Cvičenie na tvár vráskami

Nevyhnutné kozmetické procedúry pre ženy všetkých vekových kategórií už dlho si starostlivosť o pleť a veku, ale jeden s použitím krémov nemožné zničiť všetky vrásky. K boju proti týmto nepríjemným dôkaz o veku pomáha cvičenie pre tvár vrásky, ktoré pomáha udržiavať tónovaný tvárové svaly a zabraňujú ovisnutej kože.

Keď hovoríme, vyjadrenie emócií, tvárové svaly sú stále v prevádzke. Dokonca aj počas spánku, nemajú dokonale oddýchnuť: pohol pery, zášklby očných viečok. V priebehu času konštantné zaťaženie vytvorí prepätia tkanivo, spôsobuje vrásky a zmeny v tvárovej kontúry. V Aby sa tomu zabránilo, je potrebné, aby sa zapojili váš tvár. Gymnastika na tvári vrásky obsahuje sadu cvikov, ktorý je založený na striedavé povoľovanie a stres rôznych svalových skupín v tvári. Do jedného mesiaca od vykonávania týchto cvikov koža sa stáva napätú a pevná, kontúry tváre trvá jasnejšie podobu.

Avšak výsledok môže byť dosiahnutý, ak je zložité cvičenia vykonávať na dennej báze. V čase, keď to trvá len asi 15 minút, nie viac ako ranné make-up. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa zbaviť vrások, robiť gymnastiku na tvár aspoň dvakrát denne a budete rýchlo vidieť výsledky.

Gymnastika pre tvárových vrások.

1.Paltsy dať na nos do vnútorných hrotov obočia. Je veľmi ľahké zošliapnutie pleti jemný a rovnomerný tlak a snažil sa pohnúť obočie u nosa. Uvoľňuje pokožku, ale neodstraňujú prsty. Pripravuje kožu na nose, a prekonanie odporu umožňuje odstrániť vrásky na čele.

2.Po tri prsty oboch rúk umiestnených na čele, na bezmenných sú umiestnené nad obočím. Je ľahké zatlačte na koži. V tomto okamihu sa pomaly prekonanie rezistencie a vyvoláva obočie.

3.Kozhu na vonkajšie kútiky očí, aby dodržiavali vankúšiky ukazovákov a zatlačte nepatrne. Tu je koža tenká a krehká, takže nepreháňajte to. Horné viečko maximum závesné oko, prekonávanie odporu. Opakujte cvičenie umiestnením prsty na vnútornej kútiky očí.

4. Toto cvičenie možno vykonávať kontinuálne, a to aj v izolácii z celého komplexu. Je dobre reaguje na otázku: ako odstrániť vrásky okolo očí. Držať hlavu rovno, chrbát rovno. Ústa otvoriť v čo najväčšej miere, pozerať sa do stropu a často blikať po dobu 30 sekúnd.

5.Guby nie je pevne uzavretý, uvoľnený tvár. Podložky pod prostredné prsty pritlačí kútiky úst. Lisy je oveľa silnejšie ako u očí, pier a pull "dopadá" hlasný vzduch. Prsty zostali na svojom mieste.

6.Somknite zovreté pery, bez ich komprimáciu. Výrazne odľahčiť, zhlboka sa nadýchol nosom. Lips počas cvičenia neotvorí. Air prvý výdych pomaly, potom trhne.

7.Vdohnuv nosom, dýchanie je oneskorený po dobu 4-5 sekúnd. V rohoch úst a prstov stlačiť vydychovanom vzduchu silou, ako keby unesený niečo.

8.Smotrim dopredu, držať krk rovno. Veľkom namáhanie krčnej svaly a používať ich, aby predložila dolná čeľusť dopredu. Snažíme sa čo najďalej to dopredu, a potom sa presunúť čeľuste doľava a doprava. Krk a hlavu počas cvičenia nemusí ohýbať.

9.Scheki objať rukami malíčky ležala na kútikov úst. Zomknutých prsty na lícach. Získanie úsmev v čo najväčšej miere, vedenie dlaň lícach. Pery neotvárajte a pokúsiť prekonať odpor.

10. Pokiaľ zomknutých pier ukazováky sú umiestnené na nasolabiálních záhyby a tlačí ich od brady k nosu. Snažíme prst najviac pevne stisol pery na ďasná a zuby. Počas cvičenia prsty by mali priliehať.

Takéto cvičenia pre tvár vrások dáva dobré výsledky, ale je dôležité, aby poškodiť kožu. Nepoužívať v prednej časti sady cvičenie pre krém na tvár a po povinnej opláchnite vodou pri izbovej teplote a potom je tuk krém. Ruky a tvár, keď sa musí vykonávajúci cvičenia byť dokonale čisté. Komplex sa najlepšie vykonáva sedí s vystretým chrbtom bez naklápania.