Tablety vápnika: na čo sa zamerať pri výbere?

Vápnik je jedným z najdôležitejších a zásadné pre telo každá osoba, minerálnych prvkov. Poskytuje zubné zdravie a pevnosť kostí a má tiež pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém a metabolizmus. Okrem toho prispieva k metabolizmu železa vápnika a prenos nervových impulzov. Nedostatok jeho obsahu v tele dospelého môže vyvolať vývoj ochorenia, ako je osteoporóza, krivica a osteomalácia.

Prírodné zdroje vápnika sú rôzne mliečne výrobky, vrátane všetkých typov syrov, vlašské orechy, slnečnicové semená, arašidy, sušené a sójové bôby. Ako minerálne časti sardiniek, lososa, a väčšina zeleniny. Avšak, nie vždy to aj každodenné používanie týchto produktov je schopný úplne zabrániť rozvoju nedostatku vápnika. Môže byť spojená s jednotlivými funkciami tela (napríklad so zlou stráviteľnosť) a za prítomnosti niektorých chorôb. Jediný únik v tomto prípade môže byť zvláštne príjem takých liečiv, ako sú napríklad tablety vápnika. Tieto prostriedky sú dobre stráviteľné a sú úplne neškodné.

Po prvé a predovšetkým pri výbere produktu, ako je tablet vápnika, mali by ste dávať pozor na zloženie a vlastnostiach dávkovanie. Napríklad, v prípade, že liečivo obsahuje citrát, laktát alebo glukonát vápenatý, sa môže bezpečne získať, pretože tieto látky sú veľmi dobre absorbované cez črevnú stenu, a rýchlo vstrebáva do kostného tkaniva. Je to ideálne riešenie pre rastúce dospievajúce a tehotné ženy. Tiež dobre absorbuje uhličitan vápenatý a chelátové aktívny prvok vo forme tabliet. Prvý z nich je absorbovaný pomalšie než iné formy, ale dobrá zároveň prináša nemenej.

Ďalším dôležitým faktorom, ktorý je potrebné poznamenať, pri užívaní tohto lieku vo forme tabliet, vápnika, v tomto dávkovaní. Všeobecne platí, že rýchlosť spotreby minerálne látky pre dospelého človeka je od 800 do 1200 mg za deň. Presná dávka závisí od veku pacienta, fyzickej aktivity, prítomnosť niektorých chorôb. Ak je človek úplne zdravé a pravidelne konzumovať mliečne výrobky, vápnik v tele je obsiahnutý v dostatočnom množstve, takže rýchlosť spotreby môže byť znížená na 600-700 mg. Je dôležité mať na pamäti, že v rôznych tabliet a obsahuje iný počet tzv čistého vápnika. V niektorých formuláciách je obsah môže dosiahnuť 15-20 mg. Okrem toho si treba dávať pozor na prítomnosť známok USP, GP a DIN. Táto skratka, čo naznačuje, že tieto lieky sú plne v súlade s prijatými štandardmi kvality a prešli osobitnú kontrolu.

Posledná vec, ktorú treba sa zamerať pri výbere produktu, ako je tablet vápnika, - ceny. To je postava, ktorá nemá vplyv na účinnosť týchto prostriedkov, a často závisí len na popularite výrobcu.