Rozlúštenie plán bazálnej teploty: nuansy a zvláštnosti

Nezáleží na tom, na aký účel sa rozhodnete sledovať prácu reprodukčný systém vášho tela, budete určite musieť vziať výstavbu teplotných kriviek, naučiť ich čítať a analyzovať. Ak máte správne zostaviť graf meranie bazálnej telesnej teploty, potom sa po niekoľkých mesiacoch na základe zobrazených hodnôt v ňom, budete už môcť hodnotiť prácu organizmu, bude vedieť, že ste ovulated a keď najpriaznivejšie čas oplodniť vajíčko. Tieto znalosti by mali pomôcť pri plánovaní tehotenstva, ako aj aby sa zabránilo nežiaducemu počatia.
Rozlúštenie bazálnej telesnej teploty graf má svoje vlastné charakteristiky a zistiť, ako presne určiť dátum ovulácie a predpokladaný čas nástupu menštruácie, budete potrebovať nejaký čas, ale vy by ste mali byť oboznámení so všeobecnými pravidlami konštrukciu grafov a analýzy.

Ak viete, že všetky nuansy merania, je čas prísť na to, ako získané údaje by mali byť analyzované. Tak, v bežnom ovulačnom cykle, v prvej fáze sa teplota musí byť nižšia ako druhá, je v čase ovulácie je ostrý skok na vrchol a mesačné opäť klesá. Ak v dňoch očakávanej menštruácie vidíte, že stúpa bazálnej teploty, tehotenstvo, s najväčšou pravdepodobnosťou už došlo.
Podľa pravidiel stanovených WHO, ovulácie čiara v grafe, by mala byť vykonaná, keď boli získané výsledkom posledných 3 meraní vyššie uvedených údajov, než predchádzajúce 6. Tak, v priebehu najvyššie hodnoty 6 vykonávané prostrednej radu, a po 3 Indikátor mal byť 0,1-0,2 ° C vyššia ako je tento riadok. Spočiatku sa môže zdať, že dekódovacie graf bazálnej teploty a stanovenie ovulácie trochu komplikovaný proces, ale zvyčajne na prvý pohľad z grafu zrejmé. Ak ste boli schopní nakresliť stredovú čiaru a čiaru ovulácie, potom ďalej pracovať s výslednou krivkou by nemal spôsobiť ťažkosti.
Za normálnych okolností, je rozdiel medzi priemermi prvej a druhej fázy by mala byť väčšia ako 0,4 ° C, a dĺžka obdobia po ovulácii byť o 12-16den, inak môže to znamenať, hormonálne problémy. Je tiež žiaduce, aby po uvoľnení teploty vajec v celej druhej fázy udržiava asi 37 ° C a klesla iba na začiatok kritických dní. Ak je váš plán nie je dodržaný týchto podmienok príslušný prepis bazálnej telesnej teploty graf by mohol ukázať, že máte nejaké problémy, a to aj v prípade, ovuláciu, podľa údajov získaných a prejde.

Ak ste práve začína vykonávať meranie a prvý cyklus anovuláciou Ukázalo sa, nebojte sa, ale je lepšie pokračovať v meraní. Jeden alebo dva cykly za rok, bez uvoľnenie vajíčka - to je celkom normálne, ale ak to nie je v rade existuje niekoľko mesiacov, potom to vyžaduje povinnú konzultáciu s lekárom. V tomto prípade sa dekódovanie bazálnej teplotným plánom by mali byť spojené s inými štúdiami: analýzy hormónov, vedenie ultrazvuk, manuálna prehmatanie panvových orgánov.