Ako sa čistí črevá v poriadku?

Moderný život je tak dynamická, že nemal dostatok času na jasné plánovanie diétu. To je obrovská chyba, že takmer každý obyvateľ našej planéty. Časté maškrtenie fast food, negramotný kombinácia potravín a mnoho ďalších faktorov prispieva k trosky a intoxikácie. Preto, skôr či neskôr, ľudia nad tým, ako sa čistí črevá. K dnešnému dňu odborníci ponúkajú celý rad metód: zo zmeny stravy a ľahkou stravou a končiac radikálnym postupy, ako je umývanie.

Ako čistiť črevo? Klystír - spoľahlivý pomocník v každom okamihu

Samozrejme, že nikto metóda nedáva absolútnu záruku, ale klystír umožňuje dosiahnuť požadovaný výsledok o 80%. Táto metóda je ľahko implementovať aj doma, navyše to trvá len veľmi málo času. Avšak bežné používanie tejto metódy čistenia nie je vhodný, pretože okrem toxických látok sú vymyté a všetky užitočné prvky, ktoré dáva telu prijímať celý rad vitamínov. To znamená, že imunitný systém sa ohrozená aj, takže sa infekcie a baktérie ľahšie šíri po celom tele.

Takže ak vás zaujíma, ako vyčistiť klystír čriev, prvá vec, ktorú je potrebné venovať pozornosť zloženiu pre pranie. Odborníci odporúčajú použitie čistej vody alebo bylinné čaje, vynikajúci zmäkčujúci účinok rastlinných olejov majú. Kto experiment môže pripraviť nasledovné zloženie: šťavu z polovice citróna zmiešanej s lyžičkou medu a zrieďte zmes pohár teplej prevarenej vody. Niektoré urobiť kávu klystír, pretože sa varí silnú kávu (pohár vody - 3 lyžice produktu), potom sa zmes opatrne filtruje, a je pripravený na použitie.

Ako čistiť črevá bez klystír? Zmena stravy

Väčšina ochorení a poruchy v tele sú spojené so zlou zvolený potravín. Často ľudia sú tak vášnivý o svojej práci, ktorá sa odoberá prijímať podradnú úlohu potravín. večerali sme v reštauráciách s rýchlym občerstvením, večerou doma polotovary, nakupujeme v supermarkete geneticky modifikovaných produktov. Keď sme sa čistí črevá doma, musíme premyslieť každý detail. Obedy a občerstvenie variť doma a zabaľte ich do špeciálnych kontajnerov vziať so sebou do práce. Je potrebné zvýšiť príjem ovocia a zeleniny, pretože obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktorá podporuje rýchlu trávenie zvyškov jedla. Malo by byť tiež riadne kombinované pokrmy, ako sú ryby a mäso podávané so zeleninou a zeleňou, a jesť obilnín ako samostatný pokrm. Tiež nezabudnite o športe a náhradu vodnej bilancie.

Pomáha procesu špeciálne prostriedky

Pri pomalom metabolizmu je vhodné pridať vlákno do hlavných chodov, jogurt a jogurt. Jedna lyžička na pohár kefíru pred spaním - a zabudnúť na problémy s metabolizmom. V poslednej dobe sa často hovorí o tom, ako sa čistí črevá aktívneho uhlia. Tento liek je naozaj dobrá adsorbent, absorbovať toxíny a vylučovať ich prirodzenou cestou. Je však potrebné mať na pamäti, že vstrebávanie vitamínov a podliehajú tiež preto očistiť rýchlosť by nemala presiahnuť dva týždne. Nebojte sa experimentovať - a budete dosiahnutie požadovaných výsledkov.