ProstotaUrob si sám

Bežecký pás s rukami v domácnosti - ako reálne? Tipy remeselníci

Trénerov, zlepšenie funkcie srdca, sú nesmierne dôležité. Jedná sa o bežiacom páse stepper, veslovanie a rotopedu. Okrem regulácie srdcovej činnosti ich podpory - aj v "vražda" prebytočného tuku.

Niekoľko banálnych právd

V tomto prípade, nie každý "light" tréning v posilňovni. Človek nemá čas, ostatné - peniaze, a tretí nevzal z domu. Teraz, keď tréner stál vedľa pohovky ...

Home nákup športového vybavenia rôznych priradení dnes módne. Zvlášť, keď financie dovolia, a zábery námestia. Ale tu je to, čo urobiť pre tých, ktorí majú malý byt a samostatnú miestnosť pre domáce posilňovne, tam je absolútne žiadna možnosť?

Iba jedna cesta von - určiť, ktorý granáty pre vás najdôležitejšie, rezervovať kútik pre nich (napríklad v spálni) a začať svoje štúdium. Ale čo to vybrať?

Okrem klasického hrazdu a sadu závažia, odporúčame vám ku kúpe bežiacom páse a začať behať doma.

Prečo sledovať?

Beh - univerzálna forma aktivity, vhodný takmer pre každého. Výhody to, ako je napísané, že neexistuje žiadny zmysel opakovať. Medzitým usporiadať elementárne behaní vonku je niekedy ťažké - sneh a dážď, ľad, prachu a výfukových plynov z automobilov, zatvorte lodenici a akékoľvek okolia štadióne.

Máte domáce bežiacom páse - leví podiel problémov automaticky opustí. Ani počasie vonku, ani nedostatok vhodného zariadenia alebo čas na ceste na štadión už nie je výhovorka. Je to lenivosť ...

Preto sme sa rozhodli - ideme do obchodu pre tento zázrak simulátore. Prísť. A cítime trochu šok z cien. A hneď pripomenul, že súd všeobecne krízu. A peniaze minúť, a už tam je veľa.

Ale v skutočnosti a pľuvať na sna o silnej krásne telo? Nie, nie je ľahké, aby sa vzdali. Remeselníci našej vlasti bola a je východisko z každej situácii! Alebo takmer odkiaľkoľvek.

Ako vyrobiť robota s rukami vo vlastnom byte?

Áno, po návšteve "cool" športový obchod z nich ju považovalo stáva trendom. Bežecký pás s rukou - je to možné? Zvlášť ak chcete mať model, ktorý sa bude pohybovať sama - to je vybavený elektromotorom? Pozrime sa, čo sa dá robiť.

Ihneď pamätať - miesta je potrebné ešte veľa. Ale pre blízkych bytov (napríklad jedna miestnosť), tento problém existuje aj v prípade obstarania podnikového trénera. Ďalšia vec, keď máte dovolenku doma - tam je niekedy možné izolovať pivnica pod mini-posilňovňa.

Avšak majitelia veľkých prímestskej nehnuteľností je zriedka zaráža otázku, ako vytvoriť robota s rukami nad hlavou, alebo podobne. Nie je lacná buď stať trénermi alebo beh v prírode scénický.

alert pár

Dokonca aj keď sa - uznávaným folk remeselník, bežecký pás s rukami v domácnosti môže byť "príliš tvrdý". Prečo?

Po prvé, môžete len ťažko nájsť rozumný návod na použitie. Dig cez internet, dostanete horu informácií o zariadení športové ihriská (s trať!) Ak chcete cvičiť na stránkach ulici alebo reklamy, ktoré ponúkajú zariadenia pre telocvične. No, aj keď nechcete "úlovok" vírusy cestuje za pochybné zdroje.

Po druhé, takmer nevyhnutne dôjde k problémom s nákupom potrebných materiálov, pozri nižšie. Výsledkom je, že sa napriek tomu rozhodnete konať na vlastné nebezpečenstvo. No, skúste zdieľať trochu poučenie.

Výnosy na výrobnej technológii

Bežecký k domu s rukami na mechanické typu majstrov vo všeobecnosti nie je tak ťažké. Jeho schéma môže byť znázornená vo forme podpory alebo rámu (malé bežca alebo len vŕbu nohy plus plátien). Všetky majstrami dreva (v najhoršom prípade), ale nohami stále dáva zmysel, aby sa kov - spoľahlivosti.

Rám musí byť pripojený k páru vodorovných hriadeľov osí, a mali by byť v rôznych výškach, aby vytvoriť mierny sklon. Potom, na hriadele pevne napätá elastického materiálu (typ buldozér alebo tankovej stôp). A v skutočnosti pracujú na vytvorení simulátore je kompletný.

Ak potrebujete trénera určite elektrického typu - "ako skutočná" - už zmätene spájajúca jednu z osí do elektromotora, ktorý sa bude otáčať. Najkreatívnejšiu remeselníci, snáď bude môcť používať benzínový motor.

Na ťažkosti a problémy

Na prvý pohľad je všetko jednoduché. Ale v skutočnosti, len málo ľudí, aby naše plány do konca. Prečo nie? Uloženie úlohy, začnete chápať niektoré z problémov uvedených vyššie.

Hlavným problémom - nájsť vhodný materiál, z ktorého sa, aby sa list. Potom, čo si vyžaduje značnú silu v kombinácii s pružnosťou. Priemyselná verzia domáci kutil osamelý zvyčajne k dispozícii. A čo brať ako náhradu - je nejasný.

Ďalší bod - domáce bežecký pás, vyrobený vlastnými rukami, je často ťažké a zaberá viac miesta, než sa očakávalo. Vybudovať kompaktný bežecký pás - problém pre veľmi skúseného majstra. Zvyšok po dokončení prác môžu navštíviť nápad, ako sa zbaviť vzniknutého monštrum a ísť behať dvore.

Motor - samostatná bolesť hlavy. Je to drahé, zložité a nespoľahlivé. Doma - a dokonca aj nebezpečné. Takže myslieť. Možno, že v rovnakej dobe investovať do jednoduchého rozpočtu voľba (pre 5-7 tisíc rubľov) a zabudnúť na problémy? Najmä úplné a budete určite dostať Cardiosensor počítač sledovanie účinnosti vzdelávania a sadu možností pre ich režimu.

Najtrvalejšie je venovaný

Povedzme, že sme sa presvedčili. No, vezmite kalkulačku a spočítať - to, čo by vás stálo bežecký pás s rukami. To znamená, že zistiť náklady na materiál pre svoju vlastnú produkciu. Rám je najlepšie urobiť všetko, čo nie je z dreva a kovu - nerez. Metrov, závisí od zvolenej veľkosti (nutnosť mať predbežnú výkresu okruh dokonca povedať - takže je jasné).

Na rozdiel od kovových rúrok treba schopnosti rezanie a zváranie s vhodným vybavením. Ideal - keď jeden a druhý je už k dispozícii. Nástroj, však, a môžete požičať.

Iný potrebný materiál - najhustejšia guma, na ktorom pobeží. A predsa - plastové valčeky.

Bežecký pás s rukami chystá v tomto poradí. Rúrky sú nakrájame na kúsky preddefinovanú veľkosť kúskov pôjdu k rámu, ďalšia časť - na brvno. Najnovšie put na kolieskach (ak si nemôžete kúpiť ready-made, je nutné vykonať rezanie rolí plastových dielov). Potom sa celá konštrukcia je zvarená podľa schémy na brvno strunové valčeky sú privarená vnútri. Tiahnuci sa cez plátno rámu, ako už bolo uvedené, postup sa ukončí.

To je tá najskromnejší pripravený bežecký pás (vytvorené vlastnými rukami) mechanického typu. Veľa šťastia vo vašom úsilí!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sk.birmiss.com. Theme powered by WordPress.