Cvičenie pre rozvoj ruky po zlomenine. Rehabilitácia po zlomenine

Choroby svalovej a kostrovej sústavy je vždy na obtiaž, pretože kvôli nim takmer vždy zasahuje do normálnej aktivity. Nebezpečnosť patria zlomeniny, pretože po nich celkom dlhú dobu konečný "mimo prevádzky".

Zvlášť nebezpečné zlomenina zápästia, ako rukou človeka s pomocou vykonáva takmer 99 percent na každodennú prácu. Z tohto dôvodu je nevyhnutné venovať dostatok času po vrátení kefy zlomeniny.

Aké sú aktivity a cvičenia sú zobrazené po zlomenine, a keď by sa malo začať?

Kedy začať rehabilitačné aktivity?

Začiatok obdobia rekonvalescencie by sa mali pohybovať v čase odstránenia náplasti alebo obväzu.

Závažnosť zlomeniny je určená rozľahlosti postihnutej kosti oblasti. Ak, napríklad, zlomené jeden z kostí, články prstov, niekedy môže obmedziť uloženie bandáže s obmedzenou schopnosťou pohybu prstov. Ak je zlomenina podieľa na záprstia a malých kostí zápästia, to je najlepšie použiť omietky úplne znehybniť ruku. Tak zaistenie nehybnosti a kostných častí, čo má za následok rýchlejšie FORMED Kalus.

Cvičenie pre rozvoj ruky po zlomenine je najlepšie začať hrať po rádiologicky potvrdené, že kosti sú zničené spoločne. Ak začnete cvičiť pred vysokým rizikom pakĺbov v mieste zlomeniny, čo môže viesť k strate funkcie končatiny.

Ak je oneskorenie ich vzniku, sa môže rozvinúť atrofia svalov ruky, ktoré povedú k jeho slabosti a menejcennosti.

cvičenie

Aké sú cvičenia pre rozvoj ruky po tom, čo by malo nastať zlomeniny?

Po prvé, mali by sme začať s uchopovacím pohybom.

Pacient je požiadaný, aby stlačiť ruku v päsť. Tým sa zvyšuje tonus flexorov svalov, čím sa zotavuje časť stratených schopností (pacient začne snažiť jesť a udržať veci postihnuté rameno). Ako variant tohto cvičenia pacient môže byť daná do rúk kus hliny a požiadal ju stlačiť a rozdrviť. Tento postup je lepšie opakovať každý deň niekoľkokrát denne.

Sada cvikov pre rozvoj ruky po zlomenine by mali zahŕňať školenia a extensor svaly. Tak obnovil pružnosť kefy a vracia sa môže otáčať ním.

Okrem toho, že je potrebné obnoviť a reaktivita kefy. Skvelé pre toto cvičenie s tenisový loptičku. Musíte hodiť o stenu a chytať, ale toto cvičenie nie je povolené vykonávať v počiatočnom období po odstránení sadry.

LFK

Cvičenie terapia je neoddeliteľnou súčasťou zotavovacieho obdobia. Začína to zhruba v rovnakom čase ako individuálne cvičenia pre rozvoj ruky po zlomenine.

Liečebná telesná výchova je zameraná na podávanie znížený svalový tonus v poriadku.

Použite primárky a rotačné cvičenia. Ich hlavným cieľom - obnova zníženie prietoku krvi do svalov atrofovaný ruku, ale zlepšenie ich inervácie, senzibilizácie.

Postupom času komplex pridanej vytrvalostné cvičenia. Pacient je uvedený nie je ťažké udržať veci do svojich rúk (napr. E. Vzhľadom k tomu, statické zaťaženie). Vykonávajú tak flexor a tiež obnovil silu paží.

Aký je rozdiel medzi osobného rozvoja cvičenie pre ruky po zlomenine gymnastiku?

Liečebný telocvik sa skladá z komplexu cvičenia schválených a vykonala relácii. V celom priebehu fyzikálnej terapie zlyhá takmer úplne obnoviť zasiahnutú ruku.

masáž

Iba niektoré cvičenia pre najkomplexnejšie oživenie štetcom po zlomenine nestačí. K zlepšeniu lokálnej krvný obeh a používa niektoré z aktivít masáže.

Masáž, aby urýchlila prietok krvi v cievach atrofovaly svalov. Výsledkom je, že svaly dostávajú potrebné množstvo živín, v dôsledku čoho dochádza k rýchlemu zotaveniu.

Pomocou klasických masážnych techník, ako je brúsenie, hack, pílou alebo zovrel. Každá z týchto cvičení by malo byť vykonané s opatrnosťou, ale s patričnou intenzitou.

Masáž predpisované pacientom spolu s fyzikálnej terapie, však, a fyzikálnej terapie a masáže je potrebné urobiť každý druhý deň, striedavo postup.

Je lepšie, aby ho zveriť vedenie špeciálne pripravený zdravotnícky personál, pretože títo ľudia vedia určitých techník, ktorý vyústil v rehabilitácii po zlomenina kosti je rýchlejší.

Požiadavky na cvičenie a postupy

Vzhľadom k tomu, že svaly sú oslabené a atrofovaný, je potrebné starať o postihnuté končatiny.

Počas vykonávania zaťaženie nutných pre udržanie dobrého metličkou. Tak, v počiatočných fázach, že vylučuje možnosť opakovaného zranenia.

Počas cvičenia môže dôjsť k miernemu bolesť v končatinách, čo je určite upozorniť pacienta. Tento jav bude pozorovať relatívne krátku dobu, a nakoniec, ako kefa príde tón, zmizne.

Vývoj ruky po pretrhnutí by mala byť vykonávaná plynule, bez náhle pohyby. Takáto bezpečnostné zariadenie pomáha eliminovať riziko opätovného poranenia končatiny.

Ak vykonávate akcie alebo pokynov inštruktora pacient cíti ťažobu a únavu v poranené ruky, určite mu dať malú pauzu.

Význam rehabilitačné cvičenia

Bohužiaľ, mnohí pacienti nevnímajú vedenie ošetrujúceho lekára, pokiaľ ide o obdobie po prepustení z nemocnice, hoci hrá významnú úlohu v procese obnovy.

Pri vykonávaní všetkých uvedených činností a podujatí v 90 percentách prípadov je možné dosiahnuť plné rehabilitácii a obnovu funkcie končatiny. Tieto odporúčania je potrebné vykonať niekoľkokrát denne, aby nedošlo k darovať krv stagnovať v atonickú svalov, čo viedlo k degradácii zlomenou rukou.

Cvičenie sa najlepšie vykonáva v dopoludňajších hodinách, po krátkom zahriatí. Táto doba sa považuje za najvhodnejšie pre obnovu postihnutej končatiny.

Ak vynecháme podľa pokynov rehabilitačného lekára, sa môžu vyvinúť rôzne komplikácie, ako je kontraktúr kĺbov a šliach. Najdôležitejšia vec - právo previesť navrhovanej cviky a nenechajte si ujsť triedy. Až potom môže úplné uzdravenie a návrat do normálneho života.