Neviete, ako zlepšiť náladu? Pozrite sa okolo seba ...

Niekedy sa stane, že sa nálada z nejakých neznámych dôvodov jednoducho nula. Zdá sa, že dobre na ulici chladnom počasí v peňaženky príjemných šušťanie bankoviek, chladnička plná obľúbených jedál, skriňa lámanie z módne oblečenie, miloval ten, ktorý poslal kvety z ostrova Haiti. A duša mačacieho škrabnutia. A nielenže škrípanie, oni tiež kričí od smiechu. Vzhľadom k tomu, vysvetliť inak to škaredý, škaredý pocit miešanie úzkosť stúpa a slzy nemôže byť. friends návštevy otravné, sa zdá žiadny vtip ofenzívu, bez chuti jedla a milovaného človeka z nejakého dôvodu v súčasnej dobe, ako je nižšia, než je obvyklé. Známy obraz?

Tento stav psychológovia nazývajú hraničné depresívne. To znamená, že ľudia sú stále dostačujúce, je jednoducho v zlej nálade, ale trochu viac - a jeho zdravý rozum môže zohnať vážne patológie, nazvaný depresie. Táto patológia môže viesť k veľmi vážnym následkom, z ktorých najhoršie - samovražda. Aby sa zabránilo depresii, je potrebné urýchlene zlepšiť náladu sa vzdialiť od nebezpečnej hranice.

Ale otázkou je, ako zlepšiť náladu to? Dokonca aj keď láska nekúri? No, možnosti sú mnohé. Jedným z najúčinnejších - pozerať sa na niekoho, kto má ešte horšie ako ty. Áno, áno, nesmejte sa! Keď psychológovia pýtať, ako rýchlo zlepšiť náladu, zvyčajne hovorí o odborníkov pracujúcich na stanici "východnej" na južnom póle. Predstavte si, že priemerná teplota vzduchu tam - mínus 82 stupňov Celzia, je spojenie s okolitým svetom je závislá na letnom počasí, potraviny, lieky a oblečenie sú dodávané lietadlom. Počas šiestich mesiacov majú v noci, pol dňa, nie je tam žiadna možnosť ísť do kaviarne alebo spustiť svojej priateľke na návštevu, a kvety z ostrova Haiti, ktorú nemožno doručiť. ... No, a ako zlepšiť ich up, čo? Tu, to je práve ono. V porovnaní s nešťastných polárnych bádateľov, že ste jednoducho šťastie! Táto myšlienka okamžite, prečo niečo príde na myseľ. A ešte jedna vec.

Snažím sa pochopiť, ako zlepšiť náladu človeka, psychológovia radia niekedy od neho všetko, ale na najnutnejšie. Prečo? Áno, všetko je veľmi jednoduché. Spomeňte si na historku o bezdomovcov? Bezdomovec chodia po ulici s opicou, hladné a špinavé. Unavený z tohto života, rozhodol sa spáchať samovraždu a vrhnúť sa pod kolesá vozidla. Že sa nechá zaplesá kamión, bežal pod kolesami vandrák, ale ukázalo sa, že je napájanie počítača, je pohltený bezdomovci s hadicou a odišiel. Čistý a svieži bezdomovec sedel na zastávke zaschne, videli v nedokončenom fľašu odpadky piva, hamburger pohryznutí a rozbité cigaretu. Pil som pivo, jedol hamburger, vytiahol z cigarety s filtrom, zapálil ju, inhalovali, a šťastne odovzdal: "Ako dobre žiť vo svete ..!" To je všetko, vieš? Pre šťastie človeka musí byť dosť, ale zabúda na to, zvlášť keď je to skoro všetko.

Ak ste zrazu zaujímalo, ako zlepšiť náladu, stačí si predstaviť sám seba na chvíľu na miesto bezdomovcov, cíti svoju radosť z toho, že voda odplaví nečistoty so svojimi mesiacov trvajúce kanalizácie a podkrovia, a len smiať! Vzhľadom k tomu, aby sme sa cítili šťastní, budete potrebovať celkom dosť. To sa stalo jednoduchšie? To je dobre. A teraz zaberajú telefón, zavolať priateľku, táraj, a povedať jej, čo si báječný mladý muž! Nechcem zabudnúť, že dnes, presne jeden rok, tri mesiace a dva týždne odo dňa schôdzky, a poslal tí tisíc kilometrov nádherné kytice exotických kvetín. ... A nechal ju mať človek po dobu troch rokov datovať po nej išiel do Cheburechnaya pre jej vlastné tým, že sedí a žuvanie na telefóne závisťou na druhom konci.

No, je mi celkom dobre, požiadajte ju, aby sa prejsť, počúvaj ma o tom, ako ona je na tom zle, a pochopiť, čo ste šťastný človek!