoj - procesy, ktoré sú pozitívne, a to ako morálne i materiálne podmienky, len konštantná po namáhavej práci. Uvažujme konkrétnejšie, aké kroky sú potrebné z nás, aby sa zmení k lepšiemu.

Osobný rozvoj - to je určite veľký a dôležitý krok, ale máte tiež, aby pre seba akčný plán na dosiahnutie svojich cieľov. Nemyslite si, že váš život môže zmeniť v druhom alebo za deň. Ak chcete dokázať veľké veci, budete potrebovať veľa času. Ale či to je dobré vyskúšať, výsledok je určite splní všetky vaše očakávania.

Osobné self-vývoj môže byť rozdelená do piatich etáp, ktoré sú neoddeliteľne spojené:

1) povedomie o jej nevyhnutnosti;

2) Štúdium potreby;

3) sebapoznania;

4) vypracovanie stratégie;

5) opatrenia.

self-rozvojový program vyžaduje starostlivý prístup ku každému z jej bodov. Pozrime sa im podrobnejšie.

Krok 1: Uvedomte si, že je potrebné

Než začnete konať, musíte jasne pochopiť, prečo túto potrebu a určiť, či chcete niečo zmeniť. V tomto bode, je predmetom vášho podráždenie nehrá významnú úlohu. Buď nie ste spokojní s úrovňou príjmov, alebo chcete, aby ľudia stanú inak vnímate, potrebujete niektoré zmeny vo vzhľade ...

Všetky tieto a akékoľvek iné túžba mať niečo spoločné: sú založené by mal byť založený na výkonnom neodolateľnú túžbu po zmene a kompletnej ochota používať svoj maximálny výkon pre úlohy.

Účelom sebazdokonaľovanie - prekonať strach z celkových svoju zónu pohodlia a prestať byť strach zo zmeny. Ak ste pripravení na to, že ste pripravení začať nový život.

Krok 2. vzdelávacími potrebami

Ak chcete zmeniť svoj život k lepšiemu, je nutné presne určiť, ktoré z jej aspektov vyžadovať ďalší rozvoj a zdokonaľovanie. Pochopiť a vyjadriť to, čo chcete, skúste nasledujúce cvičenie.

Vezmite si list papiera a rozdeliť ho na dve časti. V prvej polovici zozname v stĺpci všetko, čo sa vám nepáči. V ďalších - riešenie týchto problémov a výsledkov, ktoré chcete dosiahnuť.

Potom pronomeruyte body v druhom stĺpci, v závislosti na ich realizovateľnosti, od jednoduchých až po zložité. To vám pomôže formulovať svoje krátkodobé i dlhodobé ciele a vytvorí akčný plán na ich dosiahnutie.

Po zostavení tohto zoznamu nemusí uchopiť na všetkých vecí naraz. Táto stratégia často vedie k tomu, že potom, čo vykonáva veľa problémov, ľudia silne striekaných a nemôže vyriešiť kvalitatívne niektorý z nich. Prebiehať pomaly, najprv venovať pozornosť viac jednoduchých problémov a plynulý prechod do areálu. Až po tomto systéme budete schopní dosiahnuť maximálnych výsledkov.

Krok 3: Poznaj sám seba

Po vymedzenie cieľov, zaoberať s tým, čo sa deje vo vnútri vás. Musíte jasne pochopiť, aké sú vaše vlastnosti napomôže pri dosahovaní cieľov, a ktoré naopak budú prekážať. Možnosť osobného rozvoja je každý, ale nie každý ju použiť pre ich ďalšie vlastnosti.

Skúste zhodnotiť svoje možnosti a schopnosti čo najobjektívnejšie na ceste vlastného rozvoja, aby bola pripravená na rozbehnutého vlaku, že ste svojím vlastným (často nevedome), bude náhrada.

Duša-vyhľadávanie vám tiež hodiť písomné cvičenie. V tomto okamihu je potrebné dať na papier svoje kladné a záporné vlastnosti. Byť čo najobjektívnejšie: nie je nutné ani overpraise alebo ponížiť seba. Len popísať, čo je. A s cieľom získať presnejšie informácie, požiadajte niekoho z príbuzných, aby porovnať vlastnosti uvedené vám s reálnou situáciou.

Takže nielen učiť, čo si myslia o vás starať o ľudí, a môžete porovnať, ako sa umiestni sám, tak, ako to vyzerá zvonku.

Krok 4. Súčasť stratégie

Osobný rozvoj - to je nielen vedomosti, ale tiež plánuje. Keď ste sa rozhodli, čo chcete, a pochopil, ako kvalita môže prispieť k dosiahnutiu týchto cieľov, je na čase, aby vypracovala konkrétny akčný plán.

self-rozvojový program nemôže dať jedna veľkosť padne všetkým odpoveď na otázku: "Čo mám robiť" Každý má svoje vlastné priority a ich vlastné túžby. Ale všetci majú jedno spoločné: chceme, aby bol šťastný. A to je cesta - každý rozhoduje sám za seba.

Môžete si vybrať, čo robiť, aby si svoju cestu. Je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

1. zhodnotiť svoje schopnosti objektívne a nastaviť ciele, ktoré sú skutočne schopní dosiahnuť v tejto fáze svojho života. Prajete si viac - bude mať svoj úspech neskôr, keď sa vstup na ďalšiu úroveň. Cesta sebarozvoja nemožno nazvať jednoduchý a krátky, ale vaša snaha bude určite prinesie príjemné výsledky.

2. Pamätajte si, že aj tie najmenšie víťazstvo - krok vziať po schodoch vedúcich. Čím viac sa pohybuje urobíte, tým vyššia bude postupovať.

3. vžiť konkrétny časový rámec na dosiahnutie každého cieľa. Keď ste všetci namaľoval podľa dátumu (alebo aspoň približné dĺžke doby), práce o výsledku oveľa jednoduchšie, než v abstraktnom túžby.

Nie sú dopriať v zúfalstve, ak niečo nefunguje na prvýkrát. Viera v seba samého, svojich snov a pozitívnym myslením robí divy. Ak sa rozhodneme niečo urobiť, takže ísť až do konca, a osobný rast a sebarozvoj vám môže pomôcť v tomto.

Krok 5. Budeme konať!

Všetko, čo je uvedené vyššie - je suchá teória aj prax by mala začať tento minútu. Netreba dodávať, že budete niečo zajtra alebo budúci týždeň, alebo prvý deň meniť. Nemajú odkladať na neskôr, čo sa dá robiť teraz, pretože predchádzajúce štart, tým skôr sa dosiahne výsledkov.

self-vývojové úlohy sa zdajú jednoduché v teórii, ale v skutočnosti existuje veľa prekážok. Nech sa stane čokoľvek, Nepochybujem o tom vo svojich snoch, zabudnúť na neúspechy z minulosti, pretože do budúcnosti - to je to, čo sa deje práve teraz, a závisí len na vás, ako to bude.

Čo nám bráni?

Na vašej ceste k dosiahnutiu cieľov sa stretnete s hmotnosťou prekážok. Ale všetky vonkajšie prekážky - nič v porovnaní s internou. Iba biť sami, budete môcť podmaniť si okolité realitu a dostať sa na miesto určenia. Mali by ste si byť vedomí svojich hlavných nepriateľov v tvári, pretože self-vývoj - je neustály boj. Takže zoznámiť ...

pochybnosti

V každom z nás sedí cenzor zlo, ktoré sa požičiavajú na kritiku niektorý z našich rozhodnutí. Dokonca aj keď na prvý pohľad to vyzerá, že najsprávnejšie a racionálne zo všetkého je to možné, ešte položiť otázku: "Možno, že to nie je nutné?" "Si si istý?" "Povedzme, nebude riskovať?"

Hlas pochybností ... V niektorých prípadoch je to naozaj nás zachraňuje od falošných rozhodnutia vyrážka, ale niekedy bráni, aby prielom smerom k sen. Ako sa s ňou vyrovnať? Jeho hlavným nepriateľom - túžba. Iba v tom spočíva sila dostatočná na prekonanie akékoľvek pochybnosti. Niet divu, že kedysi povedal: "Ak silná túžba, môžete letieť do vesmíru."

Desire nám nevyčerpateľný zdroj energie, povzbudzuje a inšpiruje nás bojovať za príčiny, ktoré naozaj potrebujeme kop tlačí každý z jeho komfortnej zóny. Ozbrojený len s týmto úprimnou túžbou, môžete vyhrať nejaké pochybnosti.

lenivosť

Lenivosť - je ďalším problémom seba. Ale neexistuje, to je druh placebo fikcia. Ale zlé túžby a sny sú veľmi reálne. Oni tiež otráviť naše životy nás núti sedieť a netúži.

Ak nechcete mať motiváciu a túžbu taky nebude. A ako môžeme niečo zmeniť, ak nechcete, aby ju celým svojím srdcom? Nič. Sen - je to benzín nášho ja. Make-up, ktoré nám poskytnete, je ekvivalentná k ich rozsahu. A v prípade, že sen je k ničomu, potom tankovať ze to nebolo naozaj funguje.

Ale keď máte naozaj hodnotné ciele, z ktorých ani jeden dokonca lenivosť a nechce mať na pamäti. Koniec koncov, máme najsilnejší ovládacie túžba po zmene.

Ak nemáte skutočne inšpirujúce sny, nájsť. Ak tomu tak nie je - chcete zmeniť spoločenský okruh, pretiahnuť ľudí s rozsiahlymi cieľmi, a budete mať rovnaký sami. Bojujte za svoje sny. A uistite sa, že bude schopná prekonať lenivosť!

zvyky

Zvyky - je na nezaplatenie make-up pre lenivosť. Sú dôsledkom akcií, ktoré sa neustále opakuje. Návyky sú dobré aj zlé. Ale bez ohľadu na úroveň ich použitia, ktoré nás priviedla do automatizmu.

Kde sa vzali? Keď sa človek po dlhú dobu vykonáva rovnakú činnosť, keď si zvykne na ne, a oni stanú neoddeliteľnou súčasťou jeho života. Mnohí, ktorí spadajú do katastrofické závislosti na ich zvyky, a v skutočnosti, že nám bráni ísť dopredu.

To znamená, že ak budeme potrebovať zmeniť, budete musieť začať robiť niečo nové, než ste robil. Ak nechcete konať, a uviazol na nulový referenčný bod, nie dopredu. Pamätať: meniace sa zvyklosti za následok globálne zmeny v živote.

neznalosť

Ďalšou prekážkou v ceste - to je neznalosť. Jeho podstata spočíva v tom, že človek nevníma nové informácie, a vopred, bez toho aby vedel o všetkých skutočnostiach, odsudzuje ju.

Je pravidlom, že ľudia, ktorí trpia neznalosti, sú veľmi citlivé na zmenu a nechcú, aby si niečoho nového. Nemajú nikoho a nič je dôveryhodný, a Najsmutnejšie v ich situácii - je to, že maľoval sa v zapadnutom kúte.

Ale oni môžu ešte opraviť, ak sa zmení ich vnímanie sveta. Ak patríte k tomuto typu ľudí, mali by ste si byť plne vedomí, že všetko sa neustále mení a pohybuje sa smerom dopredu. Buď je potrebné držať krok s pokrokom, alebo visieť v minulosti na dobu neurčitú dobu.

Me - a svet okolo vás a váš život bude iste zmení k lepšiemu!