Ako vziať ľanové semienka s maximálnou prínos pre zdravie?

V posledných rokoch rastie počet ľudí, ktorí sa snažia naučiť, ako sa ľanové semienko so zdravotnými výhodami. Koniec koncov, je to all-prírodné rastlinné produkt umožňuje nielen nasýti telo dôležité vitamíny, tuky a vlákniny, ale tiež môže pomôcť vyrovnať sa s mnohých chorôb. Špecifický spôsob použitia ľanové semienko, závisí na tom, čo je zmyslom človeka. Dnes sa najčastejšie používa na odstránenie zápchy, na riadne a hladké chudnutie. Používa sa u pacientov s diabetom a pre podporu zdravia.

Ako sa zbaviť zápchy

Bohužiaľ, každý rok sa počet ľudí, ktorí trpia chronickou zápchou, rýchlo rastie. To je uľahčené tým, nedostatok pohybu, zlé stravovacie návyky a narušenie životného prostredia. Avšak, tam je jednoduchý, prirodzený a lacný nástroj, ktorý vám umožní ľahko a bez ujmy na zdraví, ako sa zbaviť tejto choroby, - ľanových semienok. Ako užívať tento produkt, a čo by ste mali venovať pozornosť?

Musí sa infúzie, ktorý sa pripravuje varením 2 lyžice semien šálku vriacej vody. Dvakrát ju použiť denne. Okrem toho, ak je problém s stoličiek dlhý, je možné zvýšiť dennú dávku na ešte jeden pohár. Pre zvýšenie efektu, musíte pridať rozomletá semená do jogurtu alebo džúsu. Ale odporúča sa používať viac ako 2 polievkové lyžice denne.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať intervalu medzi prijímacie prostriedky - to by nemalo presiahnuť 6 hodín a nesmie byť menší ako 2. Ženy v pozícii, rovnako ako lekári dojčiace také prostriedky môžu byť použité iba vtedy, ak dostane súhlas lekára. A nezabudnite, o možných alergiách. Ak sa chcete dozvedieť o jeho prítomnosti alebo neprítomnosti, v prvých troch dňoch, by ste nemali piť viac ako jeden a pol šálky infúzie ľanového semienka. Maximálna doba používania nástroja - nie viac ako 2 mesiace.

Správne úbytok hmotnosti

Skutočnosť, že táto rastlina podporuje chudnutie, počul asi každú dievča a ženu, ale nie každý vie presne, ako to prispieva k zníženiu hmotnosti. Preto, ako sa ľanové semienka, ako sa zbaviť extra kíl, my Pohorje tu.

Po prvé, k zníženiu hmotnosti môže byť dosiahnuté iba v prípade, že sa výrobok používa na dennej báze, a nie menej ako 2-3 mesiace. Po druhé, strava môže užívať ako samotné semená, a infúzie z nich vyrábaných. Po tretie, najväčší efekt možno dosiahnuť tým, že pridá priamo do potravín, a to nielen jesť sám. Tak, ako sa ľanové semienka pre chudnutie? To je najlepšie, aby to pre raňajky alebo večere. V prvom prípade, pár polievkové lyžice semien pridať na rannú časť ovsené vločky, a druhý - miešať s pohári kefíru. Konzumácia týchto potravín denne po dobu 4-5 týždňov, môžete rozlúčiť s 4-6 kg. A ak budeme piť pol šálky medzi jedlá vývar semeno, chudnutie môže zvýšiť až o 6-8 kg. To znamená, že príprava pre chudnutie na rovnakom princípe ako v prípade pôdy proti zápche, ale množstvo vody sa zníži na polovicu.

Ľanové semená proti cukrovke

Zvýšiť účinok inzulínu, ale tiež možné chrániť telo pred týmto ochorením môžu tiež tento produkt. Hovoriť o tom, ako vziať ľanový v tomto prípade by malo byť zrejmé, že všetko závisí od účelu.

Teda, ak je to žiaduce pre zvýšenie účinku liekov a posilnenie tela, je nutné pripraviť infúzie nasleduje. Zmiešané ľanové semená, lopúch koreň a čakanku, čučoriedka listy a fazuľa (1/1/1/3/3) a naplnené filtrované 500 ml teplej vody. Po 12 hodinách sa zmes filtruje a infúzie sa používa iba po jedle a nie viac ako štyri šálky denne.

Ak máte v úmysle použiť nálev ako prevenciu cukrovky, že sa pripraví nasledujúcim spôsobom. Od 1 do 3 malých lyžičiek semien nasiaknuté pohár studenej vody, namočené v tme po dobu najmenej troch hodín. Používajú výhradne infúzie pred spaním a len sklo.

Teraz, keď viete, ako sa ľanové semienko v osobitných prípadoch, nemali by sme zabudnúť na individuálnych vlastnostiach organizmu. Z tohto dôvodu, aby sa predišlo nepríjemným situáciám by mali naďalej konzultovať s odborníkom.