Aký by mal byť poplatok za dieťa

Rodičia od detstva by mali učiť svoje dieťa robiť cvičenia. Je to veľmi užitočné, a v následnej dobe, keď dieťa len povedať "ďakujem" za také úsilie k mamou a otcom.

vysvetlenie

Všetci rodičia si musia uvedomiť, že nabíjanie pre dieťa - to je veľmi užitočná zábava. Preto je lepšie od útleho veku, aby bolo jasné, k dieťaťu, ktoré vykonávajú - neoddeliteľná súčasť života každého z nás. Ale ako to urobiť správne, ak dieťa nechce obťažovať v dopoludňajších hodinách? Je to jednoduché: Rodičia by mali ísť príkladom pre svoje dieťa. Iba nasledujúce akcie mama a otec, bude dieťa pochopí, že nabíjanie - to je veľmi dôležité. Nemusíte byť lenivý uvádzajú príklad dieťaťa, a nie hľadať výhovorky, ako je "moja matka vstala a nabíjanie už urobil." Pracuje v tandeme sa dieťa rýchlo zvyknúť na fyzické cvičenie skoro ráno.

Čo robiť?

Je potrebné poznamenať, že poplatok za deti 3 rokov a 10-ročný dieťa bude výrazne odlišné. Je nutné zvoliť správnu sadu cvikov, ktoré sú nielen užitočné, ale aj zaujímavé pre dieťa. Iba v prípade, že sa blyští svetla záujem, potom sa výsledky v očiach dieťa bude pozitívny. V prípade, že dieťa nie je nadšený začať robiť cvičenie - všetko úsilie, skôr či neskôr bude prázdny a zbytočný.

čo nezabudnúť

Výborná voľba, aby sa záujem dieťaťa, je hudobný náboj pre deti. Všetky pohyby môžu byť sprevádzané hudbou, tam sú tiež špeciálne detské piesne, ku ktorým bolo dieťa baviť o tom, ako sa správne skákať alebo hojdačka rukoväte. Je nutné, aby zabudnúť na vedľajšími témami, ako je napríklad Grasshopper-ball, ktorú dieťa bude oveľa zaujímavejšie pre skok alebo sa zahriať, podlaha je tiež možné položiť podložku alebo niečo mäkkého, aby bolo pohodlnejšie. Dievčatá môžu byť vydaní do rúk stuhy s nimi bude oveľa zaujímavejšie na hojdačke kľučky. A tak ďalej, možnosti sú skutočne veľa a záujem dieťaťa, vedel, že jeho závislosť, to nie je ťažké.

pohodlie

Je tiež dôležité si uvedomiť, že poplatok, ktorý má dieťa by malo byť pohodlné. Čo to znamená? Bábätko by malo byť pohodlné vykonávať niektoré pohyby, to by nemalo byť prekážkou oblečenie. Takže, dobré cvičenie ihneď po spánku, dieťa bude môcť robiť všetko v šortkách a tričku. Keby to nebolo dlho predtým, než dieťa, je lepšie, aby sa vyzliekli do trenírok alebo krátke sukne, rovnako ako jednoduchý tričko. Je dôležité mať na pamäti, že dieťa zahriať rýchlo, takže by nemal byť horúce, pretože na sebe šaty.

poriadok

Je dôležité si uvedomiť, že poplatok za dieťa, sa skladá z niekoľkých etáp. Takže najprv je warm-up, keď dieťa prehrieva svaly, nažhavení prebúdza. Toto je nasledované warm-up - intenzívnejšie, ale doteraz najaktívnejším nabíjanie doba, pri chôdzi môže byť vykonané na mieste, stupanie dieťa na prstoch, podpätky, rôznych stranách chodidla. Budúci príde najaktívnejšie časť poplatku, ktorá by mala byť zaťaženie všetkých svalových skupín dieťaťa. Je však potrebné pripomenúť, že poplatok nie je pneumatiku, ale iba hnetie dieťa, pomáha mu prebudiť a prísť k tónu. Končí poplatok za dieťa v pokoji máva rukami, chôdza na mieste, aby upokojiť tela.