Ako organizovať domáce posilňovne: Cyklocomputer, bežecký pás a ďalšie komponenty

Nie každý má dosť peňazí, aby šiel do posilňovne. Navyše v čase silne cítil, a nedostatok času, práce neumožňuje ísť aj do neďalekého fitness klubu. Ale čo o zachovaní dobrej fyzickej kondícii a zdraví? Každý si môže dovoliť postaviť malú posilňovňu doma. Je to stojí za to len chcieť, a keď peniaze budú nájdené.

Samozrejme, aj keď byt má dostatok priestoru, a môžete prideliť do posilňovne celú miestnosť. Ale pre väčšinu ľudí to nie je možné. Preto je potrebné hľadať spôsoby, ako riešiť problémy. Stojí za zmienku, že telocvičňa je ľahké umiestniť, a na malom priestore. Premýšľať o tom, ako to zariadiť na balkóne, alebo jednoducho na izbe, vzal ju za štvrťrok. Tieto športové areál je ľahko oddeliť od zvyšku obrazovke špeciálnych alebo knižnice.

Keď našiel v byte, môžete pristúpiť k výberu trénerov. Teraz existuje mnoho modelov, ktoré sú ľahké a kompaktné, ktorý je ideálny pre domáce použitie. Teraz najpopulárnejší kardio stroje. Môžu byť bezpečne zakúpiť domácej posilňovne. A obchod s nimi budú môcť všetkých členov rodiny, bez ohľadu na pohlavie a vek. Spravidla, vybavené kardio impulzov snímača, rýchlosti, času, a tak ďalej. Odborníci odporúčajú pre domáce použitie veslárske stroje, rotopedy a steppery. Nie každý je oboznámený s najnovšou verziou. Stepper - je simulátor navrhnutý tak, aby simulovať chôdzu do schodov. Ako viete, tieto cvičenia skôr podporujú chudnutie, posilňovanie svalov stehien a nôh. Simulátor zaberá veľmi málo miesta, navyše je ľahké sa pohybovať v prípade potreby.

Samozrejme, že potreby a rotoped vybavený inteligentným cyklistického počítača. Ten vám umožní sledovať priebeh prípravy a ľudskej existencie, ktorá sa zaoberá. Nemyslite si, že takýto simulátor len posilňuje nohy. Zadok a späť a vlak. A to trvá takú štruktúru nie viac ako jeden meter štvorcový.

Z hľadiska podlahovej plochy bežecký pás nie je tak výhodné. To bude trvať ďalej aspoň 4 štvorcových metrov priestoru. Ale jej efektivita vzdelávania a efektívnosť. Koniec koncov, môžete teraz spustiť aj za zlého počasia.

Veslársky tréning posilňuje svaly paží, nôh, hrudníka, ABS, späť. A zaberá málo miesta - až do výšky 2 metrov štvorcových.

Športové Corner je ľahké naplniť fitballs, lano, expander, hula-hoop, a tak ďalej.

Ak sú prítomné deti, logickým riešením by bolo nainštalovať rebriny. Ale pre to musíme vziať nejaké miesto, a to nielen sex, ale strop a steny. Odborníci odporúčajú vybaviť domácej posilňovne veľké zrkadlo, a to nielen na bicykli Computer Assisted kontrolu tréningu, ale to je.

Tak celkom jednoduché, ak chcete zvýrazniť priestor vo svojom byte aktívne zašportovať.