Ako nabitý energiou? Čo robiť, keď nemáte dosť energie?

Asi každý človek mal okamihy v mojom živote, kedy som sa cítil absolútnu devastácii a strata sily, a to ako fyzickej a psychickej a celý život harmonický tok je veľká otázka. V dôsledku toho - ochorenie organizmu, nervových porúch a depresie, chuť na alkohol a zničených vzťahov. Čo robiť v takýchto prípadoch? Ako nabitý energiou a kde nájsť zdroj? Ako netrávi nadarmo ich životaschopnosť a viesť ich pri vytváraní? Taký dôležité vedomosti a zručnosti detí v školách neučia.

Prečo nie mať dostatok energie?

Faktory, ktoré ovplyvňujú stav energie je veľa:

• zlá kvalita spánku;
• sedavý alebo nezdravého životného štýlu;
• Negatívne myšlienky;
• neštandardné a nezdravá strava;
• nárast emócií, najmä negatívne;
• Nedostatok riadneho odpočinku;
• závislosťami.

Jeden z najsilnejších dôvodov, prečo strácať života považovaný emócie - muž vášne je doslova spaľuje energiu, odchádzajúci jediný shell, sotva schopný udržať základné telesné funkcie. Hnev, závisť, chtíč a sprosté slová sú ničitelia №1 pre energiu v tele, prostredníctvom ktorého človek interaguje s vesmírom. A namiesto toho, že pomáhajú telu získať späť, mnohí sa uchýlili k opačnému efektu - jesť veľa škodlivé, vziať alkohol "zbaviť stresu", ísť po hlave do práce, zabúdajú na spánok a odpočinok, vyvolať rozvoj negatívneho myslenia, a v dôsledku toho, ešte neobjektívne hodnotenie toho, čo sa deje. Ako správne nabitý energiou a zabrániť jeho úniku?

Zárukou dobrého spánku

Počas plného spánku je duša človeka spojená s vesmírom a viedli svoju silu - je hlavným zdrojom oživenie. The Science of Sleep je dosť jednoduché, ale väčšina ignorovať nedotknuteľné elementárne pravdu, hľadal príčinu slabosti v zložitejšie diely. Teda opäť stráca objektivitu myslenia.

Človek by sa mal dostatok spánku, ak chce zvýšiť úroveň sily! Ale to neznamená, že - do režimu spánku po dobu 12 hodín denne - stačí ísť do postele pred jedenástou. Pojem "sovy" a "vták" je pomerne kontroverzné, je príliš hlboko zakorenené v mysliach ľudí v dnešnom svete, ale podstata zostáva tak - ľudská duša je najviac podporovaný vesmíru počas spánku len dve hodiny v noci. Potom postupne dodávať kanál je uzavretý, a päť alebo šesť hodín ráno je úplne uzavretý. Samozrejme, že je možné znovu otvoriť špeciálne energetické cvičenie, ale je navyše aplikovaná sily.

Spálňa - to je svätá svätých človeka. Nie je potreba pustiť všetkých bez diskriminácie, riadiť návštevníci sa môžu pochváliť novou tapetu alebo príslušenstva. Je to osobné. Veľmi dobré, keď v spálni nie je televízia, počítač a ďalšie veci, ktoré majú vplyv na elektromagnetickú úroveň. Nástenné farby by mala byť mäkká, pastel, upraví do režimu spánku. Povinné vetranie pred spaním, ak je zima - to je lepšie vziať si teplé deky, než dýchať zatuchnutý vzduch. Ako načerpanie nových síl v dopoludňajších hodinách? Áno, len spať!

Syn feng shui

A ako spať na stranách sveta, hovorí starovekú indickú vedu ajurvédy, ktorá je úzko spätá s jogového systému. Ak budeme pokračovať v tradícii týchto učení sa odporúča spať hlavou k juhu, a nohy na sever, do magnetických pólov človeka a Zeme sú vyrovnané. Ale v prípade, že plán neumožňuje spálňu, môžete spať na temene východu.

Veda o spánku systéme Feng Shui radí spočiatku umiestniť posteľ - je vysoko nežiaduce spánku hlavy alebo nôh k dverám, rovnako ako výhľad na zrkadlo. Ale ktorým smerom sa vydať do hlavy - riešiť oveľa zložitejšie - musíte vedieť, aký typ ľudí, vnímate: východ alebo západ (to sa počíta špeciálnej techniky), potom identifikuje nedostatky individuálnych želaní do budúcnosti, a už na základe všetkých faktorov , posteľ sa nachádza v požadovanom smere.

Je tiež dôležité, čo myšlienky a nálady položiť osobu na spanie, a to najmä v prípade, že pár spí v jednej posteli. V okamihu spánku tela energie spacie prepletené, miešanie a rovnomerné rozdelenie výsledných. V prípade, že žena išla do postele s úsmevom, a jej manžel, rozhorčení škandálu so susedom, druhý deň ráno, ako prebudiť v podobnom stave, - s bolesťou hlavy a ani dobre spať. Možno to je dôvod, prečo v dávnych dobách ženou často spala v rôznych miestnostiach? Na veľkú silu žien sa nikdy zatienená vojenskej bitiek manžel?

Kde ženy brať energiu?

Žena je považovaná za jadro na svete. Brankár vyhňa múza človeče, matku, dávať nový život. Žena potrebuje neustále doplňovanie nových energiou - pretože uložila tak zložitá úloha, a vo chvíľach ťažkých recesiou alebo zubom priestore okolo neho stáva veľmi rôzne farby. Ako je možné dobíjať vitalita ženu?

- Rozmaznávajte svoje fyzické telo masáže, kaderníctvo, starostlivosť o nechty, masky a krémy. Ženy sú dôležitými hmatové vnemy: dotýkanie, bozkávanie, hladenie, objímanie. A ak človek nevenuje pozornosť k svojej manželke - či pripravuje na pokles jej silách, a teda jeho. Bez sily maznanie žena prepadla.

- Walking, pešia turistika, kontakt so slnkom a prírody. Každý deň aspoň pol hodiny žena potrebuje prejsť. Neutekajte služobne alebo na prácu, a to chodiť bez cieľa, sa teší na slnko, vzduch a priestor. nákupné výlet môže niekedy nahradiť tieto prechádzky, ale len občas, ale odchod z mesta do prírody alebo na more - to je veľmi silný stimuláciu ženskej sily.

- darčeky. Opäť platí, že pozornosť mužov. Že pozornosť, a nie snaha vyplatí. K tomu, aby obálku s peniazmi "kúpiť to, čo chcete" - je krátkozraké zo strany svojho manžela! Koniec koncov, dar môže byť nielen hmotná vec, ale čas povedal kompliment, jasali úsmev, šálka čaju v posteli, alebo masáž nôh po práci.

- Jeho roh doma alebo v práci. Každá žena má (alebo má byť), miesto, kde sa môžu odísť do svojich chvíľach "dažďa" alebo smútku. V niektorých krajinách - okenný parapet s kvetinami v kuchyni, niekto na stoličke s obľúbenou knižkou, a niektoré kúpele s aróma lampy, morskej soli a sviečok. A muži, ktorých ženy sú zapojené do remesiel, najmä šťastie - žena v procese tvorby má silný náboj pozitívnej energie, ktorú samozrejme zdieľať so svojimi blízkymi. tvorivej energie je veľmi silný, takže je potrebné podporovať tieto impulzy v sebe, aj keď iní sú skeptickí.

- Fyzická aktivita. Existuje už voľbou pre ženy: ranné cvičenie hudby alebo joga, aerobik vo fitness centre, alebo jog v neďalekom parku - vec vkusu, tak dlho, ako to ležalo na duši. Ale prílišné spoliehanie silové športy nasadzuje ženský tok energie naopak, a časom sa to môže zdať ako bojové ženy. Všetko by malo byť s mierou.

- Vedenie. V každom prípade by žena nemala ťahať celý hromadu prípadov a vydáva príkazy. Veľmi veľa žien sa "hodil" jeho sila myšlienky "aby sám lepšie ako sa opýtať." Musíte sa opýtať! Man - to je rytier, len čaká na činy, aj keď sa jedná o ťažký vrece alebo pribitý v kuchyni.

Je nutné starostlivo prejsť všetky položky a paralely s vlastnými životmi, alebo ich žien a aktu - v skutočnosti je to žena motorom pokroku.

správne dýchanie

Či a ako nabiť energiu prostredníctvom dýchania? Učil jednej z vetiev jogy - pránájáma, ktorými sa človek učí na prvom mieste len preto, aby plne dýchať, a potom odoberá energiu zo vzduchu a priestoru. Väčšina svetovej populácie dýcha povrchne, s použitím iba štvrtinu objemu pľúc, k povahe, zvyšok bude pomaly prekážať, to mizne a vyvoláva ochorenia. Podľa Ayurveda - 50% zdravotných problémov spôsobených Nestačí plný dych (druhá polovica - zlá strava, ku ktorému sa vrátime).

Pri plnom výdychu, vyvolala plnohodnotnú priestorový dych, človek zbaví hromadenie negatívnych javov, či už fyzické, emocionálne alebo duševné. Vdychovanie, že vyplní sa čerstvú čistú energiu.

Meditácia - spojenie s vesmírom

Zameraním na toku dych, človek vstupuje do prvej fázy meditácie, čo vedie k ďalšiemu poznaniu "ako dobiť energiou priestor." Meditujúci, nastavujete vibrácie jeho duša vibráciám vesmíru, spojenie s ním a získať obrovské aktualizácie, druh formátovanie pevného disku. Po spánku je najúčinnejší spôsob, ako rýchlo zvýšiť úroveň nabitia. Málokto pozná jogy ľudí nájsť meditačné niečo k ničomu, hlúpeho ako vlny zhromažďovanie alebo sedadlá s kamennou tvárou čakajú na zázrak.

Človek má len sedieť s rovným chrbtom, zavrieť oči a sústrediť sa na svoj dych. Iba päť-desetminut. Za predpokladu, že myseľ bude iba sledovať dych, a nie myslieť na nič iné. No, prvý meditácie šlo veľmi dobre, pretože meditácia je v skutočnosti - maximálna koncentrácia na jednom mieste, či už je to dych, prázdnota, šumenie vody, alebo krásna kvetina.

Ako budete postupovať v praxi ukáže pocit vnútorného pohybu života v živote, mikrokozmos v makrokozmu, bude schopný porozumieť telu, a preto viem, čo je pre neho dobré a čo je škodlivé.

Výživa pre zdravie

Vráťme sa k strave: zdravý životný štýl a výživa ovplyvňuje nárast energie? Pravdepodobne veľa si všimol, ako sa po výdatnej večeri, chcem zdriemnuť, prekonáva ospalosť a znižuje aktivitu mysle. Ale jesť - je napájaný, za predpokladu, že potravina žiť. Ako užitočné aminokyseliny a vitamíny v mäse, vedia takmer všetko, ale koľko žije energiu? A ak porovnáme tento údaj s čerstvo pripravené šalátovej zeleniny alebo ovocia?

Ľudstvo trávia 70% energie na trávenie. Nepracovať, zábavné alebo romantické romány. Potravu. To znamená, že aby sa energia z potravy, ľudské telo potrebuje, aby ju stráviť, výdavky rovnakú energiu v chemických procesoch premeny potravy do tela potrebuje bielkoviny, aminokyseliny, tuky a pod. D. V prípade, že spracovanie sa vydáva, napríklad 600 kJ, a dostal 120, potom je niečo zle tu. Presnejšie povedané, pokiaľ ide o jedlo.

Správna výživa doma vyžaduje použitie zdravých ekologických produktov, a to bez konzervatívcov, zahusťovadlá, oxidačných činidiel a umelých chutí, vôní. Bez hrozné množstvo cukru a trans-tukov, lepok, a podobne. Všetky tieto vynálezy civilizácie nie je len zničiť ľudské telo, ale aj zbytočných výdavkov bez doplňovania, energiu života, ktorý možno použiť na ďalšie zaujímavé veci a momentov.

Čerstvá zelenina, ovocie a bobule, zelenina a mliečne výrobky, jedlo pripravené doma s láskou, a nie žuvanie chvatne hamburger, abstinencii od alkoholu, nikotínu a pseudo-stimulanty vo forme nápoja, energetické - je hlavnou úlohou tých, ktorí chcú zlepšiť svoju úroveň energie, a tým aj životná úroveň. Dlhodobá tepelná úprava tiež znížiť množstvo energie v potravinách - čím dlhšia je varenie - na menej vitalitu v potravinách.

Akékoľvek varené jedlo, navyše absorbuje energie výrobcu, a kto vie, čo myšlienky a emócie pizze, kúpil v neďalekej kaviarni?

sila myšlienky

Pohyb, akcie, emócie, myšlienky - to je všetky druhy rôznych úrovniach energií a vibrácií a myslenia - najmocnejší z nich. A ako človek zaobchádza so svojou myseľ, čo si myslia formy vyplní, a stáva sa tak - kým pozitívne myšlienky, živia seba a negatívne, naopak ničí.

Ako nabiť energiou myslenia, pochopil každý, ale nie všetky naraz robí správnu vec, s odkazom na zložitosti života, nedostatok času alebo motivácie. Treba rázne vykázanie negatív nejakému prejavu sily svojej mysle - vnútorné úsmev by nikdy nemala opustiť dušu, aj keď nie rany osudu.

Človek je silný bod energia rádiovej komunikácie, vysielania a rezonujú so všetkým, čo sa deje - a v prípade, že "éter" sú správne, potom sa vynásobí energie inšpirácie a zdravie, ale keď vzduch reštart "žltý tlač a reklama", ktorá je pozitívna net energie okolitého priestoru bude klesať.

Na ľudstvo má obrovskú zodpovednosť za všetko, čo sa deje vo svete. Je to jeho nápad. Všetko, že je - je výsledkom miešanie myšlienky všetkých ľudí. Možno je to trochu o tom myslíte?

vzostupný pohyb

Ako je možné dosiahnuť harmónia so sebou samým, svetu a zlepšiť kvalitu života? Tam je veda, a to dokonca študoval iba v špeciálnych školách. To je joga. Great učenia, ktorý najprv dopravená k ľuďom šalvia Pataňdžali, a potom sa ostatní veľkí mužovia jej šírenia. Všetky vyššie uvedené od začiatku článku zahŕňa jogu. Táto schopnosť sa počuť, svet, jesť správne a snažiť nájsť rovnováhu medzi prácou a odpočinkom, nabitú energiou a riadiť ho správnym smerom, aby bol schopný odolať negativitu a ťažkosti, a to vždy pri pohľade na svet duše úsmev.

Najveľkolepejšie je, že jóga môže byť zapojený do každého, pretože každý z nich má svoju vlastnú pozíciu. Flexibilné dievčatá "Instagram" - nie je celkom jóga, ale iba jeden z krokov. Niekto je živé bytosti, pracujúci alebo dobrovoľník v útulku pre bezdomovcov - to je Bhakti joga služba, niekto pracuje na vynájsť liek na rakovinu - je joga vedomostí - džňána. A jedného dňa, rok čo rok, deň za dňom, usilovne a efektívne robiť svoju, ako sa zdá, len málo práce - pouličné čističe a umývačky riadu, ovládače smetiarske auto a pastiera. Toto je Karma joga. Celý vesmír je neoddeliteľne spojené najjemnejšie struny energie a všetci, dokonca aj najmenšie koliesko v systéme, je veľmi dôležité. Optimizmu a nezneužívali vzduchový negatívne vesmíru!

Všímavosť - kľúč k úspechu

Po analýze všetkých vyššie uvedených skutočností a vzťahujúce sa na svojom živote, môžete významne zmeniť situáciu k lepšiemu a už skúsenosti vážne a dlhodobé pokorenie. Spánku, strávi viac času v prírode, viesť aktívny životný štýl, jesť zdravé potraviny a uistite sa, že nájsť čas pre seba - pretože iba osoba schopná ovplyvniť kvalitu ich života. Spôsoby, ako dodajú veľa, ale nie je to lepšie, len preto, aby nedošlo k jeho strate?