10 spôsobov, ako bojovať s alergiou bez použitia liekov

Na jar tu mnoho výhod: teplé počasie, ľahké oblečenie, rozkvitne všade. Avšak, sezónne alergie jedy pre mnoho tomto okamihu. Peľ, prach, plesne a viesť k vážnym problémom. Niekedy dokonca musieť hľadať lieky, ktoré zmierňujú situáciu, avšak niektoré návyky môžu tiež pomôže.

Často obnoviť poriadok

Kick koberce, záclony, čistý, upratať prach za pohovkou a pod posteľou, s cieľom obnoviť poriadok v aute. Kontrolu prachu zmierňuje príznaky alergie a pomôže zabrániť tomu, aby v budúcnosti. Nemôžete žiť v sterilnom prostredí, ale môže vážne znížiť úroveň expozície na alergény vás. Ak ste neustále udržiavať dom v čistote, že sa cítite lepšie.

Potom sa tonikum pre nosovej výplach

Urobiť izotonické Prostriedky na ručné umývanie nos vyčistiť dýchacie cesty peľu. K tomu, zmiešajte pol lyžičky soli bez jódu a štvrť čajovej lyžičky sódy bikarbóny, zrieďte im šálku destilovanej vody a vypláchnite nos.

Jesť vitamín C

Telo produkuje histamines bojovať alergén, ktorá spôsobuje kýchanie, slzenie a iné nepríjemné príznaky alergie. Veľa ľudí nevie, že vitamín C je prírodný antihistaminikum. Skúste to brať pravidelne. Vitamín C je úplne bezpečné, takže idú príliš ďaleko, že je jednoducho nemožné.

umyť si vlasy

Čím menej často si umyť vlasy, tým väčšie nebezpečenstvo. Skúste ísť sprchovať denne na odstránenie ochlpenia a alergény. Pokiaľ si umyť pred spaním, nemusíte spať medzi plesní a peľu.

Zoberme si svoj šatník

Snažte sa nosiť prírodné látky, ako je bavlna a ľan. Oni produkujú menej statickej elektriny, a preto priťahujú menej alergénov častíc. Bezpečná stávka bude Silk.

kúpať vášho domáceho maznáčika

Ak máte domáceho maznáčika, mali by ste vedieť, že to priťahuje peľový srsť, rovnako ako vaše vlasy. To znamená, že je potrebné starostlivo monitorovať hygienu alergie živočíšnych sezóny. Utrite zviera, ktoré je na ulici, vlhkou handričkou, a snaží sa ho raz týždenne kúpať.

Urobiť očný obklad

Opuchnuté a zapálené oko - je nielen škaredá, ale veľmi nepríjemné. Použiť studené obklady zmierniť ich stav. Udržiavať vlhkú handričku na očiach, až sa stane teplo. Počas desiatich minút sa budete cítiť úľavu.

získať ventilátor

Na horúce letné deň pekné otváranie okien, ale s vetrom vo svojej izbe a dostane peľ. Mnohí odborníci radia používať klimatizáciu, ale môžete získať a ventilátor, ktorý bude chladný vzduch vo vašej domácnosti. Môžete tiež zvážiť kúpu čističky vzduchu.

Sledujte peľu

Môžete skontrolovať hladinu peľu na internete pred odchodom domov. Nezabudnite, že ráno - v čase, keď peľ je veľmi veľa. Kvety otvorenie za úsvitu, takže do piatich hodín ráno do desiatich ľudí s alergiou na ulici je lepšie nebyť.

dýchať

Odborníci odporúčajú vdychovanie éterických olejov vyčistiť dýchacie cesty. Než začnete aromaterapia, uistite sa, že nie ste alergickí na aktívne zložky oleja. Ak nie, skúste eukalyptový olej, je to najúčinnejší.