Ako sa naučiť lepšie riadiť svoj život?

S pribúdajúcim vekom, začneme stanoviť nové ciele a naše ambície sa zvyšuje. Keď sme boli deti a mládež, a potom sme sa snažili nájsť kompromis medzi tým, čo naši rodičia chcú a čo chceme robiť sami. Niekedy sa tieto plány sú zladené navzájom, niekedy nie. Faktom je, že v priebehu nášho vývoja sledujeme cieľov stanovených pred nami autoritatívnymi údajov za nami. Ale akonáhle sme sa ich dosiahnuť, alebo keď sme dokončiť vysokú školu, začneme sledovať svoje vlastné ciele, a podnecuje jedinou skutočnou motiváciu.

Dosahovanie cieľov pomôže cítiť skvele. Ak však nedosahujú von, mohlo by to uštedriť drvivú ranu do nášho ega. Na konci tohto zlyhania je osobné, a to nás núti k otázke svojej vlastnej viery. Samozrejme, že každý život je plný neúspechov. Niektoré z nich nie sú príliš veľké, zatiaľ čo iní sú cenné skúsenosti, ale často, aby sme sa cítili bezmocní a slabí.

Keď veci nejdú podľa plánu, začneme mať pocit, že strácame kontrolu nad svojím životom, a je to naozaj skľučujúca. Zlyhanie ovplyvňujú naše správanie a nám bráni byť šťastný, máme pocit, stres v dôsledku svojho self-pochybnosť. Našťastie riešenie týchto problémov nie je za svoje schopnosti, a budete mať možnosť prekonať tento nedostatok, krok za krokom.

Naučte sa prijať sám seba

Mali by ste vedieť, že každá funkcia, ktoré máte k dispozícii, možno považovať za negatívne a pozitívne strane. Ak si myslíte, sami človek, ktorý sa nevzdáva ľahko, iní budú vnímať ako tvrdohlavosť. Ak ste ambiciózny, môžu ľudia volať chamtiví, ale ak ste skromný, môžu povedať, že nemáte dostatok ambícií.

Navyše, ak ste opatrní, niektoré môžu mať toto ako prejav zbabelosti a paranoje. V podstate, to všetko závisí od kontextu a situáciu, v ktorej ste ukázať vašu osobnosť. Tiež záleží na prostredí.

Táto pravda je stará ako ľudstvo: máme vlastnú víziu seba, zatiaľ čo iní majú odlišné vnímanie a pravda leží niekde uprostred. Inými slovami, neberte si kritiku príliš vážne a nebuďte egocentrický po celú dobu. Len naučiť prijať sami seba a pracovať na nedostatky, ktoré naozaj chcete odstrániť.

Naučte sa, ako zvládnuť svoje financie

máme často pocit, stres alebo bezmocnosť, keď máme problém s riadením svojich financií. Ak spustíte svoj vlastný život, tam sú nečakané výdavky, ktoré možno veľmi ľahko premeniť v dlhu. Takže budete musieť myslieť na budúcnosť a ušetriť peniaze. Dokonca aj keď nechceme priznať, že peniaze - to je tiež forma energie, a bez nich cítime menej bezpečný a sebavedomý. Ak máte problémy kvôli financií, existujú dve riešenia: začať zarábať viac peňazí, inak sa učia šetriť. Spočítať, koľko peňazí budete musieť zaplatiť všetky účty, a potom zistiť, koľko si môžete dať bokom, a vytvárať na základe vášho rozpočtu.

Potom, čo sme získali dostatok peňazí, môžete si ich uložiť na sporiaci účet a používať záujem.

Vedieť, čo stojíte

Vaša hodnota nezávisí na tom, koľko si zarobíte. Okrem toho nesprávne predpokladať, že každý sa chystá hodnotiť podľa toho, koľko dostanete zaplatené. Napriek tomu, že peniaze - to je forma odmeny, a to je hmatateľný dôkaz svojich schopností a znalostí. Preto, ak máte pocit, nedostatok kontroly, je veľmi užitočné zamerať sa na to, čo je možné zmerať a že môžete sledovať.

Avšak, keď budete vedieť, kde ste, môžete definovať východiskový bod pre seba pracovať na zlepšení. Je to ako vstúpiť do videohry a prijímať vyššiu úroveň.

Pridať ďalšie organizácie vo svojom živote

Keď máte pocit, že stratí kontrolu, môžete sa s tým vyrovnať na základe praktických skúseností, podobne ako obsedantno-kompulzívnou poruchou. Začnú organizovať všetko, čo môžete. Ako už bolo spomenuté, môžete upratať svoje financie, rovnako ako dom a denný rozvrh.

Budete sa cítiť oveľa lepšie, keď ste obklopení organizovanej prostredia, a tie sú menej pravdepodobné, že narazia na nečakané problémy a okolností, ak viete, ako usporiadať svoj život.

telocvik

Sú užitočné pre mnoho dôvodov. Po prvé, je to dobrý spôsob, ako sa vyrovnať so stresom. Po druhé, bude vaše telo produkovať viac energie, a veci, ktoré predtým zdali nudné pre vás, už nebude tak zložité. Po tretie, je to dobré pre vaše zdravie a nálady. Po štvrté, bude to pomôže byť istejšie, ako budete vyzerať lepšie. Opäť platí, že pokrok a úspechy bude pozitívny pre vašu psychiku.

Ak nechcete začať tréning, pretože si myslíte, že by ste boli tvrdo na niekoľko dní, potom si môžete postupne pridávať ďalšie fyzickú aktivitu do svojho plánu pred začatím kurzu. Začnite s prechádzku do práce, alebo jazdiť na bicykli, po schodoch namiesto výťahu. Môžete tiež začať s 20-minútové zasadnutí jogy v dopoludňajších hodinách a pred spaním, ktoré vás pripraví na budúce školenia.

Dodržiavať zdravý jedálniček

Okrem cvičenia, budete potrebovať tiež zdravej výživy. Môžete navštíviť na výživu, ktorý vám pomôže urobiť správne diéty a začať pripravovať sami. Jedná sa o druh techniky self-zlepšenie, keď začnete sa učiť variť rôzne pokrmy. Okrem toho, keď budete variť jedlo, môžete ušetriť viac peňazí, čo je tiež plus. Takže aj keď je jedlo a nie je v priamom vzťahu k zlepšeniu kontroly, to ide dobre s vaším životným štýlom všeobecne.

Práca na sebazdokonaľovanie

To môže znamenať veľa vecí. Môžeme hovoriť o zmene filozofie riadenia alebo získavanie nových zručností, alebo jednoducho o zlepšenie ich životný štýl. Všetko, čo bolo uvedené vyššie, je forma sebazdokonaľovanie, a jediné, čo zostáva - pracuje na svojej pôsobnosti. Môžete sa pokúsiť zlepšiť ich výkon, získať nové zručnosti, ktoré vám pomôžu doma.

Svojpomoc nemusí nutne znamenať dodatočné náklady, pretože môžete nájsť na internete tréningový program, a je s nimi začínajú svoju cestu. Potom začnete opraviť veci na vlastnú päsť. Začnete mať pocit, že máte väčšiu kontrolu nad ich životy, a byť na to hrdý.

Naučte sa menej spoliehať na ostatných

Čím menej budete spoliehať na ostatných ich problémy riešiť, tým silnejšie sa cítite. Samozrejme, že je v poriadku požiadať o pomoc, a môžete to urobiť všetko sám, ale ak sa nemôže vyrovnať s problémami, skôr než sa spoliehať na ostatných, budete sklamaní.

Preto je self-zlepšenie je tak dôležité. Keď ste sebestační, budete cítiť oslobodený a skúsenosti menej stresu. Okrem toho, že veľa zručností, môžete byť dokonca schopný pomáhať iným ľuďom, a oni ocenia vás viac. Okrem toho, keď sú užitočné, potom sa budete cítiť lepšie.

Takže viem, že ste schopní z mnohých vecí, ktoré by ste nemali spoliehať na ostatných, ale zároveň, nebojte sa a neváhajte požiadať o pomoc. Hlavnou myšlienkou je, aby sa váš život jednoduchší a získať nad ním väčšiu kontrolu, a nie aby sa zapojili do zbytočných bojov.