Pozícia v tanci: choreografie lekcie. Postavenie nôh a rúk v klasickom i modernom tanci

Pozícia v tanci - je základnej polohy tela, paže a nohy, z ktorých začínajú robiť väčšinu pohybov. Oni nie sú tak moc. Ale s rozvojom týchto ustanovení a začať učiť akýkoľvek tanec - a to ako klasické a moderné. V tomto článku sa budeme podrobne analyzovať základné pozície.

Predstavujú v klasickom tanci: Pozadie

School of klasického baletu, rovnako ako akékoľvek oblasti tanca, založené na základných pozíciách, ktoré sú na začiatku a základňa z hlavných krokov.

Ešte narodený v 17. storočí počas francúzskej školy baletu v Royal Academy of Music. Tu sa začala rozvíjať terminologickú základňu, rovnako ako prvé tanečné pozíciu, na ktoré sa následne stala klasikou. Za zakladateľa je to považované za Per Boshan, choreograf Ľudovíta XIV. Všetky vývoj bol zaznamenaný v knihe P. Rameau "tanečný majster".

Postavenie nôh a rúk v choreografii od tej doby sa prakticky nezmenila. Publikácie of Rameau stala klasikou a bola preložená do takmer všetkých európskych jazykoch.

Prečo musím naučiť pozíciu?

Správne prevedenie tanečných krokov je priamo závislá na tom, ako dobre odnaučil klasickú pozíciu, pretože všetky z nich spustiť pohyb.

Predstavujú v klasickom tanci - najdôležitejšia vec. Je tu jedno pravidlo pre splnenie všetkých ustanovení - tanečnice alebo tanečnica musí stáť rovno, žalúdok v, svaly sú zhromažďované, držanie tela rovná a zadok uzavreté.

Rozvoj počiatočného bodu je považovaný za začiatok začal s choreografiou posledných dvesto rokov vo všetkých baletných a tanečných škôl. Bez ohľadu na to, ako jednoduché to môže zdať ako opis týchto položiek, ktoré nie sú tak jednoduché, ako sa na prvý pohľad zdá. Technika je zložitá a vyžaduje fyzickú kondíciu.

poloha nohy

Kľúčové pozície v tanci sú obmedzené. Ich malá - iba šesť stôp a tri k odpočinku. O nich budeme hovoriť viac nabudúce. Avšak, v rôznych učebniciach Na základe týchto informácií sa môžu mierne líšiť. Napríklad v niektorých vydaniach nohách pozíciách päť, nie šesť, ale budeme držať klasickej verzii. Poďme vysvetliť, prečo existujú rozdiely. Základnej polohy - šesť, ale len päť vyvorotnyh.

Spočiatku sa nevzťahuje poloha uprostred haly a študoval pozornosť na nohy vyvorotnost. Zvlášť ak študenti sú malé deti alebo nepovolaných osôb. Je nevyhnutné, aby študenti postaviť na vlastné nohy a húpal, inak nemôžu opakovať žiadnu akciu.

Odporúčaný postup pre túto štúdiu predstavuje nasledujúce: šiesty, prvý, druhý, tretí, piaty, štvrtý (ako to je považované za veľmi ťažké zvládnuť).

prvý

Iným spôsobom sa nazýva "podpätky, prsty od seba." Nohy sú umiestnené na rovnakom riadku, ťažisko je rozložená rovnomerne po celej nohy. Veľmi stabilná poloha, v ktorej by mali byť opotrebeniu, ktorá je otočená smerom von, v ideálnom prípade - sa nachádza pri päte na jednom riadku. Tak jednoduché, ako by sa mohlo zdať pozície ju opakovať od prvého okamihu bez akejkoľvek prípravy nebude fungovať.

druhý

Pozícia v tanci by mala byť uvedená do automatizmu. Môžu byť v porovnaní s abecedou tých, ktorí sa rozhodli zasvätiť svoj život choreografiu alebo jej zvolenej hobby. Ale späť k popisu.

Sa dostať až na druhú pozíciu, je potrebné dať si nohy na šírku vašich nôh, a potom ho rovnako ako v prvej polohe. To znamená, že prsty od seba a zladené s podpätkami. Hlavná vec, ktorú tu: dbať na to, že telesná hmotnosť je rovnomerne rozložená medzi dvoma ramenami, v opačnom prípade je poloha je nestabilný.

tretina

Pozícia v tanci - univerzálna vec. To je hlavná výhoda. Potom, čo im zvládol raz, sa môžete dozvedieť rôzne druhy tanca a smery, od klasických až po moderné. Všetky z nich bude vychádzať z týchto jednoduchých pózach.

Technika na tretej pozícii: nohy, ako vždy, rovný. Päta pravej nohy dať do stredu doľava a ponožky naraz pri pohľade na stranu. Docela ťažké pozície, v ktorom je ľahké stratiť rovnováhu, takže je najlepšie, aby študenti na stroji a aby mohla držať.

štvrtý

Naše choreografie výučba pokračovať. Obraciame sa na najťažšie zvládnuť a správneho výkonu funkcie. Po prvé, dať si pravú nohu v prednej časti ľavej strane na vzdialenosť vašej nohy. Potom sa obe nohy roztvoriť prsty smerom von tak, že sú rovnobežné s päty. Najťažšie postoj k výkonu, takže potom, čo ostatní asimilovali.

Existujú dva varianty tohto postavenia. V prvom pätou pravej nohy je v prednej časti uprostred ľavej nohy. V skutočnosti sme sa vykonať tretiu pozíciu, položil nohy. V druhom prípade je päta pravej nohy by mali byť rovnobežné k päte ľavej a pravej ponožky - paralelne k päte ľavej nohy. Druhá metóda je oveľa ťažšie vykonávať. Ak chcete začať by mal byť iba po vzniku prvej verzie.

piaty

Vaša výučba choreografie nutne začať so štúdiom týchto polôh. Takže najprv, môžete zoznámiť s teóriou, potom uľahčiť praxi.

Tak, aby správne postaviť na piatom mieste, je potrebné stlačiť tesne vpravo a vľavo pod nohy, ponožky, ktoré sú smerované do rôznych smerov. To znamená, že päta jednou nohou splýva s špičkou druhej. V tejto pozícii jednoduchšie ísť do tretiny. A nezabudnite na rozdelenie hmotnosti a udržuje stabilnú pozíciu. V pozícii, aby štát voľne, pretože to je len začiatok z tanečných pohybov.

šiesty

Najjednoduchšie vykonať držanie tela, ktoré je ľahké, aby bolo možné opakovať aj začiatočníkom. Ak to chcete urobiť, stačí uzavrieť nohu. V rovnakej ponožky bude tešiť a pevne stisol proti sebe. Tiež predstavovať sa nazýva "nohy k sebe".

Keď všetky vyššie uvedené akcie by mala byť poloha tela - ramená by mali byť zverejnené, nohy extrémne napätá, hmotnosť je distribuovaný po celej nohy. Je nemožné sa sústrediť iba na palci na nohe. V opačnom prípade, udržať rovnováhu, a vykonať správnej polohy nebude fungovať.

Dávajte pozor na ruky

Škola súčasného tanca, rovnako ako balet, zahŕňa štúdium základných ručných pozícií. To je nevyhnutné, pretože všetky moderné trendy choreografie je postavený na základoch, ktoré boli položené v 17. storočí.

Tak sa predpokladá, že existujú iba tri pozície pre ruky, a zvyšok sú ich varianty. To je najčastejšia, aj keď nie jedinou verzii.

Začnime popisom základnej polohy. Ramená sú rovné, ramená dole dole, obe ruky vyzerajú vnútri, blízko pri sebe, ale nedotýkajú. Kolená by mala byť mierne zaoblené, a je krátka vzdialenosť od tela, to znamená, že by nemal lipnúť na neho. Ruka sa nesmie priľnúť k telu aj v podpazuší. Prsty by mali byť uzavreté, ale bez kĺbov a mäkké. Palec nutne dotýka stred. Kefa musí pokračovať zaoblené línie, ktorá začala na ramene, v žiadnom prípade nevyzerajú ako zlomený (ohnutá v ostrom uhle).

Ak sa na začiatku pohybu palec a prostredný sa otvorí, v procese začiatku pohybu, kedy sa pozornosť prepne na nohách, ktoré sa rozchádzajú viac a druh kefy budú šíriť široká a škaredá. Umiestnenie rúk je veľmi dôležité. Uistite sa, že špičky ukazováka a malíčka sú zaoblené. V tomto prípade, ruky by nemali byť znížené z napätia. V každom okamihu musí byť pripravený na zmenu, takže sa nemusíte namáhať svaly.

Prvé baletné pozície Hand

Po prvé je potrebné vziať do základnej polohy opísané vyššie. Ruky je potrebné vyzdvihnúť dopredu tak, aby boli tesne nad pás. Lakte sú mierne ohnuté, guľatý tvar zostane zachovaný. Žiadne ostré rohy. Je potrebné, aby čo najviac sa izoluje, a slobodne. Mali by ste byť pripravení na to, čo vzápätí bude musieť začať prepravu. V tomto prípade rameno svaly by mali byť natiahnuté.

Druhé miesto na ruke

Contemporary Dance School je tiež založený na základných pozíciách. Preto každá vážna vec choreografie začína učiť základy.

Tak, ako a kedy všetky pózy, svaly by sa mali sprísniť, hladké telo. Je dôležité dávať pozor na ramenách: nemajú stúpať, klesať, alebo ustúpiť. Ruky sú pred vami, rovnako ako v polohe "dva", ale trochu sa rozviedli v ruke. Lakte ohnuté, ale nešiel dole, svaly musia byť dobré, aby im v rovnakej pozícii. Predlaktie s lakťom je na rovnakej úrovni. V tejto polohe je kefa zvyčajne klesá a stáva sa trochu visiace, tak to musí byť zachovaná.

Táto pozícia je jedným z najlepších pre vytvorenie správneho tanečné držanie tela. pozície budú mať spočiatku umelý vzhľad, ale postupne vám prinesie svoje činnosti do automatizmu, a toto číslo bude vyzerať veľmi prirodzene. Nebudete musieť premýšľať o tom, či ste alebo nie ste podporovať ruky a lakte, ruky sa bude reagovať na sebemenší pohyb tela, získanie maximálnej expresivita.

Tretie miesto na ruke

A konečne posledná pozícia baletu rúk. Začína to, ako obvykle, s výkonmi v základnej polohe. Potom sa ruky pohybujú hore, sú zaoblené lakte, ruky sú v úrovni očí sú umiestnené tesne vedľa seba, ale nedotýkajú. Musíte vidieť vlastnými rukami, bez toho aby vzbudil ju k hlave.

Obvykle ručné pozície sú vykonávané v pohybe. Najprv je potrebné sa dostať do základnej polohy, a potom prejsť na prvý, potom druhý, tretí a návrat do základnej polohy. Koučovanie zmenu predstavuje lepší v priebehu času, ako sa študenti učia od samého začiatku do práce na cestách, ako je požadované v choreografii.

Rozdeľujú ich do samostatných pohybov môže byť len začiatok, keď prvé kroky na ceste k rozvoju.

Takže sme sa dozvedeli, že choreografia je veľmi dôležité základnej polohy horných a dolných končatín. Okrem toho, že je nutné sledovať situáciu končatín, najmä rúk a prstov. Tanec - je nielen umenie, ale aj šport, ktorý vyžaduje, aby tvrdo a dlho pracujú mimo tých zdanlivo jednoduchých pohybov. Bez toho nie je možné uspieť, nehovoriac o profesionálne zlepšenie.