Ako zastaviť porovnaní sa s inými ľuďmi: efektívnych metód a poradenstvo odborníkov

Porovnávať sa s ostatnými, sme zvyknutí od detstva. Snáď každý si pamätá, ako sa rodičia snažili pichnutie jeho pokrok alebo niektoré vynikajúcich vlastností svojich rovesníkov, zdôrazňovať, že je pred nami ešte dlhá cesta? Vyrastať, robíme zo zvyku aj naďalej, aby sa zapojili do porovnávania sa s inými ľuďmi. A nie vždy to dopadne v náš prospech.

A v prípade, že dieťa jednoducho urazený u starších a vnútorne odolal takéto porovnanie, potom ako dospelí, trpí svojimi vlastnými zvykmi merať úspešnosť ich dôstojnosti druhých, nedobrovoľne zníženie ich sebavedomia.

Keď taká porovnaní sú stále bránili užívať si života, budete musieť začať sa s tým vysporiadať. Ako zastaviť porovnávanie seba s ostatnými? Existujú rôzne spôsoby.

Či je potrebné sa vysporiadať s zvyk porovnávať

Ako zastaviť porovnávanie sa s ostatnými a začať žiť naplno? A ak je to vôbec možné, pretože tam je taký zvyk všetci? Úplne zbaviť, možno, a nikdy nebude, ale snaží sa robiť tak, že nie je otráviť naše životy, je to nutné. Ale ako na to?

Ak chcete začať stačí vedome rozhodnúť opustiť porovnanie. Nikto okrem človeka sám nebude schopný to urobiť za neho. Iba rekvizície zvyk porovnávať seba, aby sa viac úspešný a šťastný človek bude môcť skutočne zažiť šťastie a slobody. A to stojí za to sa naučiť, ako zastaviť porovnávanie seba s ostatnými a zbaviť sa tohto návyku.

Nechceme porovnávať s tým?

Ako zastaviť porovnávanie seba s ostatnými? Dôvody pre takéto návyky sú zakorenené a to nielen v oblasti vzdelávania. Sme neustále uložené umelé stereotypov krásne života prostredníctvom reklamy v televízii, na internete. A my často nie sú pripravení konfrontovať, zabúdajú, že reklama má za cieľ predávať a neukazuje skutočný život obrazoviek.

Pocit menejcennosti často vzniká pri porovnávaní sa s viacerými úspešné a krajších skutočných ľudí. Napríklad pri prezeraní fotografií svojich priateľov a známych v sociálnych sieťach. Úspešný, na prvý pohľad, ľudia chceli dať selfie dosiahnutý pri cestovaní do zahraničia, v bohatých domoch, prestížnych reštaurácií.

A tak to je sklamaním vedieť, že jeho život nie je tak jasné ... V porovnaní s tým všetkým nádhera vlastné šťastné okamihy, ako je neprijateľná.

A to nepríde na myseľ myšlienka, že ľudia vystavenie na internet fotografiu, jednoducho vytvoriť ilúziu pohody? A nie skutočnosť, že "úspešné" a "brilantné" nebude závidieť vaše príjemné a jednoduché šťastie ...

Iba učením oceniť to, čo má, a byť vďačný za to, ľudia budú môcť naozaj dostať chuť života!

Aby sa zapojili do sebemrskačství hlúpym

Ak je dieťa sme "Merané" s rovesníkmi hneď z pohľadu dospelých, správanie alebo dobrými známkami, prestížne hračku, v neskoršom veku sa začínajú porovnávať stroje, oblečenie, tvary, kariéru, rekreáciu, šťastie a úspech ...

Keď toto porovnanie je stále v prospech druhého, muž hryzenie sklamanie, začne pochybovať o seba a cíti chybné. Neistota vo vlastné schopnosti nepodnecuje robiť viac, ale naopak prispieva k tomu, že ruky padajú ...

Psychológovia hovoria - to self-flagellation je nezmyselné a dokonca hlúpo. Koniec koncov, vesmír stvoril každého človeka jedinečné. Každý z nás je jedinečný. Niekto vzhľadom talent v jednej oblasti, niekto - v druhej; niektoré z nich dostal od Božieho mimoriadnej vonkajšej kráse, a druhý dal krásnu dušu; iné sa zdajú nemajú žiadnu krásu, žiadne špeciálne zručnosti, ale život je to šťastie, že mnohí závidieť im ...

To je dôvod, prečo to nie je nutné porovnávať sa s ostatnými - napríklad jedinečné stvorenia. Porovnať logický ... proste so mnou, ale k iným, za iných okolností, alebo v rôznych časoch.

Ako porovnať sám sa s ním ...

Prečo byť v porovnaní s výhodami a úspechy vynikajúcich športovcov či umelcov? Oveľa užitočnejšie porovnávať sa s rovnaký, ale pred nejakou dobou. Napríklad pripomenúť, že až do nedávnej doby nebolo k dispozícii, a dnes - je už realitou. Takéto porovnanie je motivované tým, sebazdokonaľovanie, aby sa lepšie.

Takže, ak je otázka je, ako zastaviť porovnávanie sa s ostatnými, to je pre vás dôležité, je vhodné naučiť sa vykonať takéto porovnanie s včera, čím sa získa realistické hodnotenie jeho pohybu vpred a začínajú byť hrdí na dnešnom úspechu. Ako?

Nezabudnite na svojich vlastných zásluh

Zvyčajne sme sa porovnávať sa s ostatnými na konkrétne ukazovatele. Ale niekto od narodenia sú uvedené niektoré dôstojnosť, a niekto - ďalšie ... Všetci tam sú silné a slabé stránky.

Ale tu je to paradox: úspech druhých, sme ocenili na oblohe, ktoré sa nám zdajú lahodné a jedinečné. Ale na svoje vlastné úspechy, sme nejako veľmi rýchlo zabudnúť. Oni zahriať duša je len začiatok, ale po chvíli pocit hrdosti a radosti nahradil šere šedý pruh.

Ľudia s nízkym sebavedomím, psychológovia radia, aby sa všetkým úspechom, aj tie najmenšie, aby záznam. Odporúča sa spustiť špeciálnou denník. A akonáhle tam pocit, že opäť po porovnaní sa s ďalšími sebaúctou znovu katastroficky spadne, stačí znovu prečítať jeho poznámky v denníku úspechov. Je dôležité mať na pamäti, zoznam jeho úspechu neustále dopĺňať!

Ale nenechajte sa domýšľavý

Nevýhodou - porovnávať s tými, ktorí sú nejakým spôsobom, ktorý nie je úplne žiť až do svojho taniera. Aj to sa ničomu nebude. Iba na prvý pohľad sa môže zdať, že v porovnaní sa s tými, ktorí sú v niektorých oblastiach sú menej úspešné, človek zvyšuje ich sebavedomie. V skutočnosti, to vedie k vzniku márnosť. A čo je najdôležitejšie, to obmedzuje svoj vlastný osobný rozvoj, nerastie ješitný človek. Koniec koncov, prečo sa situácia zlepšuje, ak už niekto v niečom predčí?

V každom prípade, porovnať sa s ostatnými je škodlivé. Koniec koncov, toto porovnanie je osoba alebo nešťastný, alebo domýšľavý. A ďalšie a ďalšie sa nič pozitívne o sebe nevykonáva.

ovládať sami

Monitorovať chvíle, kedy začnete porovnávať s ostatnými: akonáhle sa jeho hlava príde myšlienku nadradenosti alebo menejcennosti, okamžite prenasledovať ju odtiaľ! Zbaviť ješitnosti alebo horkej závisti jednoduchšie v plienkach.

Paralelné nemôže ublížiť robiť štúdium komplexov. Možno by sme nemali žiarliť druhých a snažia sa vytiahnuť oblasť života, v ktorom ste trochu pozadu?

Napríklad zďaleka ideálne postavy priateľa alebo herečka? Neponáhľajte sa rozčuľovať o tom - lepšie ísť do fitness klubu! A ak máte pocit, že váš úspech v práci je výrazne horšia ako úspechy kolegami, je urobiť vlastný vývoj, alebo sa zapísať do kurzov.

Ak máte naopak, cíti trochu nadradenosť nad ostatnými - pomôže im, aby sa do vašej úrovni. Vaše sebavedomie sa bude len zvyšovať.

Ako zastaviť sami porovnať s inými ženami

Najčastejšie trpí v porovnaní sa k iným zástupcom nežnému pohlaviu. Počnúc s externými dátami a končiac úspech v jeho osobnom živote a kariére. vydať rozhodnutie ako doraz porovnáva sa s ostatnými dievčatami, sa často stáva pre nich jednou z najdôležitejších podmienok, aby sa cítili šťastní.

Psychológovia hovoria, že v porovnaní so krajšie a úspešnejší sú tí, ktorí nemajú žiadny milostný život. Pravá, bez záujmu, čo nie je za niečo, a "len preto, že". Tento komplex menejcennosti neúmyselne priviedol dievčatá rodičia v detstve, keď chvála, bozkávať alebo povoliť niečo pekného pre správnu mieru, domáce pomoc, atď.

A ak to je úplne mylná predstava lásky je dobre zavedený v pamäti, je potrebné odstrániť. Po prvé, každá z dievčat sa musí naučiť milovať sami seba to, čo ju pánboh stvoril. Každý z nich má svoje nevýhody, ale aj dôstojnosť, nasledované drobnými nedokonalosťami jednoducho nemôže byť vidieť! Je dôležité si uvedomiť, že rovnako milovať sami seba a prijímať jej nedokonalosti, žena môže nájsť harmóniu.

Ako zastaviť v porovnaní sa k ostatným ľuďom. záver

Každý z nás od detstva porovnávať sa s ostatnými, ale zvyk sa treba zbaviť.

Vedome sledovať a potláčať každú túžbu porovnávať.

Obdivovať cnosti druhých, nezabudnite o svoje vlastné silné stránky.

Love yourself také, aké sú. Prijímať svoje nedokonalosti. Uvedomte si, že dokonalí ľudia neexistujú.

Tým si nevšimol, že predtým, ako ste už úloha, ako zastaviť porovnávanie seba s ostatnými.